Vuelva a conectar con Sentimientos seguro y feliz

Este es el esquema de la llamada Volver a conectar con Sentimientos seguro y feliz, que es una parte de nuestro taller vitalidad del cuerpo mientras nos enfocamos en la seguridad del cuerpo con los co-anfitriones Rick Wilkes y Cathy Vartuli. Los miembros del equipo pueden escuchar la grabación aquí

Deepak Chopra, en Ageless Body, Timeless Mind dice ...

Inteligencia está presente en todas partes de nuestro cuerpo y hellip; Nuestra inteligencia interior es muy superior a cualquier podemos tratar de sustituir desde el exterior
.

¿Cuáles son los beneficios más profundos de volver a conectar con nuestro cuerpo, además de sentimientos "sólo" seguras y felices?

considerar que el cuerpo es inteligente y tiene nuestros mejores intereses (y su supervivencia) en el corazón

-.. Cada cuerpo tiene una historia única que contar

- Si nos damos el tiempo para reducir la velocidad, gire hacia el interior y escuchar los mensajes de nuestro cuerpo, podemos acceder a una inteligencia más amplia (incluyendo orientación no físico). [Ver SÍ Cuerpo y Cuerpo NO]

-. La posibilidad de estar presente en nuestros cuerpos ofrece la posibilidad de cambiar nuestras vidas

- existen Nuestros cuerpos en el momento en el cambio profundo y una visión actual puede ocurrir

-. Este enfoque es informado por confiar en la sabiduría de su experiencia única y una historia que se desarrolla en su conciencia

-. Honrar su experiencia puede ser una de las más profundas que actúa puede tomar. Su experiencia de asuntos, ya que es el punto de entrada en saber quién eres y el punto de acceso a la creación de la vida que quieres

-. Aprender a tener una relación positiva y agradable con nuestros cuerpos pueden tener efectos profundos en nuestra la salud y el bienestar

-. Toma de tierra, centrado, profunda sabiduría, y el potencial creativo ampliado son los muchos regalos de la realización (es decir, "estar plenamente presente en su cuerpo")

. - El aumento de la conciencia corporal nos ayuda a acceder a nuestra intuición y tomar decisiones informadas

- Estar presente con nuestra experiencia corporal nos permite descubrir y resolver patrones limitantes … invitando así nuevos caminos para pensar, sentir y moverse

Bloques suavizantes para Reconectando

-. El cuerpo está siempre en el AHORA. Si estamos distraídos por las preocupaciones futuras o arrepentimientos del pasado, es difícil conectar

-. La reducción de la ansiedad y el estrés ayuda a suavizar la resistencia. Utilice EFT, meditación y masajes para ayudar a relajar. [Ver ejercicios también de conexión a tierra]

- A veces nos preparamos contra relajante en el cuerpo. Esperamos dolor o estamos demasiado enrollado para relajarse

-. Al tocar los puntos de confort naturales utilizados en EFT y tomar una respiración puede ayudar (también llamado Touch y Breathe). Toque suavemente cada punto de tapping con los dedos y respirar dentro y fuera. Si te gusta, decir en voz alta: "Estoy a salvo ahora" en cada punto

-. Como volvemos a conectar, puede ser útil para escuchar a la guía de nuestro cuerpo lo mejor que podamos

. - Si nos acercamos a esta suavemente (no forzar con la fuerza de voluntad), y vamos a hacer nuestro mejor esfuerzo para determinar si estamos desconectados por costumbre o porque hay un bloque o el miedo no, el proceso es más fácil en su fisiología y emociones.

-. Si hay un bloque, podemos aprovechar la basura

- Y tapping nos prepara energéticamente si surge algo que nos reconectamos con partes disociadas de nuestro cuerpo

. - Si es el hábito que está bloqueando la conexión, podemos recordar suavemente nosotros mismos (tap tap tap) que ahora estamos a salvo. . Y la práctica

- Vencer la batalla contra nosotros mismos por no conectar no es muy útil y hellip; pero todos lo hacemos! (whack whack whack)

Razones desconfiamos Nuestro Cuerpo

- Es mucho más fácil para volver a conectar si tenemos una buena relación con nuestro cuerpo y hellip; sin embargo, ¿cuántos de nosotros realmente te gusta y fácilmente comunicarse con nuestro cuerpo

- Las personas que no se sienten seguros en general también DESCONFIANZA, aversión, y falta de respeto a su cuerpo. Estos son bloques masivos

¿Cuáles son las razones por las que desconfiar de nuestro cuerpo

-? Se nos ha enviado señales de que no entendemos o no podríamos prestar atención (o incluso obligado a ignorar ) en el pasado

-. Es "creó" el conflicto y la confusión

-. Era una fuente de dolor (ya sea directamente o causadas por otros)

-. Muchos de nosotros, ya sea experimentado abuso o trauma cuando éramos demasiado jóvenes para saber cómo tratar con él. (Sana liberación trauma no fue modelado por los padres y maestros.)

- Cuando congelamos (en lugar de luchar o de huir), los potentes productos químicos miedo que inundan el cuerpo no te "queman" y hacer que el cuerpo un lugar muy incómodo para "ser".

-. Cuando se tiene en cuenta la orientación del cuerpo (ya que a menudo debe estar bajo las restricciones impuestas por los padres y profesores), el cuerpo "NO" se hace más fuerte y más incómodo

- Cuando no teníamos una idea clara de lo que estaba pasando en nuestro cuerpo, nos culpado del cuerpo por sus faltas y sentimientos negativos

Este ciclo de desconfianza construye el resentimiento hacia el cuerpo,. y por la Ley de la Atracción, comenzamos a notar todas las formas en que es deficiente. (Por supuesto, si era totalmente deficiente ya estaríamos muertos y en condiciones de notificación más menores "fracasos.")

- Mi cuerpo no hace lo que yo quiero que haga y hellip; todo el tiempo

- Mi cuerpo no se ve cómo quiero que se vea

- Me duele

- Es vulnerable a los daños, enfermedades y hellip..; aun y hellip; !. MUERTE

Al tocar: las energías superiores

Iniciar el cambio y suavizar esas energías por y hellip;

- Anotar 5 cosas que todo desagrada de su cuerpo. Hacer un par de rondas de un día en cada uno de ellos. (Probablemente pasamos mucho tiempo cada día superando a nosotros mismos de todos modos

-. Anotar 5 cosas le gusta especialmente por su cuerpo Haga un poco de tapping positiva mientras se mira en el espejo y observa cada uno de ellos

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