Efectos de las vitaminas en el Sistema Inmune

Cuando las funciones del sistema inmunológico, así, una persona experimenta una buena salud. El sistema inmunológico es similar a la del motor en un vehículo de motor. Debe ser bien mantenido y provisto con el combustible adecuado para que el cuerpo funcione en óptimas condiciones. Es fundamental para alejar y la lucha contra la enfermedad. Si el sistema inmunológico se debilita, de tal manera que bajo-realiza, a continuación, el cuerpo va a ser susceptibles a todo tipo de enfermedades.

Phyllis Balch y James en "Receta para nutricional Healing'discussed la función del sistema inmune de una manera que es fácil de entender. Ellos describen su funcionamiento de la siguiente manera: "la tarea del sistema inmune es identificar aquellas cosas que son por cuenta (que pertenecen naturalmente en el cuerpo) y las cosas que son no-yo (material extraño o de otra forma dañina) y después de neutralizar o destruir a los intrusos extranjeros o extranjeras. '

Al igual que el combustible de buena calidad para el vehículo de motor, vitaminas puede proporcionar los nutrientes para ayudar al sistema inmune en su buen funcionamiento. Las vitaminas son micronutrientes que son indispensables para la vida y se puede obtener de forma natural de los alimentos. Las vitaminas también están disponibles a través de fuentes manufacturados. La investigación ha demostrado que el cuerpo absorbe más fácilmente las vitaminas recuperados de los alimentos enteros. Sin embargo, Reuters ha informado de que las vitaminas derivadas de ambas fuentes hacen ayudar al cuerpo.

Los efectos de la vitamina D sobre el sistema inmunológico

El Instituto Nacional de Salud (NIH) ha publicado los resultados de la investigación realizada por Mora, Iwata y Von Andrian de la Escuela de Medicina de Harvard que demuestra la eficacia de las vitaminas A y D en el apoyo al sistema inmunológico, especialmente en la prevención de las respuestas inflamatorias y autoinmunes.

actos de vitamina D en el sistema inmunológico de las células de señalización para secretar hormonas. Por lo tanto, actúa como un agente autocrina. También actúa como un agente de paracrina ya que envía señales a las células que causan que cambien su comportamiento. La vitamina D ayuda en la detención de la sobreproducción de células T en la autoinmunidad. También ralentiza las células B de la producción de productos químicos para destruir el tejido circundante. Estas acciones hacen una contribución global a la homeostasis en el sistema inmunológico.

colecalciferol vitamina D3 proviene de fuentes de alimentos como los aceites de pescado del hígado, yema de huevo, salmón, sardinas, productos lácteos, halibut, atún, patatas dulces, vegetales aceites, ortiga, alfalfa, perejil y la cola de caballo. También se forma dentro del cuerpo a través de la exposición a la luz solar. La vitamina D5 es otro nombre para la forma de fabricación de la vitamina D.

Los beneficios de salud recibidos de vitamina D incluyen la detención de cáncer de mama y de colon. Además, ayuda con hipocalcemia, la función de la tiroides, osteoartritis y osteoporosis. Además, anima a la coagulación de la sangre que se celebrará, como debe ser.

efectos de la vitamina A en el sistema inmunológico

Un informe de la NIH muestra que en algunos casos la vitamina A ayuda a la respuesta de anticuerpos a una serie de vacunas en los bebés. Algunos mecanismos inmunomoduladores están vinculados con la administración de suplementos de vitamina A. Reduce el riesgo de virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), y ciertos tipos de diarrea y el sarampión en niños
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Algunas fuentes alimenticias de vitamina A incluyen verduras y frutas que tienen un color amarillo o verde, aceite de hígado de pescado y hígado de los animales. Las zanahorias, albaricoques, calabaza amarilla, verdes de diente de león, patatas dulces y hojas de mostaza son algunas buenas fuentes de la vitamina. Sin embargo, fuentes animales están en concentraciones mucho más altas

efectos de la vitamina E sobre el sistema inmune

Los resultados de la investigación científica han concluido que la vitamina E estimula la actividad en los linfocitos T helper y Acirc.; Según Gershwin, alemán y Keen en "Nutrición e Inmunología: Principios y Práctica", la vitamina E posee propiedades inmuno-protección anti-oxidante y. Debido a estas propiedades, la vitamina E puede reducir los riesgos asociados con el envejecimiento tales como complicaciones cardiovasculares y el cáncer. Ayuda a mantener la estructura de las células, ya que evita el daño de los radicales libres (enemigos del cuerpo).

Algunos alimentos que contienen vitamina E son las verduras de color verde oscuro de hoja verde, granos enteros, nueces, semillas, aceites vegetales que han sido fría, arroz prensada marrón, huevos, patatas dulces, el trigo y el hígado desecado. Algunas otras fuentes de alimentos que contienen vitamina E incluyen harina de maíz, harina de avena, las vísceras y el germen de trigo.

La vitamina C

La vitamina C es una vitamina muy conocido y ampliamente utilizado. Sin embargo, a partir de la investigación realizada, no ha habido pruebas concluyentes en cuanto a su relación con el sistema inmunológico. Trabaja sinérgicamente con otros micronutrientes.
Vitaminas juegan un papel esencial para ayudar a mantener un cuerpo sano, y que son fundamentales para la vida. El beneficio que proporcionan para el cuerpo es evidente.

Algunos más que otros tienen un efecto conocido más sobre el sistema inmunológico, como las vitaminas A, D, y E. Mientras que los estudios científicos tienen limitaciones arrojar luz sobre su impacto Digamos, por ejemplo, la vitamina C, muchos usuarios ensalzan sus beneficios. Muchos de estos poderosos micronutrientes han resistido la prueba del tiempo para contribuir a mejorar la salud y aumentar el funcionamiento del sistema inmunológico Hotel  .;