Estrategias de auto-motivación para despejar su mente de pensamientos negativos

Lo que usted ocupa su mente con es de importancia esencial para su salud física y psicológica. La investigación muestra que los seres humanos tienen un promedio de 60.000 pensamientos al día. Aunque la idea de controlar constantemente sus pensamientos puede parecer abrumador, es una de las habilidades más importantes que tendrá que aprender. Cuando se aprende a hacerse con el control de su mente, se aprende auto motivación y puede empezar a tomar el control de tu vida.

"Ahora se encuentra en una encrucijada. Esta es tu oportunidad de hacer el más importante decisión que tendrá que realizar. Olvida tu pasado. ¿Quién eres ahora? ¿Quién ha decidido que realmente eres ahora? No pienses que has sido. ¿Quién eres ahora? ¿Quién tiene que decidió convertirse? tomar esta decisión de forma consciente . Que sea cuidado. Que sea de gran alcance. "

-Tony Robbins

Cuando usted cambia de opinión, que cambie:

  • su cuerpo
  • sus actividades diarias
  • su entorno

    somos transformados por la renovación de nuestras mentes. Es una verdad obvia y simple, pero el truco es poner en práctica. Usted debe entrenarse para un paso atrás y pensar en su forma de pensar. Será difícil al principio, pero si perseveras, se convertirá en natural para usted.

    Pero debes dedicarte. Lleve a su salud mental y física en serio. Si usted no tiene la voluntad de cultivar una nueva disposición para usted mismo, usted puede también perder la esperanza de algún cambio significativo. Pero persevera, y no sólo va a ser capaz de manejar fácilmente las dificultades de la vida. Sus dificultades comenzarán a desaparecer, y como a superar retos, usted ganará auto-motivación.

    Así que aquí está el reto:

    Durante una semana, no detenerse en los pensamientos negativos que vienen a usted, bajo ninguna circunstancia. Ten cuidado constante. Si usted se permite que habitan en un pensamiento negativo, debe detener la dieta, prepararse de nuevo, y comenzar los 7 días desde el inicio.

    El pensamiento negativo incluye cualquier pensamiento of:

  • Failure
  • Disappointment
  • Criticism
  • Spite
  • Fear
  • Jealousy
  • Anger
  • Condemnation de sí mismo oa otros
  • La enfermedad, accidente o desastre
  • Cualquier otro tipo de limitación Pensamiento

    Las personas tienen miles de pensamientos negativos al día. Tener estos pensamientos son normales, y no viola las reglas de la dieta. El punto es reconocer tus pensamientos negativos, ya que vienen a lo largo, y seguir adelante. No gastar tiempo pensando en ellos. Algunos pensamientos negativos pueden ser persistentes y difíciles de eliminar. Si esto sucede, confrontar el pensamiento haciéndose estas 4 preguntas:

    ¿Es este pensamiento verdadero

    ¿Tengo prueba absoluta de que es cierto?

    ¿Cómo me siento cuando tengo este pensamiento?

    ¿Cómo se siente cuando no tengo este pensamiento?
    Después de 7 días, sin entretener a un solo pensamiento negativo, su nueva forma de vida será mucho más fácil. Usted tendrá una gran cantidad de auto-motivación, y usted nunca tendrá que volver a la vieja manera de hacer las cosas. Es común que una gran cantidad de dificultades que surja en el principio. Esto es una buena señal, ya que significa que las cosas se están agita en su mente. Pero recuerde, si usted no sigue la dieta estrictamente, no va a funcionar.

    Es posible que tenga que empezar de nuevo un par de veces, lo cual es normal. Pero tenga en cuenta que esto no es una dieta para tomarse a la ligera. Sólo sus propias reacciones pueden hacerle perder. Es hasta usted para estar en control de su mente. ! Buena suerte
    .

    • motivación

    1. Auto-Motivación - Es como cepillarse los dientes
    2. El miedo destruye su potencial - Creencia Soporta it
    3. El uso de los vídeos motivacionales para Meditación Ayuda y Salud Mental Ayuda
    4. La primavera está aquí así que consiga en engranaje! Cinco cosas fáciles que puede hacer para se…
    5. No desmayes
    6. Cómo descubrir su marca personal
    7. La comprensión del cerebro
    8. El miedo como un poderoso motivador
    9. Motivación Tips-6 maneras a una mentalidad Motivado
    10. ¿Cómo los planes de incentivos pueden motivar a los empleados
    11. El desarrollo de su estilo !!
    12. Nice House ... Check! Gran Salario ... Check! Hermosa esposa ... Check! Cumplimiento Personal ... ??…
    13. Gracias Are Dangerous
    14. La serie Autoestima (1): El poder de la autoestima
    15. ¿Cómo elegir su forma de alcanzar los objetivos de ser feliz y exitoso?
    16. LeBron James Baloncesto Secreto Revelado
    17. Puede desbloquear el sobrehumana en ti
    18. El diseño de un proceso para el éxito: La aplicación de Ingeniería Química de negocios (Parte D…
    19. La pasión lleva a la acción
    20. Ahora hemos iniciado el creer - Es el momento de iniciar el logro