*** Gratitud Magia

"GRATITUD desbloquea la plenitud de la vida. Resulta de lo que tenemos en suficiente, y más. Resulta negación a la aceptación, el caos al orden, la confusión a la claridad. Se puede convertir una comida en una fiesta, una casa en un hogar ., un extraño en un amigo Gratitud da sentido a nuestro pasado, trae la paz para hoy, y crea una visión para el mañana "
~ Melody Beattie, Autor

La gratitud:. lo que es un tema para un período difícil ! Nuestra economía es un desastre. Otros dos bancos quebraron la semana pasada. Nunca he visto tantos puestos de trabajo perdidos. (Puedo ser demasiado joven para haber sido han sentido los efectos de las recesiones pasadas.) Parece que la mayoría de las personas se asustan estos días. ¿Qué hay que ser agradecido?

Tanto! Estoy pensando que la gratitud no es lo mismo que decir "Estoy contento y satisfecho con cómo está todo." Es el lugar para comenzar. Este es el mejor momento para apreciar lo que está funcionando en nuestras vidas, por lo que estamos mejor equipados para asumir lo que no es. Irónicamente es en tiempos de pérdida que nos hacemos más conscientes de lo que en realidad tenemos
.

Pocos de ustedes saben que en este mes, hace veinticinco años, fui golpeado por un coche mientras se conduce mi bicicleta a la escuela. Yo tenía 16 años yo estaba en el hospital por una semana, la mayor parte de ese tiempo en un estado de coma.

Yo nunca recordaba el accidente en sí, pero cuando salí del hospital me sentía inmensa gratitud por las cosas que yo nunca había pensado antes. No podía creer lo afortunado que era que toda la piel de mi rostro estaba intacto! Lo agradecida que estaba por cada hueso de mi cuerpo que no estaba roto. Lo increíble que fue-dado la gravedad de la lesión en la cabeza, todavía podía hablar cuando recobré el conocimiento. Qué suerte tuve de estar vivo!

Y entonces mi vida se vino abajo. Pronto me di cuenta de que tenía problemas para concentrarse. Cuando regresé a la escuela, no podía recordar las páginas que acababa de leer. Y yo no podía analizar lo que podía recordar. Habilidades y talentos que habían conocido toda mi vida no estuviera allí para mí.

Mi novio me dejó. Mi madre se volvió loco y violento. No pude dormir toda la noche por un año y medio. Tuve ataques de pánico constantemente. El futuro que yo había dado por sentado estaba en juego. Yo era suicida. Fue el momento más difícil de mi vida. Y esto me lleva a mi actual gratitud:

La curación sucede.

Realmente parecía que las cosas nunca mejorarán. No siempre se siente de esa manera cuando estás en ese lugar oscuro? Con el tiempo, los ataques de ansiedad diarios se convirtieron en la semana, y que me dieron esperanza. Entonces mensual. Luego, una vez cada pocos meses, y más progreso. El trabajo escolar era difícil. Todo fue muy lento. Pero siempre estaba mejorando, y se recuperó.

Traigo esto a colación porque lo que estoy agradecido por hoy es informado por donde he estado. Poco a poco, estoy manifestando todo lo que siempre quise. Todavía voy por períodos difíciles, como todos los demás. Pero al acercarse a las áreas de la vida que están listos para el cambio, ayuda a comenzar con los lugares de gratitud. Es como un ejercicio de puesta a tierra. Además, es difícil ser proactivo cuando te sientes como una víctima.

Incluso cuando las cosas están en su peor momento, aquí hay tres consejos y trucos para sentirse mejor:

"GRATITUD abre la plenitud de la vida Resulta de lo que tenemos en suficiente, y más Es.. convierte la negación a la aceptación, el caos al orden, la confusión a la claridad. Se puede convertir una comida en una fiesta, una casa en un hogar, un extraño en un amigo. La gratitud tiene sentido de nuestro pasado, trae la paz para hoy, y crea una visión para mañana "
~ Melody Beattie, Autor
Gratitud:. lo que es un tema para un período desafiante! Nuestra economía es un desastre. Otros dos bancos quebraron la semana pasada. Nunca he visto tantos puestos de trabajo perdidos. (Puedo ser demasiado joven para haber sido han sentido los efectos de las recesiones pasadas.) Parece que la mayoría de las personas se asustan estos días. ¿Qué hay que ser agradecido?

