Mind Games

Ayer por la tarde estaba en mi coche, y una canción que no me había y' t oído desde que era un niño entró en la radio. Me sorprendió que pudiera recordar cada palabra. ¿Dónde me había estado guardando eso? Me puse a pensar en lo increíble que es la mente. Contiene todos los recuerdos de nuestro pasado, y luego, tan pronto como escuchar la melodía de una canción, puede recuperarlos como si se sucedieron ayer.

La mente es responsable de la memoria, la creatividad, la imaginación, los sueños, la resolución de problemas, y mucho más. La mente también puede tener un lado oscuro sin embargo. Cuando se y' s dejarlo funcionar salvaje, se puede empezar a trabajar en contra de usted, causando la paranoia, la vergüenza, la culpa, preocupación y miedo.

Mientras que el miedo tiene su propósito, más miedo tiene su sede en falso. Si lo permitimos, la mente puede irse por sus propios tangentes. Tomemos, por ejemplo, se prepara para dar un discurso. En tiempos como este, es común empezar a imaginar todo tipo de cosas negativas. En lugar de representar el discurso perfecto, su mente empieza a imaginar cualquier cosa y todo lo que podría salir mal. Usted se imagina tropezar y caer en el camino hacia el podio, tropezando con sus palabras, y mirando como un tonto. It &';. S no es de extrañar que muchas personas sufren de flete etapa

La mayoría de nosotros nunca fueron enseñado que tenemos control sobre nuestra manera de pensar. Vamos a través de nuestras vidas creyendo que nuestros pensamientos y sentimientos son sólo el resultado de lo que está sucediendo a nuestro alrededor. Suponemos que son una respuesta automática.

Para ser más conscientes de su enfoque mental actual, hágase las siguientes preguntas:

-¿Qué cosas hacen que tienden a pensar en la Red

-¿Hay cierta más? pensamientos que le mantienen en la noche

-¿Estás más consciente de lo que tiene, o lo que se carece

-¿Qué hábitos tiene usted

??? - ¿Cuánto tiempo pasas pensando en cada uno de estos hábitos?

-Do sus pensamientos tienden a centrarse más en lo negativo o lo positivo?

Utiliza tus respuestas a estas preguntas como una guía para donde es posible que tenga que hacer algunos cambios. Aunque sería imposible controlar cada pensamiento que pasa por tu mente, no tiene control sobre su pensamiento. Usted elige si pensar positivamente o negativamente. Usted decide si desea ver el vaso medio lleno o medio vacío. A tomar la decisión si estar temeroso o esperanzador para el mejor resultado posible.

Nuestras mentes están constantemente. La mayoría de las veces no somos conscientes de lo mucho ruido continúa. Tu mente es como un niño hiperactivo que y' s constantemente aburrido y buscando algo para mantenerlo ocupado. ¿Por qué no darle un juego para jugar? Las afirmaciones son el juego perfecto!

La mente le gusta repetir las cosas. La buena noticia es que usted tiene control sobre lo que se repite. Mediante la presentación de algunas afirmaciones positivas y repetirlas durante los momentos en que su mente tiende a vagar por la mayoría, que será la enseñanza de su mente un nuevo hábito saludable. Dicen que los niños mimados realmente desean un poco de disciplina. Bueno, tu mente es como el niño mimado, y va a prosperar en su nuevo ambiente positivo.

¿Qué tipo de vida quieres llevar de aquí en adelante? ¿Qué cambios deben hacerse para crear esa vida? Ahora el diseño de las afirmaciones que te mantendrá enfocado en esos cambios. Aquí hay algunas pautas a seguir en el diseño de sus afirmaciones:

-Ellos deben ser escritas y habladas en el tiempo presente, soy, lo que tengo, o me siento. Si utiliza palabras que expresan que usted está esperando algo, o que algo está en camino, después, sólo está creando más esperando y esperando.

-Mantener ellas positivas. Por ejemplo, don &'; t dicen: "Ya no estoy cansada todo el tiempo". En vez digo: "Estoy lleno de energía vibrante durante todo el día".

-Se puede ser útil para crear una rima afirmación o tintineo. Esto hace que sea atractivo para la mente

-Se y'. S bueno que decir sus afirmaciones en voz alta tan a menudo como puedas. Esto ayuda a darles una voz fuerte.

fe -Tener en sus afirmaciones. Sólo se puede lograr sus deseos una vez que se cree que son posibles.

Hacer afirmaciones una parte de su ritual diario. Por ejemplo, puede repetir sus afirmaciones a diario en la ducha, en su camino al trabajo, o mientras usted y' re lavar los platos. A medida que su mente aprende este nuevo juego, es probable que cogerlo repitiendo sus afirmaciones cuando usted aren y' t siquiera intentarlo. Usted está enseñando que un nuevo hábito saludable!

Así que deja que tu mente se divierten. Enseñe que el juego de afirmaciones y usted será recompensado con una mayor autoestima, una actitud positiva y una mente sana Hotel  !;