Buscando aprender a meditar

Al meditar al aire libre? ¿Se definitivamente hacer una diferencia exactamente donde meditas? Siento que fuere posible. Para algunos de nosotros, conseguir el exterior puede hacer no sólo para un vario encuentro de meditación, sino un un solo mucho más profundo. Usted encontrará algunas buenas razones para ello
.

Tal vez meditando en un espacio muy tranquilo sin parece y casi nada para distraer es la forma más fácil, especialmente para los principiantes. Es difícil suficiente para acallar sus pensamientos sin entrada frecuente fuera de su entorno
.

En el otro lado, el estilo de vida es de entrada continua, por lo que en caso de que quiera la paz que viene de la meditación para entrar en su vida diaria más allá de su seguir, tal vez estudiar a meditar a pesar de que aparezca de los alrededores y el movimiento es justo lo que necesita tener.

Hay un prestamista más alto en un río el lugar viví varios años en el pasado. Estaba a 5 minutos a pie de la casa. Hay un lugar cubierto de hierba grado en el líder, buscando disminución alrededor del agua normal de cincuenta pies debajo.

Esto es en el que me gustaría ir a sentarse. Normalmente había una brisa que podía pensar en mis poros y la piel y escuchar en el interior que rodea la madera. También he oído que el agua mineral ya que se esforzó por medio de unos arbustos muertos cerca de la orilla estándar río. Olí la suciedad alrededor de mí, y también el olor a pescado que viene por el agua mineral.

Meditar no había sólo agradable sobre todo porque desde el entorno natural, sino también diferente de la meditación en el silencio de mi hogar. Hubo extra de la sensación de experimentar el mundo sin pensar, sin más-análisis.

¿Por qué? Probablemente puramente principalmente porque no era un extra a la experiencia. Había los sonidos, que integran las aves, así como el chapoteo ocasional de algún animal desde el río. Había problemas de olor y la sensación en la hierba.

en general, cierro los ojos cuando medito, porque soy un hombre increíblemente orientada visualmente o mujer, y encuentro que es menos difícil meditar este forma. Cuando terminé mi meditación con el río, yo abro los ojos, por supuesto, pero lo que me di cuenta era generalmente diferente de lo que fue ahí cuando empecé.

Por supuesto que había sido exactamente el mismo, pero que estaba viendo de manera diferente, como si para su primer tiempo. Mientras desafiando aclarar, es sencillo reconocer si tienes obtuvo la maestría.

Es ideal para mirar todo alrededor como si viera por esa primera vez. Estás viendo sin preconcepto. Puedo ver un ciervo alrededor de la orilla opuesta del río, pero el pensamiento "venado" no cruzaría mi cerebro, lo que significa que no nublar mi visión con cualquier estrategia sobre lo que un ciervo es o debe ser.

Los aparezca y sensaciones habían sido también "nuevo". Creo que esta experiencia mucho más directa de la existencia puede ser una profunda demostración de lo mucho que ordinariamente "residen" como resultado de nuestros pensamientos, algo separados de la realidad.

En el caso de que haya definitivamente no probado , ¿por qué no externo a su siguiente meditación? Siéntese usando una colina o en la entrada del jardín, o probar de pie delante de un lago o estanque una vez que meditas. La vista será increíble cuando abres los ojos. Puede haber casi nada más bien como meditando al aire libre

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