Enfoque por Leo Babauta (Parte 3 de 5)

El mundo es un lugar muy concurrido. Nuestra obsesión con tener, hacer y estar todas las cosas todo el tiempo es la razón por la que se sienten tan abrumados. It &'; s la razón SuperMoms y sus prodigios pasar días llenos de actividades aquí, allá y en todas partes. It &'; sa mucho a mi vida en la escuela secundaria, que involucró a clases de música (que jugó dos instrumentos), los ensayos de la orquesta, las prácticas del coro, clases de composición, y la formación auditiva (además de las horas en casa practicando todo el tiempo encima y hacer para el trabajo escolar normal también). Ah, y que tenía que ser sólo un niño, así

y'! Ha pasado mucho debate recientemente sobre y '; madres tigre &'; y si todo esto presionando para que la productividad es necesario partir de una edad tan joven. En cierto sentido, la respuesta es sí. El mercado de trabajo global es muy competitivo y todos tenemos que trabajar duro para diferenciarnos. Pero llega un punto en el que tiene un peaje. El hecho es que don &'; t tiene que aceptar ciegamente esto como la realidad de la vida de la empresa o de la ciudad ni tenemos que vender todas nuestras cosas y mudarse a lugares remotos del mundo para conseguir lejos de todo. Desde nuestros ambientes don &'; t nos controlan, hay cosas que podemos hacer en este momento para empezar a hacer cambios:

• Trabajar en lo que te gusta. El objetivo aquí es solamente hacer lo que hay que hacer absolutamente. Eso significa que todo lo innecesario (especialmente reuniones) debe ser eliminado. Ir para actividades de alta calidad que te excita más que las altas cantidades que don &'; t. Allí y' s ninguna razón para que usted sirva en cada comité único o constantemente precipitarse de una cita a otra. Y si bien puede ser difícil decir que no a otras personas (o salir de lo que usted y' re ya), ellos y' ll vivir y la vida continuará. Eso sucedió cuando decidí abandonar el oboe después de estudiar el instrumento durante casi tres años. Sí, fue una decisión Luché con, pero al centrarse sólo en el piano significaba que podía sobresalir mucho mejor allí que hice antes

• Mantenga espacio en su horario. Irónicamente, eliminando tareas innecesarias y sólo haciendo el trabajo que usted ama realmente te puede dejar más ocupado que nunca. Ese y' s porque usted y' re tan entusiasmados con todas las grandes cosas que usted consigue hacer que usted don &'; t sabe por dónde empezar (o cuando parar). Para mí, que a menudo significa empezar el día con una ambiciosa lista de proyectos muy agradables sólo para encontrarme a mí mismo un poco abrumado e incapaz de conseguir a través de incluso unos pocos. Aquí es donde aplazamiento estratégica viene muy bien. Reduzca el consumo de su lista de tareas. Comience el día con el elemento de acción más impactante individual y luego pasar a una segunda o tercera cuando usted y' re terminado con la primera. Recuerde que no todo lo que hay que hacer todos los días. Tratar de hacer demasiados medios cometer errores que te lanzas de una tarea a otra. Ese y' no es bueno

“. Si tu mente isn y' t nublados por cosas innecesarias, entonces esta es la mejor temporada de su vida y" y- Wu-Hombres en

• Tómelo con calma en ti mismo. No cada momento de nuestra vida de vigilia necesita ser llenado con ser productivo. A veces y' s bien para simplemente sentarse sin hacer nada. A veces y' s bien que te quedes en línea sin sentir la necesidad de sacar de repente su teléfono y ponerse al día en su comunicado y eacute ;. Y a veces y' s bien para guardar el trabajo para mañana (o darte el permiso y la libertad de trabajar en otras cosas en total). Este doesn y' t significa que debamos abandonar todas nuestras metas, pan sobre en pijama, y ​​reclamar que y' re, como, vivir el momento. Ese y' s demasiado extrema. Todos nosotros todavía tenemos alguna dirección y algo duro. La clave es no dejar que se haga se olvida de lo que más importa. La vida está hecha para ser apreciado y saboreado, no hackeado a muerte por las tuercas de productividad

• Aceptar la imperfección y cambiar en la vida. A pesar de que podemos pasar mucho tiempo y energía preocupándose de tener el futuro resuelto 100%, nunca podremos saber realmente. Además, las cosas están obligados a ir mal, tarde o temprano. Hay demasiados factores (especialmente otras personas) que podemos y' t de control. Así que en lugar de enojarse cuando ocurra lo inevitable, simplemente debemos aceptar todo. Respire en la emoción, la risa si fuera poco, y darse cuenta de que ganó y' t importa en una semana, así que también podría superarlo ahora. Sé como el agua fluyendo de forma natural alrededor de los obstáculos en lugar de forzar la vida y' s y '; rocas &'; a salir de su camino. Abraza el hecho de que la vida es un lío hermoso perfectamente caótica y en constante cambio. De hecho, los inconvenientes que parecen listo para hacer que explotes a veces puede haber oportunidades disfrazadas. Así que estad flexible y mantener la mente abierta. Nunca se sabe lo que la casualidad podría traer

“! Se logra la perfección, no cuando no hay nada más que añadir, sino cuando no hay nada que quitar y" y- Antoine de Saint-Exupe

Lo más importante es ser feliz con el lugar donde se encuentra y lo que tienes aquí mismo, ahora mismo. Una de las ideas fundamentales en la enseñanza budista es que el sufrimiento es causado cuando queremos que las cosas sean diferentes de lo que ya están, ya sea por alejarse de algo malo o moviendo hacia algo bueno. El problema con las metas tradicionales es que la mayoría de ellos nos hacen dolorosamente consciente de lo que y' s que falta en nuestras vidas. Y así salimos y trabajamos hacia pastos más verdes en la esperanza de que esto nos hará felices. Pero doesn y' t toma mucho tiempo antes de que sepamos it &'; s nunca es suficiente

Una vez más, de que y'. No quiere decir que debamos simplemente sentarse en paz con todo y no hay razón para cambiar; la vida nunca sería progresar si ese fuera el caso. Simplemente significa que debemos salir y tratar de lograr las metas para el bien de desafío, el aprendizaje y el crecimiento. Nunca debe ser de probar nuestra valía a otras personas o persiguiendo los máximos de la victoria. Debemos hacerlo sólo para nosotros. Ese y' s en sí mismo es más que suficiente Restaurant  .;