Cómo volver en la Zona: Diez Estrategias para la Mejora de la Claridad y Enfoque

Si usted y' re en un negocio de planificación de reuniones, imagine su partido favorito. Recuerde que la mayor cantidad de detalles que pueden: Su anfitriona, los huéspedes, cuando sucedió, tal vez incluso lo que llevaban. Ahora centrarse en cómo se sintió.

Lo más probable es que se sentía muy bien! Probablemente estabas riendo y pasando un buen rato con una sala llena de nuevos amigos. Te sientes cómodo explicando sus productos: cómo trabajan y qué beneficios se suman a la gente &'; s vidas. ¿Tiene preguntas que surgieron, que eran fácilmente capaz de responder. Sus nuevos amigos colocaron un montón de pedidos; posible que haya encontrado un par de nuevas azafatas, y todo el mundo dio la sensación feliz Hoteles en situaciones de pico, usted y'. re en la "zona". Usted se sienta tranquilo, feliz y lleno de energía; usted y' re confidente sobre lo que y' re haciendo; usted y' re disfrutando de la situación; y usted y' re en el momento, sin preocuparse por el pasado o el futuro

Cuando usted y'. re allí, usted don &'; t necesita cualquier consejo! Usted se siente confiado en sus habilidades, claro acerca de cómo proceder, y usted y' re enfocado

¿Qué hay de esos días en que usted y'. Re no sentirse tan grande? Tal vez usted y' re desanimado; usted y' re no está seguro de lo que hay que hacer a continuación; y usted y' re cuestionando si usted está haciendo un buen trabajo. Si esta línea de pensamiento continúa, usted puede comenzar preguntando: ¿Debería haber quedado en mi antiguo trabajo? Tal vez mi amigo tiene razón y este nuevo negocio ganó y' t funcionó. Quizás I &'; tendré que conseguir un "trabajo real" ?!

Vamos y' s nip esos pensamientos derecho de raíz! Aquí están diez estrategias para ayudarle a conseguir un mayor enfoque y claridad.

1. ¿Está claro en sus objetivos generales para el año? Todo comienza aquí. Es necesario romper sus metas anuales en metas trimestrales, a continuación, a las metas mensuales, a continuación, a las metas semanales y acciones, y, finalmente, a las acciones diarias.
Nota el cambio de "objetivos" a "acciones". Las metas son en el cielo; acciones son en su calendario y se manifiestan en sus actividades diarias
Si siente mucha incertidumbre, como usted y'. re realmente forcejeo, puede que tenga que tomar un descanso durante un par de días, retirarse a la cafetería más cercana con un cuaderno, pluma y el calendario, y pasar algún tiempo de calidad con usted mismo la creación de sus metas.

2. Visualice, meditar, escribir. Cada persona de éxito que escucho de hace los tres de estos. ¿Por qué son tan importantes estos? Ellos le ayudan a ponerse en contacto con su ser interior. Ese y' s donde su verdadero poder es
Si usted ha leído acerca de la visualización, la meditación, y la escritura antes, y todavía refugio y'. T probado ninguno de ellos, considere si la ansiedad, de bajo rendimiento, o parte miedo de ti está a cargo de esa decisión. ¿Qué hace el tranquilo, confiado parte, con éxito de usted que es la manera correcta de proceder
No importa cuál es tu problema o dónde y'?. S procedentes de estos dos primeros pasos son fundamentales y siempre ayudar a
Siguiente , pregúntese: ¿Estoy sintiendo distraído? ¿Estoy teniendo un problema centrarse en una cosa?

3. Identificar la raíz de su distracción. ¿Está realmente preocupado acerca de su trabajo, o sobre algo o alguien más? Si está relacionado con su trabajo, pregúntese: ¿Qué me preocupaba? ¿Es realmente una verdadera preocupación, que y' s consistente con la realidad que me rodea (frente a una ansiedad auto-inventado)? Si se trata de una verdadera preocupación, ¿cuáles son cinco maneras diferentes puedo abordarlo
Si y'? S acerca de alguien o algo fuera de su trabajo, el tiempo del horario con usted mismo para tratar con él y déjelo a un lado por ahora. Usted can &'; t soluciona su hija y' s problemas de la escuela de su oficina. Cuando usted y'. Re en su oficina, frente a lo que se puede hacer allí

4. Acomodar su estilo de trabajo. Es el espacio de trabajo demasiado bajo o demasiado alto? Algunas personas trabajan mejor cuando hay y' s sin ruidos ni distracciones. Otros trabajan mejor cuando y' re trabajar con la gente. Algunas personas, como una alta cantidad de estimulación: la radio, hablar con un amigo, escrito con tinta de color, y acariciando a su perro, todo a la vez! Sea cual sea su estilo es, aceptar que e ir con ella.

5. Obtenga su entorno físico bajo control. Si hay desorden en su espacio físico, allí y' s probablemente el desorden en su espacio mental. Si usted nunca tiene un escritorio completamente claro, pruébalo. Sólo hay que poner todas tus cosas en otro lugar por un día y ver cómo se siente al trabajar sobre una superficie limpia.

6. Asegúrese de que usted y' re el cuidado de su cuerpo. Si usted no está durmiendo profundamente, o dormir lo suficiente, o si usted y' re no comer regularmente, su cuerpo no está en su apogeo. Usted va a acabar con los problemas con el foco y la claridad
Pregúntese:. ¿Soy claro acerca de qué hacer a continuación y cómo lograr que se haga?

7. En el nivel más sencillo, es lo que tiene las habilidades y la información que necesita, con el fin de dar el siguiente paso? Si no, ¿cómo va a obtener los conocimientos y la información? ¿Se puede aprender por su cuenta? ¿Quién más tiene esas habilidades e información? ¿Pueden ayudarme? ¿Cuáles son los pasos a seguir para que usted pueda tomar para comenzar a adquirir esa información?

8. A veces tenemos tantas ideas e intereses que don &'; t elegir entre ellos, y entonces don &'; t lograr incluso una de nuestras ideas. ¿Va a ser más feliz si no lograr al menos uno de sus sueños, incluso si algunos todavía están esperando, que si ninguno de ellos se llevan a cabo? Si es así, entonces usted necesita para priorizar y elegir algo para salir adelante, ahora.

9. Pregúntele a su yo superior lo que necesita. A menudo y' s nuestras propias ansiedades, temores y creencias autolimitantes que están de pie entre nosotros y la acción. Eludir los preguntándole a su yo superior, que siempre está ahí dentro de ti: "¿Si yo sabía qué hacer, ¿cuál sería ¿Qué medidas habría que tomar" Esta estrategia nunca me decepciona.

10. ¿Todavía te sientes confundido? Llame a su mentor (y usted debe tener uno). Esto puede ser alguien de su línea ascendente, o alguien fuera. Obtener una segunda opinión, de alguien que tiene más experiencia y más objetiva, casi siempre ayuda a traer claridad Hotel  .;