Encontrando inspiración en la risa

¿Cuándo fue la última vez que realmente tenía una buena y reír duro? Realmente es la mejor medicina - literalmente. En un estudio llevado a cabo por el Departamento de Medicina Social y Ambiental en Osaka, Japón, los efectos de la risa se investigaron sobre los niveles de estrés ... ¿sabía usted que hallazgos sugieren que no sólo la risa a reducir el estrés, pero la risa también aumenta los sentimientos de satisfacción general. [1] Esta es sólo una de las muchas razones por qué es tan importante tomar el tiempo para reír.

Un amigo mío, que estaba en su último 20s, fue patinar con ella dos jóvenes niños. Como ella patinó por el barrio con su hijo e hija a caballo junto a ella en sus bicicletas, su patín en línea alcanzó un pequeño trozo de grava suelta. En un instante, su cuerpo fue propulsado por el aire como un cohete y ella cayó de rodillas por primera vez en el cemento duro! De hecho, ella voló hasta el momento a través del aire que un SUV que se aproxima se detuvo al instante en el camino y saltó de su vehículo para determinar si es o no la había golpeado. Viniendo rápidamente en su ayuda, le preguntó: "¡Oh Dios mío, me golpeé usted? ¿Estás bien?" Ahora, sentado en su trasero, y recoger pequeñas partículas de roca de sus rodillas, mi amigo simplemente se rió, "Oh, yo voy a estar bien", limpiándose las raspaduras de sus rodillas, continuó, "no me golpeó, la roca en el camino hizo ". Mientras ella sopló sus dos rodillas, y ella todavía estaba en el dolor grave, se rió a pesar de sí misma y una vez arriba en sus pies, ella cojeando de vuelta a su casa. Aunque vicioso como el accidente parecía ser, su capacidad para reírse de sí misma sobre el dolor alivió la situación y lo creas o no, ella estaba caminando sin incidentes.

La risa ayuda a una persona a hacer frente a los problemas, y el ejemplo anterior demuestra cómo se puede utilizar para promover un mejor resultado. Cuando tomamos una situación grave, y en ninguna manera - Hacemos luz de ella, pero encontramos el humor en que se difunda el trauma emocional asociado con él, somos más capaces de lidiar con ella y seguir adelante. Permítanme planto un pensamiento en su mente en este momento ... este momento: Sonrisa
¿Está todavía sonriendo.? Usted sabe que usted desea.
Si estás sonriendo, entonces usted se siente automáticamente mejor ahora. Su cuerpo no se siente tan pesada ahora tampoco. Mantenga sonriendo.
Una cuestión de hecho, apuesto a que sienta una ligera mariposa afecta en tu corazón. Esa es la luz ... tu alma inspiración ... tu intuición psíquica ... que te está diciendo a sonreír, reír, sentir feliz ... ser feliz.

Cuando se descubre la alegría dentro de ti, tu corazón pulsaciones en ritmo, sus ojos se iluminan, su respiración es relajada ... y de repente, todas sus preocupaciones, dolor, trauma emocional ... no parece tan relevante ya. Las células del cuerpo humano están entrelazados. Cuando usted toma un pensamiento, ese pensamiento se une a una célula viva y se comunica con cada célula viva y órganos dentro de su cuerpo. Posteriormente, si adjunta un pensamiento negativo a la célula, se producirá un efecto negativo ... si adjunta un pensamiento positivo a la célula, se producirá un efecto positivo.

¿Usted ha reído últimamente? ¿No es hora de que dejes, compartió una broma divertida, vimos un espectáculo de humor o simplemente volvió a caer en un montón de hojas de otoño y se rió a pesar de sí mismo? Tómese el tiempo para curarse a sí mismo con una sonrisa. Recuerde, cuando sonríes, el mundo sonríe contigo ... cuando lloras, lloras solo

Referencias:.

1. NCBI-PubMed.gov 1: Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2):. 115-8
   

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   Por Joan Marie Whelan Hotel