Beneficios para la salud de los jugos

Jugos es extraer el jugo de las frutas y verduras enteras utilizando un tipo de robot de cocina llamado un exprimidor. Jugos you &' asegura; re conseguir su dosis diaria recomendada de frutas y verduras en una forma conveniente y fácil de digerir. Hay muchos beneficios para la salud de los jugos de frutas y verduras con regularidad.

Usted can &'; t Detener Comer Pero You &'; re Siempre Hambriento

La comida se supone que es nuestro combustible, nuestro alimento y nuestra medicina. En la actualidad y' s la sociedad moderna, por lo que muchos de nosotros consumimos productos como alimentos que contienen sustancias químicas peligrosas sintéticas, edulcorantes y grasas trans. We &'; re en medio de una epidemia de obesidad no porque nosotros y' re conseguir demasiados nutrientes sino porque nosotros y' re haciendo demasiado poco.

Los más hamburguesas con queso de comida rápida, refrescos, alimentos enlatados y comidas para microondas que usted pone de distancia, el hambre que hay. Esto se debe a que a pesar de productos como alimentos llenan el estómago, te dan nada en el camino de la alimentación real de su cuerpo ansía.

Esta es la razón que usted y' re siempre con hambre, no importa la cantidad de alimentos que come.

Beneficios para la salud de los jugos

Jugos ayuda a poner de nuevo las preciosas vitaminas y minerales que pierde por beber refrescos y comer alimentos procesados. It &'; s ideal para cualquier persona que vive con malestar digestivo crónico.

La mala alimentación, intolerancia a los alimentos, y el síndrome de intestino permeable a menudo causa inflamación intestinal crónica y mala absorción de nutrientes. Esto significa que, incluso si usted y' re comiendo una manzana o una ensalada saludable, su cuerpo todavía can &'; t absorber los nutrientes como debería.

Esto es a menudo la causa subyacente de la enfermedad crónica.

Los beneficios para la salud de los jugos son:

• La pérdida de peso

Puede los &'; t perder peso de manera eficaz por morirse de hambre o comer alimento de la dieta pre-envasados ​​pero puede hacerlo cuando frutas y verduras jugo. Su cuerpo está pidiendo a gritos por los nutrientes, por lo que usted y' re siempre tan hambriento. Cuando usted le da a su cuerpo la nutrición rica, pura que necesita, sus antojos de comida chatarra se detendrá y la pérdida de peso será mucho más fácil.

• El dolor crónico alivio

La inflamación es una parte natural de su cuerpo y' s proceso de curación. Sin embargo, cuando la inflamación continúa después de la lesión ha sanado; resulta en dolor crónico.

Los antioxidantes, vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 en las frutas y verduras ayudan a detener esto continuó respuesta inflamatoria, mientras que la estabilización de su sistema inmunológico.

• Aumento de la energía

Olvídese de una taza de café. Sólo 6 onzas de puro vegetal o zumo de fruta cada día te dan energía constante, nutrientes como combustible para quemar.

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El envejecimiento prematuro de aspecto juvenil de la piel, el cabello y las uñas proviene de una acumulación de radicales libres en su sistema. Los radicales libres son altamente reactivos con los grupos de átomos que interfieren con el buen funcionamiento celular y el ADN. Los antioxidantes en frutas y verduras contrarrestar este daño. Como resultado, usted y' no sólo se sentirá mejor; usted y' ll lucir más joven, así.

• Mejora la función del sistema inmunológico

Hasta el 80% de su sistema inmunológico se encuentra en su intestino. Con el fin de evitar la captura de todos los de la gripe frío y va alrededor, y' s importante para mantener su sistema inmune funcionando en su mejor momento. Jugo regular llena tu cuerpo los nutrientes esenciales para que su digestión es saludable y su sistema inmunológico está en plena forma.

La Terapia Gerson, desarrollado por el Dr. Max Gerson en la década de 1920, es un tipo de protocolo natural del cáncer que utiliza el jugo como su principal método de tratamiento. Esta terapia ha sido utilizada con éxito en revertir el cáncer incluso en etapa terminal. Jugos es algo muy poderoso!

Introducción a Jugos

Si usted y' re nuevo a extraer el jugo, he aquí algunos consejos importantes:

• Sepa su tipo Exprimidor

Batidoras vienen en dos tipos básicos; centrífugo y masticación.

exprimidores centrífugos son los más fáciles de usar y la menos costosa. Pueden jugo de una amplia variedad de frutas y verduras de forma rápida y convenientemente. El inconveniente de exprimidores centrífugos es que puede ser bastante ruidoso y don &'; t prensa como mucho jugo de los productos como un exprimidor masticación.

exprimidores masticación literalmente mastican las frutas y verduras por lo que cada gota de la nutrición es exprimida. También operan a una velocidad más lenta, es decir se utiliza menos calor, por lo que los nutrientes aren y' t destruidos antes de leer tu vaso. Exprimidores masticación son más caros y pueden ser una lucha para operar para el usuario por primera vez.

El tipo de exprimidor usted y' ll compra dependerá de su presupuesto, su dedicación, su tamaño de la familia y sus necesidades.

• Seguir con lo que sabes

Piense en las frutas y verduras que ya disfruta de comer. Experimentar con jugo primero. Don y' t ir por la borda en las frutas y hortalizas que combina sin embargo. Lo sabe bien juntos en una ensalada podría no una vez que y' s ha mezclado juntos en su extractor. Las manzanas y las zanahorias, el apio y las naranjas o peras y la col rizada son buenas combinaciones para empezar.

• Siempre Comprar Orgánica

Siempre comprar frutas y verduras orgánicas certificadas para el prensado. Convencionalmente cultiva-producto contiene pesticidas que absorben en su sistema mucho más rápido cuando se bebe.

• Don y' t Give Up

Si y' ha sido un largo tiempo desde que su cuerpo ha conseguido algunos reales, nutrición honesto, usted puede notar que se sienta un poco más cansado que de costumbre. Usted puede experimentar un poco de molestias digestivas o alguna puesta de largo abajo-with-a-frías síntomas el primer par de tiempo que jugo. Esto se llama y" die-off y" reacción pero y' s nada que temer. Sólo significa que su cuerpo es desintoxicante y la curación. Se debería desaparecer en unos pocos días.

Jugos es una de las cosas más saludables que puede hacer por su cuerpo. Comience lentamente, con sólo un vaso al día y su forma de trabajo. Limpia tu dieta. El comercio de algunos alimentos envasados ​​previamente en caja y para la tarifa más saludable. En pocos meses, si nos atenemos a ella, usted y' ll se sorprenderá de la diferencia positiva en su salud Hotel  .;