Journaling experiencias y acontecimientos

¿Cómo pasas el día de ayer? ¿Cuándo fue la última vez que fui a ver una película? ¿Te acuerdas de la trama? ¿Qué hiciste en tus últimas vacaciones? ¿Disfrutó de una comida en particular, o visita un sitio turístico especial que significaba algo especial para ti? Si bien ninguna de las respuestas a estas preguntas importa en el esquema general de la vida, que son una parte de su vida, y es muy posible que importa a usted en algún momento en el tiempo.
Aprender a diario nuestras experiencias, y los eventos especiales en nuestras vidas nos puede enseñar sobre la fluidez de situaciones cotidianas, cómo encajan entre sí, y cómo impactan entre sí. A través de diario de nuestras experiencias podemos hacer conexiones hacia y a través del flujo de nuestras vidas. Tal vez como un niño que siempre pasó Acción de Gracias en casa de sus abuelos, vio tías, tíos, primos y amigos surtidos y vecinos alrededor de la mesa navideña. Aunque haya disfrutado de la experiencia, cada Acción de Gracias como un adulto tiene un cierto patetismo al respecto en la que usted no puede colocar su dedo. Tomarse el tiempo para la revista a través de la próxima Jornada de Acción de Gracias, el día después de las festividades están completos, pueden ayudarle a hacer las conexiones de sus sentimientos actuales y la forma en que está asociado con la fiesta. ¿Tuvo la gente viene a su casa este año, o que usted visita la casa de otra persona? O tal vez que se reunieron amigos juntos y celebró en un restaurante favorito, y luego volvió a casa para el postre. ¿Fue el día relajado o estresante? ¿Era el clima cálido y luminoso, o nublado y húmedo? ¿Estabas emocionado por el día, o temiendo durante semanas antes? Ahora, usted puede comenzar con estos más recientes experiencias de las vacaciones, comparar y contrastar este día con todos esos ayeres, recordando tanto sobre esas fiestas anteriores como sea posible, y ver cómo las conexiones de sentimientos, pensamientos y experiencias se revelan a usted. Conecte su presente con su pasado, llenar los espacios en blanco, ya través del proceso se llega a entender y disfrutar de su vida más plenamente.
Cuando hablamos de nuestros días como una serie de viñetas se reunieron en un grupo que crea el conjunto , empezamos a ver también las semanas, meses y años, y nuestras vidas, como entrelazados en un patrón coherente, en lugar de tiempo en que se ha deslizado a través de nuestras manos como tanta arena en una playa. Muchas veces nos preguntamos dónde va el tiempo. En un diario de sus experiencias diarias se puede ver todo dispuesto ante ustedes con tanto detalle como usted decide encarnarlo. Tómese unos minutos y anotar todo lo que hiciste ayer. Mi conjetura es que usted descubrirá algunas sorpresas en cómo usted utiliza su tiempo, y en la forma de ver el modo de usar su tiempo. ¿Qué has borrado automáticamente de la lista antes de que su pluma tocó la página? ¿Cómo te sientes acerca de sus logros? ¿Qué te gustaría intercambiar como un "hacer más" para la próxima vez? ¿Qué tan honesto has estado contigo mismo acerca de los acontecimientos que ahora son parte de su historia personal?
Más allá de conseguir que en la ranura de reconocer cómo usted maneja su tiempo y recursos personales, en diario su vida diaria es eficaz en mostrar que partes de su vida, en sus propias palabras, partes de su vida de la que usted puede incluso no ser conscientes. Cosas como los patrones de comportamiento, preferencias personales, desencadenantes relacionales, lo que evitar y lo que se abrazan, son todos problemas que pueden surgir y ser seguidos cuando usted regularmente diario sus experiencias. Pensando en su trabajo después de salir del trabajo es casi inevitable, especialmente si no está contento con su situación o irritada con sus compañeros de trabajo. A veces las personas con las que convivimos, los aman, aunque lo hacemos, estamos molesto, irritable e intrusivo. O, tal vez, todo está en nuestra percepción. Cuando se escribe un vistazo a estos escenarios de las espinas que están perpetuamente en su lado, ya sea comenzar a conseguir realmente harto de oír a ti mismo repiten el mismo tema una y otra vez, o si empiezan a reconocer los patrones de la creación de sus respuestas, y ves cómo se puede tomar decisiones diferentes para crear la realidad que desea. El diario nos atrae a la conciencia, que nos lleva a hacer nuestras vidas mejores lugares, si queremos que sean. México La práctica de la creciente familiarizado con el diario regular le servirá bien en muchos aspectos. Vacaciones, cenas especiales, sitios históricos, y las aventuras personales, se pueden recuperar y revivir cuando se escribe acerca de como parte de su vida diaria, o como viñetas individuales para ser apreciado por su cuenta. En diario las experiencias y acontecimientos de su vida es una manera tangible para recordar lo bien que han vivido, y lo bien-vivido a planificar su presente y futuro ser. El diario afirma para cada uno de nosotros que sólo podemos vivir nuestra propia vida, por lo que puede así tener una buena, consciente del tiempo haciéndolo Hotel  .;