Respira y escritura

Cuando pensamos en la respiración, la probabilidad es de mantener nuestras vidas. Esto pone a la respiración en el ámbito de actividad necesaria. Pero la escritura es nuestra vida para aquellos de nosotros que escriben o quiere escribir. Y la respiración es esencial para nuestra escritura. Cuando estamos en el flujo de la escritura, la respiración es algo natural para nosotros. Y las palabras fluyan. No necesitamos parar y pensar en la respiración. Pero cuando estamos bloqueados, atascados o frustrados, respiración no viene fácilmente. Ahí es cuando tenemos que respirar. Conscientemente respira.

Para aquellos de ustedes que han practicado o hacer mediación práctica, ya sabes lo que quiero decir. Usted toma una respiración profunda en el diafragma, el fondo de tu vientre, y poco a poco dejas sin aliento. A medida que continúe para hacer esto, concentrando todo el rato en la respiración (algunas personas les resulta más fácil o más eficaz para concentrarse en un objeto externo, como una vela encendida), se empieza a notar un cambio en cómo se siente.

Te sientas allí, probablemente en frente de su escritura, inhalar y exhalar. Incluso sin palabras venir a usted, usted nota cambios en su cuerpo. Tal vez usted nota la disminución de la tensión. Tal vez usted comienza a notar sus pensamientos a la deriva sin que usted se centra activamente en ellos. Si usted se sienta lo suficientemente largo (la cantidad de tiempo varía de persona a persona), las palabras son propensos a empezar a fluir. Pero, si las palabras no comienzan a fluir, si las ideas no comienzan a filtrarse, entonces es el momento de hacer lo que normalmente recomiendo. Escribe todos modos.

Escribir nada. Escribe una tontería. Escribe algo que se repite una y otra vez. Pero llenar la página o páginas. Decida cuántas páginas que desee rellenar y asegúrese de que no dejas de escribir con su pluma, lápiz u ordenador hasta que haya alcanzado su meta. Usted puede escribir mal si eso es lo que pasa. Como a menudo he dicho, no hay escribir bien si no acaba de escribir. Y si lo que escribes, habrá veces que se escribe mal. Pero aún así, usted debe escribir.

Cuando hayas terminado, sentarse y darse cuenta de que incluso con esta menos que deseable de productos de escritura, tenías déjate respirar. Y si usted ha escrito algo que realmente te gusta, déjese disfrutar de ella. Déjate sentir bien que usted ha tenido una experiencia de escritura. Déjese saben que usted es un escritor Hotel  .;