El hipotálamo, la menopausia, aumento de peso y la acupuntura

¿Qué tan importante problema de salud es el aumento de peso excesivo en los Estados Unidos? Es tan importante que la primera dama Michelle Obama ha hecho su objetivo número uno para poner fin a la obesidad infantil en una generación. Un tercio de todos los niños y adolescentes estadounidenses son obesos. Un tercio de todos los adultos estadounidenses también son obesos, con un peso del 25% más que su peso ideal, mientras que dos tercios tienen sobrepeso. Está claro que el exceso de peso se ha convertido en America &';. S nueva epidemia
Un comportamiento similar a tomar drogas, fumar tabaco o beber alcohol, comer en exceso es una conducta adictiva que acorta la esperanza de vida y es difícil de detener por la fuerza de será. La obesidad aumenta el riesgo de desarrollar varias condiciones de salud graves, como las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, la enfermedad de la tiroides, síndrome de ovario poliquístico, y la diabetes de una persona. Cada libra adicional por encima de su peso ideal puede tomar tiempo de su vida.
¿Por qué la gente tiende a comer en exceso, incluso si saben todo acerca de los efectos nocivos del exceso de peso? Francia El hipotálamo contiene varios grupos de células nerviosas, que tienen la capacidad de afectar las emociones, regular la temperatura corporal, y controlar la sed, junto con la sensación de plenitud y de sal antojos. El peso corporal es controlada por el hipotálamo a través de la modificación de metabolismo. Las actividades del hipotálamo son influenciados por el estrés, la luz, los esteroides, insulina, comida agradable olores y microorganismos invasores. Esto explica por qué tendemos a comer en exceso cuando estamos estresados ​​porque el hipotálamo produce más hormonas para estimular la glándula pituitaria para producir más hormonas cortisol liberadora. El fuerte aumento de cortisol estimula el apetito, especialmente para la comida chatarra. Además, cuando la luz del día el tiempo se acorta en el invierno y cuando olemos algo bueno, el hipotálamo cambia su actividad, por lo que nuestro apetito también cambia.
Cuando llega la menopausia, el desequilibrio de estrógeno, la progesterona, el GABA, serotonina y dopamina influye profundamente la actividad neuronal del hipotálamo, lo que puede causar a las mujeres a ser más emocional, a anhelar los dulces y los alimentos salados, y de tener insomnio, sofocos y sudores nocturnos. Muchas mujeres me dicen que no pueden dejar de comer a pesar de que saben que no deben comer demasiado de un cierto tipo de alimentos. En este escenario, si comen el tipo equivocado de alimentos como galletas o helado, o beber demasiado café, sus estómagos no recibirán una señal de saciedad. Pueden seguir comiendo hasta que dañan la mayoría de sus nervios y vasos sanguíneos. Tenemos miles de millones de neuronas y los vasos sanguíneos; si destruimos el 60% de ellos, nuestro cuerpo todavía puede compensar. Una vez que la mayoría de los nervios y los vasos sanguíneos están dañados, es demasiado tarde para cambiar. Cuando consumimos alimentos azucarados, nuestro centro de recompensa se ilumina, nuestro cuerpo libera dopamina y nos sentimos felices por un momento. El problema es que la función de nuestro cuerpo no se mejora por el consumo de comida chatarra. Tenemos que seguir comiendo esos alimentos gratificantes para mantener nuestra felicidad. Si en cambio hacemos ejercicio, tomar hierbas o tienen tratamientos de acupuntura para producir más dopamina, podemos aprovechar los beneficios pero no pagar el costo. Por otro lado, si nos ponemos un trozo de chocolate en nuestra boca, vamos a hacer daño a los nervios y los vasos sanguíneos. De azúcar simple es incluso peor que el alcohol o el tabaco, porque se puede comer azúcar cualquier momento en cualquier cantidad sin emborracharse o de ser castigado. Por otra parte sólo se puede beber alcohol o cigarrillos de humo en determinados momentos y lugares. En el lado positivo, cuando la gente come alimentos azucarados, se vuelven más amable y alegre durante ese momento. La mayoría de los hombres comer una pieza de chocolate, y luego se detiene, mientras que las mujeres tienen que comer diez pedazos, porque los niveles de estrógeno de las mujeres fluctúan cada mes de 10 a 100, mientras que los hombres no tienen estos grandes cambios hormonales a menos que sean alcohólicos o drogadictos. Además, las mujeres tienen un centro de recompensa muy sensibles, y pueden han aumentado súbita niveles de dopamina, mientras que los hombres reciben una respuesta mucho menos extrema de comer alimentos gratificante.
Cómo podemos controlar nuestro apetito mediante la optimización de la actividad del hipotálamo?
Q. Wei et al y'. S investigación sobre ratas obesas encontrado que los niveles de triptófano y serotonina se redujeron en ciertas áreas de los cerebros en el grupo de obesos en comparación con el control. La acupuntura podría producir la pérdida de peso mediante la optimización de los niveles de serotonina (5-HT). La serotonina no sólo hace que la gente a relajarse y sentirse bien, sino que también mejora la motilidad intestinal para ayudar a los materiales tóxicos de descarga que podrían producir el estancamiento de alimentos y el calor interno. Calor interno, desde una perspectiva médica china, conduce a un aumento del apetito y más ansia por la comida. En la medicina occidental, si la comida no se puede absorber adecuadamente y se convierte en azúcar en la sangre para proporcionar energía, que se almacenará en lugar como grasa en el cuerpo. Entonces, la persona se siente hambre todo el tiempo y tiene que comer constantemente para mantener su nivel de azúcar en la sangre. Se puede convertirse rápidamente en un círculo vicioso.
Acupuntura, hierbas, meditación, Tai Ji, Qi Gong y otros tratamientos de relajación ayudan a redirigir la energía y el flujo de sangre hacia el hipotálamo, la hipófisis, los ovarios y las glándulas suprarrenales, por lo que las glándulas anteriores pueden producir equilibrada hormonas. Por otro lado, la acupuntura puede reducir el estrés al instante. Al reducir el estrés, la acupuntura mejora la función del cuerpo entero. El saldo de todas las hormonas relajantes y estimulantes es el factor clave para mantener un peso saludable y hábitos alimenticios. Cuando usted tiene hormonas equilibradas, no deseos de comer dulces u otros alimentos chatarra Hotel  .;