Yoga para niños: Asegurar el Desarrollo de sonido para los niños pequeños

“ Los niños son como las semillas que hemos plantado; tenemos que alimentarlos para que crezcan para ser sano, fuerte y amar a la gente y " ;. Alimentos, ropa y refugio son consideradas como las tres necesidades básicas de una persona para vivir. Aparte de estas tres necesidades básicas, otra cosa importante que juega un papel vital en nuestro proceso de desarrollo es el ejercicio físico. El ejercicio físico nos ayuda a ser fuerte, tanto física como mentalmente. La investigación ha demostrado que el yoga es uno de los ejercicios físicos más beneficiosos para todas las edades. En el yoga, hacemos ejercicio a mano alzada, que es la forma básica de hacer cualquier actividad física. El yoga es, básicamente, se desarrolló en la antigua India. Los grandes santos de la antigua India utilizan para practicar yoga para mantener una buena salud y que también aumentaron su esperanza de vida. En el Upanishad también, la mención de esta antigua ejercicio físico está ahí. El yoga también se considera que es un camino que conduce al crecimiento espiritual. La palabra y '; Yoga &'; se deriva de la palabra y ';.. Yogui y ' ;, significa un devoto que ha dedicado la vida por una causa noble
Incluso en este siglo 21, el yoga ha sido adoptado por el mundo como una forma de mantener una buena salud

En las escuelas de hoy en día hay clases especiales para los niños a practicar yoga. Hay instructores particulares que las escuelas tienen para ayudar a los niños a ejercer esta antigua forma de arte. Pero mientras se introduce a los niños a este tipo de ejercicio, debe tener en cuenta su edad primera. Hay yoga apropiado para su edad que está destinada a niños, personas de mediana edad y ancianos. Los múltiples beneficios caras que el yoga ofrece a los niños se discuten brevemente a continuación: -

1-Hastens Desarrollo- Física Cuando los niños hacen ejercicio físico, su fina y las habilidades motoras gruesas conseguir desarrollado. Hay particulares se mueve en este antiguo formas de arte que permiten a nuestros grandes y pequeños músculos del cuerpo para trabajar

2-da a los investigadores estabilidad- Mental encontraron que el yoga se calme nuestros sentidos y nos ayuda a concentrarse en lo más fácilmente. Al hacer este ejercicio en particular, nuestro cuerpo y mente se relajaron. Tenemos que enfocar correctamente el ejercicio se

3-Estrés Yoga Reliever- es para aliviar el estrés. En este mundo de ritmo rápido, los niños a menudo don &'; t consigue tiempo para tomar el placer del mundo natural. Esto se traduce en el aumento de presión sobre ellos. La necesidad básica del yoga es para ejercerla en un espacio abierto, muy cerca de la naturaleza. Durante las sesiones, de un cuerpo a obtener la oportunidad de absorber la luz solar y el aire natural que es vital para el desarrollo de cada individuo

4-Mejora enfoque y concentración-Mejora el poder de concentración de los niños. La práctica regular ayuda a los niños a dormir mejor, que se traducen en una mayor claridad mental y la concentración. Se ha demostrado ser muy fructífera para los niños que sufren de ADHD

Al elegir una clase de yoga para su niño en edad escolar, encontrar una clase que hace hincapié en la buena salud y el alivio de la tensión sobre la postura perfecta o técnica. Busque instructores con experiencia o formación en la enseñanza de yoga para niños Hotel  .;