Tanto! Estoy pensando que la gratitud no es lo mismo que decir "Estoy contento y satisfecho con cómo está todo." Es el lugar para comenzar. Este es el mejor momento para apreciar lo que está funcionando en nuestras vidas, por lo que estamos mejor equipados para asumir lo que no es. Irónicamente es en tiempos de pérdida que nos hacemos más conscientes de lo que en realidad tenemos
.

Pocos de ustedes saben que en este mes, hace veinticinco años, fui golpeado por un coche mientras se conduce mi bicicleta a la escuela. Yo tenía 16 años yo estaba en el hospital por una semana, la mayor parte de ese tiempo en un estado de coma.

Yo nunca recordaba el accidente en sí, pero cuando salí del hospital me sentía inmensa gratitud por las cosas que yo nunca había pensado antes. No podía creer lo afortunado que era que toda la piel de mi rostro estaba intacto! Lo agradecida que estaba por cada hueso de mi cuerpo que no estaba roto. Lo increíble que fue-dado la gravedad de la lesión en la cabeza, todavía podía hablar cuando recobré el conocimiento. Qué suerte tuve de estar vivo!

Y entonces mi vida se vino abajo. Pronto me di cuenta de que tenía problemas para concentrarse. Cuando regresé a la escuela, no podía recordar las páginas que acababa de leer. Y yo no podía analizar lo que podía recordar. Habilidades y talentos que habían conocido toda mi vida no estuviera allí para mí.

Mi novio me dejó. Mi madre se volvió loco y violento. No pude dormir toda la noche por un año y medio. Tuve ataques de pánico constantemente. El futuro que yo había dado por sentado estaba en juego. Yo era suicida. Fue el momento más difícil de mi vida. Y esto me lleva a mi actual gratitud:

La curación sucede.

Realmente parecía que las cosas nunca mejorarán. No siempre se siente de esa manera cuando estás en ese lugar oscuro? Con el tiempo, los ataques de ansiedad diarios se convirtieron en la semana, y que me dieron esperanza. Entonces mensual. Luego, una vez cada pocos meses, y más progreso. El trabajo escolar era difícil. Todo fue muy lento. Pero siempre estaba mejorando, y se recuperó.

Traigo esto a colación porque lo que estoy agradecido por hoy es informado por donde he estado. Poco a poco, estoy manifestando todo lo que siempre quise. Todavía voy por períodos difíciles, como todos los demás. Pero al acercarse a las áreas de la vida que están listos para el cambio, ayuda a comenzar con los lugares de gratitud. Es como un ejercicio de puesta a tierra. Además, es difícil ser proactivo cuando te sientes como una víctima.

Incluso cuando las cosas están en su peor momento, aquí hay tres consejos y trucos para sentirse mejor:

1) Una manera fácil de cambiar a modo de gratitud es empezar con una afirmación. . La gran cosa acerca de cómo funcionan nuestros cerebros es en cualquier momento usted repite algo para ti mismo, tu cerebro encuentra evidencia para apoyar lo que usted y' re diciendo
los Aquí y' s que he recogido en Kundalini yoga:

Saludable am I. feliz yo también soy Santo I.

Pruebe repitiendo esto a ti mismo un par de veces en voz alta y en silencio. Observe cómo cambian sus sentimientos. ¿Dónde hay verdad en estas afirmaciones

2) A continuación, sacar lápiz y papel y pregúntese:?
Lo que es más importante
¿Cuáles son mis talentos
Quiénes son mis aliados???
¿Cuál es la cosa más pequeña que me da alegría?
¿Qué más tengo a mi favor?
lo que es posible para mí?

3) Haga una lista de sus retos actuales. Encontrar una oportunidad en cada uno. Se isn y' t lo que le sucede a usted que las cosas, y' s cómo responder. Ver cómo esos retos pueden ser transformadas en bendiciones.

El primer paso para cambiar tu mundo es encontrar las bendiciones en lo que ya es. Esta es la magia.

P.S. En una nota muy personal, I &'; estoy agradecido de que nuestra economía se está corrigiendo y- porque ese y' es lo que esto realmente es y- en el preciso momento que se necesitaba para elegir a nuestro nuevo presidente, Barack Obama. Gracias dinero

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