Reglas de personalidad

Tipo de Personalidad?

Nos enseñaron dos clases separadas recientemente, uno con niños (12-15), y los otros
ejecutivos de una empresa aérea de Fortune 500. Aquí y' s la conexión y- preguntamos de los niños y- y '; ¿Experimenta el estrés tanto en ti todos los días la vida y '?;

El cien por ciento de las manos se plantearon. Ampliaron su voto
y hablaron de padres y profesores haciéndoles paranoico sobre las pruebas en general, España y el SAT específicamente. y" su futuro; exámenes determinan su vida y " ;, padres y profesores amenazados.

La mirada en sus ojos jóvenes y el lenguaje corporal comunica el estrés crónico y- el tipo Thomas Paine se dirigía en y" Crisis y" cuando escribió, y" estos son los tiempos
que intentan men &'; s almas. El soldado de verano y el patriota sol serán en esta crisis, España rehuir el servicio a su país y hellip; &"; Navidad 1776, batalla de Trenton.

La clase de los ejecutivos de las empresas de acuerdo. Todos levantaron la mano para confirmar se llenó con el estrés de su carrera, y la ansiedad continuó cuando llegaron a casa.

Realmente asustado cuando mencioné un informe nuevo (01/11/08) la investigación que indica un 30 a 40% mayor probabilidad de morir durante el estudio de nueve años, directamente relacionado con los hombres que experimentan estrés crónico.

El cortisol El estrés hormonal

El cortisol en pequeñas dosis tiene algunos efectos positivos. Se desencadena una mejor memoria, España mantiene su zona de confort, e incluso aumenta la función del sistema inmunológico.

El estrés crónico provoca grandes dosis de cortisol que inhibe su pensamiento, planificación y organización. Eleva la presión arterial, disminuye su inmunidad
y parece ser responsable de las respuestas inflamatorias pésimos.

Se pone peor, suprime su tiroides, disminuye la densidad ósea y el tejido muscular, y no es una bendición para su sistema cardíaco.

Volver a el lado bueno de cortisol, que es una evolución sistema de defensa ante el peligro, y
flujos cuando su mente y el cuerpo experimenta el y '; luchar o huir y' síndrome. Funciona
como un programa de supervivencia y el instinto de conservación.

Hyper-Stress Cultura y

¿Sospecha que muchas personas que leen esta página vivir una vida rural? La vida rural y sus asociaciones con la paz y tranquilidad y una vida libre de estrés, son cosa de un
siglo pasado. Urbana e incluso la vida suburbana son fuertemente competitivo, altamente organizado y requieren disciplina personal para sobrevivir.

Personalidad Y Autocontrol

Un estudio de la Universidad Northwestern reduce los tipos de personalidad a sólo dos.
Usted está bien y '; promoción centrada y ' ;, viviendo para lograr sus esperanzas y aspiraciones, España o Y '; centrado prevención y ' ;, con su necesidad primaria para y '; seguridad y ' ;.

¿Qué tal y ' ; el miedo de la pérdida y' versos y '; deseo de ganancia y ' ;. ¿Le saltar de la cama para hacer dinero a las 3 am, o de vuelta y conseguir su belleza descansar? ¿Qué tal una llamada de que su oficina había sido robado y se requiere su presencia a las 3 am?

Olvida lo que dicen los amigos, optamos por proteger lo que tenemos, en comparación con la mejora
nuestra riqueza.

Preguntas

Dr. Jiewen Hong, de la Universidad Northwestern, concluye, la gente que eligen Meta-Proseguir (ir-para-el oro) estrategias, están en mejores condiciones para ejercer el autocontrol
porque y '; encaja &'; con su personalidad.

Lo mismo se aplica sobre el ejercicio de autocontrol cuando y '; prevención y' (seguridad) y '; encaja &'; con la estrategia que han elegido. Conozca su personalidad y
elegir lo que te hace sentir cómodo. . Si no te estresado

Pregúntese: ¿Cuáles son las cosas que hacer para hacer que tu experiencia para tener éxito
¿Cuáles son las cosas que hacer para hacer que tu experiencia para evitar
va mal

El objetivo no es vivir sus días con y '; nonfit y' porque crea un estrés crónico.

Historia

La teoría médica que el estrés causa la enfermedad coronaria ha sido aceptado
desde 1950. Dr. Hans Selye, un científico canadiense se llama el padre de la teoría del estrés
desde principios del 1920. Dijo que el estrés crónico no tratado, causado cáncer de búsqueda mayoría de las enfermedades y los accidentes cerebrovasculares. Creemos que, sin embargo, no cambiamos nuestro estilo de vida.

Cuando usted y yo mentalmente visualizar el estrés, que consiste en grandes cosas, como la pérdida de su
significativa-otro o de un niño con la enfermedad, accidente o asesinato . La pérdida de su medio de vida
porque su empresa se mueve su trabajo a la India, o la pérdida de toda su
riqueza en Wall Street, son ejemplos de lo que la mayoría de nosotros llamamos estrés importante
.

Lo contrario es la la realidad y- constantes pequeños irritantes incluyendo vecinos agresivos,
compañeros de trabajo argumentativos, y los desplazamientos durante tres horas al día, y '; intente men &'; s almas y ' ;.

Ejecutivos

Recuerde que proyecto de investigación por el Universidad de California sobre ejecutivos
tener una mayor probabilidad de morir en un 30-40% más, si están estresados ​​crónicamente?

El estudio siguió a 735 hombres de más de dos décadas, y los que estaban físicamente y
psicológicamente estresados ​​crónicamente en su lugar de trabajo, cobrado en sus fichas
camino antes que los ejecutivos que tenían estrategias para superar el estrés.

Sobre el corazón de la enfermedad: los individuos que tuvieron experiencias tempranas de la vida con la negligencia, España vive en hogares de acogida, el abuso, y la pérdida de los padres, eran tres veces más propensos a sufrir
enfermedades del corazón. Conducta maternal hacia ndash y descendientes; nutrir y- es
altamente estresante. No es simplemente una cuestión de genética

Google:. Diario del Colegio Americano de Cardiología, 01/07/08, Estrés y Enfermedad Cardiaca

Coda:. La ira, la hostilidad y Tipo Una causa comportamiento depresión y el estrés Hotel “. Hay una conexión entre el corazón y la cabeza, y" Dr. Nieca Goldberg, España Escuela de Medicina de NYU, y portavoz de la Asociación Americana del Corazón.

Endwords

Cambios en la dieta, incluso los menores, pueden agregar hasta 14 años a su longevidad . Francia El Universidad de Cambridge sugiere, el consumo frecuente de alcohol, España ejercicio, no fumar y la ingestión diaria de cinco frutas o verduras. Tenemos
encontraron muchos neurocientíficos que agregarían aprendizaje permanente para mantener sus mapas cognitivos
.

¿Le ayudará a leer y recordar los tres (3) libros, artículos e informes
en comparación con sus pares que apenas puede terminar una

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