La ley de la atracción puede ayudar a perder peso

“ Usted es lo que usted piensa y"

En pocas palabras, la ley de la atracción se basa en la filosofía de que si realmente cree en lo que usted deseo y esfuerzo para concentrar toda su energía mental en el logro de él, usted comenzará a atraer a sí mismo todo lo que necesita para alcanzar el objeto de su deseo en el reino físico.

Como usted y' has muy probablemente ya se dio cuenta, la ley de atracción aprovecha el poder de nuestra mente subconsciente y tiene como objetivo ayudar a nosotros y" reprogramar y" todo arraigada creencias que sirven de obstáculos en nuestro camino hacia la consecución de lo que deseamos. La medida en que la práctica de la ley de la atracción funciona para usted depende de su capacidad de llevar a cabo los siguientes ejercicios mentales que son la base sobre la que se construye esta poderosa filosofía de superación personal:

Las afirmaciones positivas
La oración y /o curación espiritual del yo
meditación creativa y /o conscientes
magnetismo personal
visualización creativa
prácticas pensamiento positivo, refiere a menudo como el optimismo

Cómo Aplicar la ley de atracción a su peso esfuerzos de pérdida

Según los últimos (2009) resultados de la Gallup Healthways Bienestar Índice de más del 63% de los adultos en los Estados Unidos se consideran con sobrepeso. Si usted es uno de esos adultos con sobrepeso y que realmente quiere cambiar su condición física actual por la pérdida de una cierta cantidad de grasa corporal y trabajando en la mejora de su resistencia física a través del ejercicio primero debe iniciar su viaje de pérdida de peso por hacerse la siguiente pregunta: y" ¿Por qué quiero bajar de peso y "?;

¿Cómo responder a esta pregunta determinará si o no a tener éxito en sus esfuerzos. Por lo tanto, ser honesto con usted mismo. Anote todas sus razones para querer bajar de peso en un diario y analizar cada uno cuidadosamente para determinar los factores subyacentes para ello la pérdida de peso. Borrar de su diario (y por lo tanto su psique) cualquiera y todas las razones por las que no trabajan para ayudar a mejorar su espiritual, mental y físico. Por ejemplo, la razón, y" Yo quiero perder peso para que mi primo se detendrá llamarme gorda y" es uno que debe ser borrada de su diario. Esto se debe a este motivo no se centra en la mejora de su bienestar general. En su lugar, se centra en el cambio de su primo y' s actitud que es una pérdida de un esfuerzo ya que podemos los &'; t cambiar a los demás y' actitudes. Sólo podemos cambiar la forma en que tratamos con los demás y' actitudes hacia nosotros. Sin embargo, la razón, y" Me quieren perder peso para que pueda disfrutar mejor jugar con mis hijos en el parque y" es una razón por la que debe permanecer en su diario. A pesar de que esta razón se centra en los niños, jugando con ellos va a ser beneficioso para su bienestar general.

A continuación, debe comenzar a analizar sus creencias arraigadas profundas sobre el ejercicio, la nutrición apropiada y la vida sana. Por ejemplo, conozco a un hombre que antes no ejercer, no porque no le gusta estar activa, sino porque no hacer ejercicio había convertido inconscientemente su manera de rebelarse contra toda la presión que se colocó sobre él como un niño a hacer bien en los deportes. También conozco a una mujer que previamente se negó a comer bien para perder peso, no porque le gustaba el sobrepeso, un diabético de la frontera y que tiene problemas en las articulaciones, sino porque permanecer con sobrepeso se había convertido inconscientemente su manera de hacer valer a sí misma y sentirse como si estuviera de pie a toda la gente que la había intimidado como un niño de tener sobrepeso.

Y finalmente, pregúntense a las siguientes preguntas. Estas preguntas le ayudarán a determinar cómo te sientes y" dentro de ti y" acerca de perder peso
.

¿Cuál es la parte más difícil de la pérdida de peso para mí? ¿Es el ejercicio? ¿Es la nutrición

¿Qué significan las palabras y"? En la forma y" significa para mí?

Al pensar en la dieta, una vez más, ¿cómo puedo luchar contra los recuerdos de mis errores del pasado?

¿Qué tipo de ejercicio le gustan?

Do Realmente creo que puedo bajar de peso usando la ley de la atracción?

El hecho del asunto es que no te conviertes en una noche sobrepeso. Los patrones de pensar, de sentir y de vivir que le han llevado a este punto desarrollado dentro de ti poco a poco. Su estado actual de la obesidad no es más que un síntoma de los patrones negativos que existen dentro de su universo. La buena noticia, sin embargo, es que el uso de la ley de la atracción puede comenzar a romper estos patrones negativos y sustituirlos por patrones positivos de pensar, de sentir y de vivir. ¿Cómo? Simplemente ayudando a entender sus ideas subconscientes respecto a la pérdida de peso de la ley de la atracción comienza a condicionar su mente para hacer automáticamente las decisiones correctas en su vida diaria que con el tiempo pueden conducir a un más delgado y la recortadora.

Pero , por favor recuerde que usted tendrá que hacer algo más que cantar afirmaciones positivas y visualizar en su peso ideal para perder peso. Tendrá también para llevar a cabo este tipo de acciones concretas como comer más frutas y verduras frescas, eliminando de su dieta estos alimentos altos en grasas malsanas como la comida rápida y el alcohol, hacer ejercicio durante al menos 30-45 minutos al día y conseguir un descanso adecuado. Sin embargo, mediante la utilización de los principios de la ley de la atracción, le resultará más fácil de hacer todos estos actos positivos que están garantizados para que llevar a la pérdida de peso saludable, a largo plazo Restaurant  .;