Sentido y sensibilidad - en un mundo insensible

Toda tu vida has pensado que algo andaba mal con usted. Usted fue incómodo alrededor de ruido. Nadie entendía sus
necesitan estar solos. Pareces saber cosas sin ser dicho. La buena noticia es que usted no es disfuncional. Usted es un
altamente persona sensible (HSP). No eres el único; comparte esta característica con al menos el 20% de la población que se
conoce como tímido o delicado.

HSP responden fuertemente a los estímulos externos, y se agotan de tomar y procesar estos estímulos. Nacen con un sistema nervioso que ve, oye, huele o se siente más que otros. Como adultos, también piensan, reflejan o notan más que otros. El tratamiento es en gran parte inconsciente o consciente del cuerpo. HSP crecer sintiéndose deficiente, sobre todo cuando la música fuerte, multitudes de personas, o simplemente un día ajetreado ellas destaca. En esos momentos, necesitan tiempo a solas para recuperarse.

Los problemas pueden comenzar en la infancia si sus sensibilidades no son reconocidos. Pueden ser profundamente traumatizados, incluso en la Red vientre. Ellos pueden saber que no se querían. El bebé es más tranquila cuando está solo. Ciertas personas aterrorizarlos, juguete
móviles les molesta, meciéndose les irrita, y cambios en el clima hacen inquieto. Pueden ser de tipo cólico, y sus sistemas digestivos
no pueden tolerar los alimentos que es demasiado caliente o demasiado frío. Si se tienen en cuenta las necesidades del bebé el niño se convierte
inseguro.

bebés sensibles también son muy creativos y conscientes. Pueden caminar temprano o sonreír mucho. Cuando empiezan a gatear que
Buscar maneras de aliviar su aprehensión. Cuando la edad suficiente, ellos pasan tiempo a solas para recuperar su equilibrio y energía.

Esta hiper-conciencia de su entorno hace HSP cauteloso. Ellos no son conocidos por sus acciones precipitadas. Prevén
las consecuencias de las palabras y las acciones. Cualquier tipo de cambio puede ser difícil. HSP puede sentirse feliz en sus corazones en un
ocasión feliz pero no pueden expresarlo. Ellos son vistos como inhibida o huraño. No les gustan las situaciones sociales y prefieren
tener conversaciones íntimas profundas con alguien.

En lugar de forzar a sí mismos para encajar y ser HSP más salientes tienen que aprender a apreciar su sensibilidad en
no estimulante formas. El desarrollo de los límites de seguridad y comodidad se vuelve importante. Si son sensibles a las luces brillantes
fluorescentes, olores químicos o ciertos tipos de personas, las HSP necesita usar su creatividad para encontrar maneras de evitar tales
estímulos.

HSP menudo tratan de ocultarse. Rara vez apreciar que muchas otras personas también tienen sus rasgos. Compartiendo las comidas tranquilas y hablando de temas espirituales puede convertirse en la intimidad cielo. Aceptando que ellos realmente disfrutan de largos paseos en la naturaleza, en lugar de los partidos de tenis, alivia el estrés.

Su tendencia a la retirada presenta dificultades únicas en las relaciones. HSP gire hacia el interior para la protección contra
lo que están experimentando. Las relaciones de respeto mutuo proporcionan un refugio seguro y consistente de aceptación. HSP debe ser
cautelosos de ser personas que quieren agradar. La falta de autoestima puede convertirse en un hábito de satisfacer las necesidades de la otra persona. Ellos Cómo puede llegar a sentirse abrumado y solo en una relación que no pueden dejar de lado

Una persona sensible y'. S capacidad de recoger señales sutiles y ambivalencia en los procesos inconscientes de la otra puede afectar
la comunicación en las relaciones. A pesar de que se pueden sintonizar con lo que está pasando, o bien pueden los &'; t dicen que, o bien dejar escapar un juicio negativo
. En estos momentos, están actuando a cabo sus propias experiencias pasadas de ser humillado por sus sensibilidades. Francia El camino para salir de este dilema es llegar a ser más conscientes de sus reacciones habituales y tener más tiempo para estar a solas.
Necesitan socios a aceptar esta estrategia. Ellos pueden requerir una noche entera y' s el sueño de ser lo suficientemente claro para expresar cómo se sienten acerca de
un problema

HSP aprecian la intimidad.. Ellos prefieren hablar de sus sentimientos y la espiritualidad, pero a menudo creen que nadie más está
interesados. Una abierta y compartiendo relación y- preferiblemente con otro HSP y- puede ser de gran beneficio en providing de conciencia de lo que hace y doesn y' t trabajo. Esto se aplica tanto a las áreas sociales y espirituales del cuerpo físico.

Entretenimiento y emoción no son lo que mantiene una relación sensible juntos. HSP están más interesados ​​en profundizar
su conciencia de sí mismo y nunca se aburren de escuchar a su pareja y' s sueños. Un socio sensible notará
cambios sutiles en la otra y' s estado de ánimo o la conducta.

HSP son muy sensibles a los alimentos y los entornos físicos. La comida tiene que ser mirado desde un punto de vista diferente de las normas alimentarias del gobierno. No todos los alimentos van a ser tolerados por igual por su cuerpo. Sustancias estimulantes como el alcohol, el café, el azúcar y la comida chatarra son generalmente altamente tóxico para un HSP. Las dietas deben ser hechos a la medida y regularmente
modificados. No hay dietas adecuadas que las personas sensibles pueden seguir de forma permanente. Su nivel de sensibilidad es otra cosa que
estática y rígida. Se requiere un cambio de actitud para aceptar el proceso de refinamiento fascinante continuamente por la que atraviesa
su cuerpo /mente /espíritu. En general, las comidas sencillas y frecuentes funcionan mejor.

Una vez HSP dejar de tratar de ser como los extrovertidos fuertes y duras, a menudo desarrollan un gran interés en y gratitud por su conciencia, que con benevolencia los lleva a reinos inexplorados. Estos reinos internos complejos, en gran parte evitados por otros, se convierten en sus trayectorias individualizadas a la plenitud y la felicidad Hotel  .;