¿Cómo podemos hacer nuestras vidas más exitoso? La respuesta es muscular

Para empezar, vamos y'. S vistazo a los deportes profesionales para nuestro modelo, en concreto el meollo de la cuestión de la formación. ¿Cómo se hace músculos crecen? La respuesta es que ellos trabajan contra la resistencia, es decir, pesas o bandas. Si usted levanta pesas, pero don &'; t levantar el peso suficiente para probar realmente sus músculos, que ganó y' t crecer y su construcción muscular Will “ meseta " y; Con el fin de construir un cuerpo musculoso, necesita una cantidad difícil de resistencia. Si usted hace las cosas demasiado fácil para su cuerpo, su cuerpo va a seguir igual y usted estará malgastando su tiempo. Esto simplemente explica la causa y efecto /la mecánica del crecimiento muscular

El atletismo es también acerca de lo y'. S entre las orejas. Los grandes atletas también tienen mentalidad súper humanos. Tienen una intensidad, una tenacidad, la voluntad de seguir realizando a un nivel superior, y algunos son muy meticulosos en su proceso. Y también tienen la capacidad de permitir que los fracasos ir y seguir adelante. Los grandes atletas tienen el beneficio de mentores y entrenadores que los alimentan el balance correcto de mensajes positivos y retroalimentación crítica para ayudar a sus mentes atléticos crecen.

El modelo de atletismo profesional nos informa que y' necesitaremos a) la resistencia física y b) una mentalidad superior a estar física y mentalmente muscular. Los mismos principios se pueden aplicar a la vida no atléticas vivido fuera del campo de juego literal

¿Cómo usted, como un no-atleta y- un empresario, un Joe o Jane trabajador abeja, vendedor, diseñador, agente de bienes raíces, banquero, panadero, o widget de fabricante y- hacer su vida más éxito? Retas a ti mismo. Desafiando a sí mismo es el equivalente de añadir más pesas en el gimnasio. Si usted don &'; t desafiarse a sí mismo, no crecerá. Allí y' sa diciendo, y" usted es donde, a causa de lo que eres y" Si usted don &'; t como dónde se encuentra, desafiarse a sí mismo para llegar a un lugar mejor. Entonces usted y' ll tiene que poner en el tiempo en el gimnasio y- lo que significa que usted y' ll necesita para poner la acción en su plan de acción. Y al hacer eso, usted y' ll poner su destino en sus manos. La respuesta es simple, pero la puesta en práctica del día a día del reto a ti mismo, que y' s donde usted y' ll necesita la dureza mental de un atleta profesional. Y vamos y' s honestos, usted debe considerarse muy afortunado si usted tiene un equipo de entrenadores que te rodean apoyando para arriba cuando usted está abajo o inspirar a ir por más cuando se necesita para empujar a sí mismo. Usted va a hacer bien a conocerte a ti mismo lo suficiente como para ser su propio entrenador y animadora

¿Cómo ponerse a prueba:.
+ Sea ambicioso. Ajuste de largo plazo y corto plazo metas que serán difíciles de alcanzar.
+ Sé valiente. Ramificarse y probar cosas fuera de su zona de confort.
+ Sea honesto con usted mismo. Humildemente evaluar sus debilidades y dirección de convertirlos en fortalezas

¿Cómo apoyar a ti mismo:.
+ Sea paciente. Don y'. T tenga miedo a caer de bruces más de un par de veces
+ se centrará. Aprende a eliminar las distracciones y desarrollar una intensidad de trabajo.
+ Sea su propio guía. Aprenda a mentor y entrenador de su desarrollo

Cómo engrasar la rueda:.
+ Amar lo que haces. La pasión hace todo más fácil. Si usted don &'; t encanta, el día a día será difícil

La receta es simple, vivir una vida en la que usted está tomando nuevos desafíos y tu vida se hará más grande.. La dificultad está pegando a ella. Al igual que las dietas y el ejercicio, la mayoría de las personas a dejar. Y específicamente de entrenamiento con pesas, muchas personas dejan demasiado pronto, se detienen cuando sus músculos comienzan a sentir la punzada de que se está probando. Usted tiene que extender a ti mismo un poco para crecer. Las personas que son altos triunfadores aren y' t tiene miedo a sudar.

Lo más importante, don &'; t dejó en ti mismo. Tener la mentalidad de que usted está siempre en el proceso de alcanzar sus metas y reto a ti mismo. Se centran en el proceso más que centrarse en los resultados para comenzar. Los resultados llegarán a tiempo. Piense en el modelo de deportista profesional. No importa cuál es el trabajo que tiene, encontrar a los atletas profesionales dentro de ti mismo para cumplir su reto Hotel  .;