Parenting Pensamientos para el Año Nuevo: Cambiar "Debería" a "I Could"

El inicio de un nuevo año natural tiende a ser un momento para reflexionar sobre el pasado año, y también hacemos planes para lo que nos imaginamos en los 12 próximos meses. Algunas personas hacen resoluciones, escribir listas de tareas pendientes, o de establecer metas para sí mismos. Lo que suele ocurrir con estas listas y resoluciones, sin embargo, es que se quedan en el camino poco después de que y' Han estado escritos. Una de las razones de esto es la presión que ponemos en nosotros mismos para lograr estas cosas; y que la presión y el nivel de expectativas lleva al estrés, resentimiento, y, finalmente, renunciar a lo que originalmente propusimos hacer

Hace poco escuché a alguien hablar acerca de cambiar nuestra y". &" deberes I; a “ I &". coulds; Eso realmente resonó conmigo a nivel personal y profesional, ya que parece tan fácil quedar atrapado en la trampa de hacer hincapié sobre todo I “ debe y" hacer. Cuando pensamos en las cosas en términos de y" que debería, y" existimos en un estado presionado de sentirse obligado a hacer algo. Pensando en lo que I “ pude y" hacernos desplaza en una mentalidad de elección y mdash; estoy decidiendo en este momento si hacer esto. No sólo suena diferente, pero se siente diferente a las opciones de frases desde la perspectiva de y" Yo podría y" en lugar de y". que debería y" Hay un cambio de mentalidad interna que se produce cuando hacemos esto; y nos permite avanzar con tratar de hacer las cosas que podrían, en lugar de quedarse atascado en el modo de presionar a nosotros mismos para hacer lo que debemos
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Ya que estamos en el comienzo de un nuevo año, tener la oportunidad de pensar en el próximo año en términos de y" I &". coulds; En lugar de hacer una lista de todas las cosas que nosotros y" debe y" no, por qué no pensar en todo lo que podíamos hacer y lograr este año? Aquí hay algunas maneras simples que podemos aplicar este pensamiento a nuestra crianza y las relaciones que tenemos con nuestros hijos:

1. Podría pasar unos minutos de 1 hasta 1 tiempo con mi hijo todos los días.
2. Yo podría tener mi hijo me ayude con una tarea que tengo que hacer.
3. Yo podría planear una actividad simple que nuestra familia pueda hacer todos juntos cada semana.
4. Que podría conseguir el cuarto de juegos /dormitorio /oficina /garaje organizada. Página 5. Yo podría ser más coherente con mi respuesta a la conducta negativa /inapropiado
mi hijo exposiciones. Página 6. Podía leer ese libro /revista /blog me parece interesante.
7. Podía ser más paciente con mis hijos. Página 8. Yo podría establecer límites para la cantidad de tiempo a mis hijos pasan viendo televisión y jugando juegos de video.

¿Y usted? ¿Cuáles son algunos de los y" &" deberes I; que se han cernido sobre usted y su vida? Tómese unos minutos para escribir toda la y" deberes y" que vienen a la mente y- simplemente apuntar hacia abajo en el orden que usted piensa de ellos. Su lista puede incluir tareas o proyectos del hogar, como lavar la ropa o reparar algo que y' s rota; ideales personales, tales como la pérdida de peso; actividades con sus hijos, etc. Una vez que tenga su lista, ir a través y leer cada uno usando el fraseo y" pude … &" ;. Observe cómo responde mental y físicamente a pensar en cada elemento de la lista como y" podría y" frente a “. debe y" Cuando estas cosas surgen para usted sobre una base diaria, se centran en el cambio en el modo de elección de y" Yo podría y" en lugar del modo de presión de y". que debería y" Vamos y' s hacer el año que viene un año de y"! Coulds y"
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