Usted es lo que come, pensar y sentir!

Hey there! ¿Cómo se te trata la vida hoy? Esta es una pregunta común que a menudo me pregunto a mis clientes y mis audiencias. La respuesta que suelen recibir más o menos así: “ Oh, bueno, ya sabes. . . sólo otro día en el paraíso y" Esto normalmente sería una respuesta fantástica, pero el problema es que la respuesta es por lo general pronunció en un completo estado de sarcasmo. Yo también suelen oír respuestas como “ bueno, supongo, y" o y" no está mal, supongo, y" lo que me lleva a preguntarme lo que el y" supongo y" parte tiene que ver con
En el otro lado, tengo un muy querido amigo llamado Mike, que, cuando se hizo la misma pregunta, responde y". ASOMBROSO y" con una enorme sonrisa de la pasión en su rostro. Es infecciosa e inspirador para cualquier persona que lo escucha porque él lo dice con sinceridad y autoridad.
¿Cuál es la diferencia entre la persona promedio y Mike? Usted puede estar diciendo, y" Bueno, eso es su naturaleza /personalidad y" Eso puede ser verdad hasta cierto punto, pero también he visto a su y" más oscuro y" lado durante un tiempo antes en su vida. ¿Cómo explicar eso? También he entrenado y capacitado a numerosas personas que en un principio parecían tener una actitud mediocre pero más tarde se transformaron en personas llenas de energía cargados de pasión y vitalidad. ? Así que de nuevo me pregunto, ¿cuál es el ingrediente clave
Como estudiante devoto de desarrollo personal, a menudo me han enseñado y entrenado a “ pensar pensamientos positivos y acciones seguirán &"; También me han dicho sobre el poder de la mente, y cómo se tiene la capacidad de manifestar tu destino, dada su cuidado y acondicionamiento adecuado. Me han enseñado acerca de los poderes virtuosos de la mente subconsciente y su capacidad para cambiar los hábitos para siempre. Me han enseñado acerca de la importancia de la tenacidad y el deseo. He sido educado sobre la importancia de la decisión. He aprendido sobre el y" Ley de la Atracción, y" y cómo se puede manifestar cualquier cosa en su vida que usted se centra en una luz positiva. Francia El pequeño secreto sucio es que creo en todo lo que acabo de mencionar, hasta el último bocado!
Sin embargo, veo un sinnúmero de personas que conocen y creen en estos principios, e incluso los han aplicado, pero todavía parecen volver a las viejas formas de pensar y de y". y" siendo Entonces, ¿cuál es el problema? He reflexionado sobre esta cuestión durante más de diez años, y siento que por fin tengo una idea sobre al menos parte de la respuesta
Sin duda, usted probablemente ha oído la expresión, y". Que es lo que come, y" pero ¿realmente se detuvo y pensó en esta declaración en profundidad? Estoy a punto de ilustrar por qué tan pocos de nosotros tenemos el y" Mike-Like y" . la actitud y la energía con respecto a nuestras vidas, y por qué tantos de nosotros conformarse con la mediocridad y la complacencia
Considere que lo que usted pone en su boca a diario es en gran parte (ya veces exclusivamente) responsable de lo siguiente:
• Su estado de ánimo
• Sus niveles de energía
• Su capacidad de concentración Hotel • Su capacidad de discernir, analizar, hacer juicio práctico, y evaluar qué es lo mejor para usted y su estado óptimo de funcionamiento Restaurant • Su visión de la vida (positivo o negativo) Hotel • Sus percepciones
• Su actitud Hotel • Su paciencia Hotel • Su sentido del humor Hotel • Su estado de bienestar mental Hotel • Su bienestar Hotel &bull física; Su peso y su capacidad para perder /mantener el peso Restaurant • Su autoestima Hotel • Su auto-eficacia Hotel • Su capacidad para dormir Hotel • El óptimo funcionamiento de sus órganos vitales (que afecta a todas las áreas de tu vida) Hotel • La constitución física de su cerebro Restaurant • El funcionamiento óptimo o triste de todas las células de su cuerpo Restaurant • Sus reacciones físicas
• Sus reacciones emocionales
• Sus reacciones espirituales
• Sus reacciones sociales
• Su capacidad de ser proactivo vs. reactiva a cualquier circunstancia dada Hotel • Sus impulsos sexuales y la confianza Hotel • Sus niveles hormonales (bueno /malo)
• Sus niveles de azúcar en la sangre
Y la lista podría seguir y seguir y seguir! Ahora . . . ¿qué tiene esto que ver con usted cada vez más y más como mi amigo Mike, donde usted piensa bien y se siente bien la mayoría de las veces? La sabiduría convencional nos dice que debemos de “ tener en nuestras cabezas rectas primera y" y luego trabajar en cualquier área de la mejora que estamos buscando. Yo, la verdad, soy culpable de esto también! Yo enseño un curso de 12 semanas dedicado a la evolución de la mente primero y luego la nutrición.
Pero cuando los hechos se presentan ante mí, debo honrarlos. El hecho es que realmente está volviendo loco difícil ser positivo cuando tengo un dolor de cabeza de migraña de la soda de aspartamo-cargado que sólo bebió abajo. Me resulta muy difícil ser optimista y amante de la diversión cuando me miro en el espejo y veo el Hombre Michelin! Me resulta casi imposible estar de buen humor cuando he creado un desequilibrio químico autoinfligida través de la sobrecarga de azúcar! Me resulta difícil trabajar cuando mi energía es baja y mi azúcar en la sangre está en el crapper por el bagel blanco que yo golpeé tres horas antes. Me resulta difícil meditar y pasar tiempo planeando mis entrenamientos cuando sufro de ADD debido a los altos carbohidratos glucémicos que libra continuamente día tras día. En general me resulta casi imposible condicionar mi mente cuando me siento como S # *! debido a la S # *! que he consumido
Así que, sí, debe condicionar su mente si alguna vez la esperanza de tener éxito en un cambio de la salud y la forma física estilo de vida permanente, pero también hay que recordar que si su nutrición es una mierda, nunca se puede esperar razonablemente para acondicionar su mente hasta el punto de dominio mental. Piense en ello: si usted can &'; t amo incluso los conceptos básicos de la nutrición saludable que son, por definición, un peso ligero mental en necesidad de una reforma mental. Mi sugerencia es aprender los aspectos básicos de la nutrición y luego empezar a aplicarlos! Ahora bien, si usted quisiera a fallar, entonces simplemente comenzar a hacer ejercicio y hacer algunos ejercicios mentales sin tener ningún pensamiento para su nutrición. Sí, te puedo garantizar una buena dosis de desastre allí mi amigo
Realmente eres lo que comes! - En todos los sentidos. Así que la próxima vez que alguien le pregunta, y" ¿cómo se te trata la vida, y" Espero que encuentres a ti mismo diciendo: y" ASOMBROSO y".
La vida es buena

Griff Hotel  !;