Cómo construir confianza RÁPIDO!

¿Conoce a alguien que parece lograr sin esfuerzo objetivos que se establecen para llevar a cabo? Y que alcanzan esos objetivos de forma rápida? Su secreto es simple y- auto confianza. Parte de la curación del divorcio es la búsqueda de la reconstrucción de la confianza en sí mismo que puede erosionarse con el tiempo en un matrimonio. He aquí algunas ideas que puede implementar de inmediato a ganar confianza en el logro de sus metas:

1. Obtener fuera de su zona de confort. Desafiando a nuevas tareas es una gran manera de construir confianza. Si usted es tímido, hacer un gol para hablar con una persona nueva cada día. Esto puede ser una pequeña charla con el cajero en el supermercado, mientras que usted está comprobando hacia fuera o salir a comer con un compañero de trabajo que normalmente no lo hace el almuerzo con. Si quieres mejorar tus habilidades en la cocina, tomar una clase de cocina o pídale a un amigo que sea un mentor para cocinar una vez al mes. Mejor orador es su elección, y luego unirse a Toastmasters. La idea es estirar a ti mismo, como de tomar pequeños pasos hacia el aprendizaje de nuevas cosas su confianza crecerá.
2. Crear un Diario aprecio. Cada noche, haga una lista de 10 objetos que apreciamos ese día. Esta es una oportunidad para reflexionar sobre su día. Celebre sus éxitos, no importa si es grande o pequeño. También enumerar esas experiencias que disfrutó ese día. Mi lista puede incluir una hermosa puesta de sol, buen baño de burbujas, agradable velada con mi hija. Reconociendo que son ricamente bendecida es una piedra angular de la confianza.
3. Consejos no solicitados. Normalmente cualquier consejo nunca pidió no es tan útil. Mi experiencia ha demostrado que la mayoría de consejos que se dan de esta manera no es positivo. Me parece que ayuda a una persona a buscar algo fuera de su pecho, es muy sesgada y puede minar su confianza. Respondo al consejo con una de las dos respuestas en función de la situación. Yo tampoco digo nada; o, digo "Gracias por compartir tu opinión. Y se me cae el tema. Nunca hago me meto en una discusión acerca de su punto de vista, ya que es su punto de vista; no es tuyo. Por último, no pensar en el asesoramiento más porque va a erosionar su confianza.
4. Seguir con los ganadores. Mantente cerca de la gente que es optimista; no pesimistas. Las personas que están crónicamente negativo se tire horas extras su confianza hacia abajo. Quieres que la gente alrededor que podrás compartir tus éxitos con. Un optimista se animando usted en. Un pesimista se te dice que tienes un camino largo y difícil por delante Restaurant  .;