5 maneras agradables para relajarse

Tener un negocio, se enfrentan cada día con lo desconocido y con tener que hacer constantemente opciones para los que saben cuáles son las consecuencias, aunque imprevisto ahora van a volver a usted simplemente no es fácil. Así que, ¿qué haces para disfrutar el momento y aún así estar en medio de una agitada resultados impulsados ​​día ocupado? Pocas cosas vienen a la mente:

1. Yoga de la Risa y-
Como un entrenamiento de bienestar, el yoga de la risa es una combinación de reír sin razón y la respiración yóguica. Incluso si la risa no es real, pero fingió los resultados positivos para el cuerpo son los mismos. Y que es grande y- que no necesita mucho tiempo ni practican aquí para crear una sensación de bienestar y una mejor salud. Para obtener más información, vaya a

2. Sonido de Sanación con cantores tibetanos cuencos – como un rubio verdadero Yo estaba realmente esperando a ver algunos cuencos cantores real, pero yo no y' t conseguir esta oportunidad. Sin embargo, me sorprendió gratamente cómo usar el sonido de vibración de los cuencos realmente puede reducir el estrés rápidamente, traer sensación de paz, y se utiliza incluso en el manejo del dolor. Todo tiene un aspecto extraño pero suena celestial.

3. Holosync Meditación y- subliminales ¿Cuáles son los mensajes de audio o visuales que exponen a su cerebro tan rápido que don &'; t escuchan o ven los mensajes, pero su cerebro no registrarlos. Dado que la meditación es una de las formas más poderosas para liberar el estrés y llevar en un estado de paz mental, lo que podría ser una mejor manera de tener el sonido, la música, las afirmaciones, todo en un solo lugar y todo lo que tienes que hacer es sentarse y disfrutar.

4. La práctica de Sahaj Samadhi Meditación y- Sahaj significa natural, sin esfuerzo y Samadhi es el estado meditativo de la mente. Sahaj Samadhi es una meditación natural, sin esfuerzo que se centra la mente en sí mismo y le ayuda a tener una sensación descansado en menos de 30 minutos al día. Mientras que la mente se centra en la respiración todas las preocupaciones del pasado o para el futuro se dispersan en el momento presente.

5. El tai chi chuan y- El Tai Chi es curiosamente un arte marcial chino. It &'; s no famoso por que sin embargo. Lo que y' s conocido por la danza es la cámara lenta, como la práctica fácilmente identificables en los parques de todo el mundo en la mañana. Es como una mediación en movimiento y es beneficioso para la salud humana y el bienestar en la limpieza de los bloqueos en el sistema energético del cuerpo Hotel  .;