7 pasos para una vida significativa

Día a día los horarios ocupados en la oficina y el hogar puede dejar una sensación como si su /su vida ha perdido significado

y'. S como la vida se ha convertido en todo el trabajo y no jugar. Plazos, correos electrónicos, documentos, citas, el cuidado de los demás, así como las tareas del hogar y el patio-trabajo puede hacer que te sientas sobrecargado de trabajo, estresado, abrumado, agotado e incluso vacía.

Entonces, ¿cómo dar sentido nuevo a nuestras vidas, si alguna vez fue allí para empezar?

1. Reponer a ti mismo. Debido a estilos de vida ocupados en el hogar y el trabajo, y' s importante tomar el tiempo para reponer a ti mismo.

y' s vital para nuestro bienestar para nutrir y cuidar de nosotros mismos físicamente, emocionalmente, y lo más importante, sentir espiritualmente para que no se nos deja vencido y agotado, en lugar la restauración y renovación de un espacio de armonía.

2. Conéctate con amigos. Puesto que el trabajo y la familia son lo primero, puede ser difícil encontrar tiempo para estar con los amigos.

y' s importante hacer tiempo para dejar que tu cabello hacia abajo y olvidarse de todo el trabajo y disfrutar de un tiempo de recreo.

Ya se trate y' s de salir a almorzar, cenar, un espectáculo, el spa, que tiene una barbacoa, o jugar al golf, etc., qué y' s importante es que están fuera de las rutinas y disfrutar de tiempo con su amigos.
riendo, charlando, animando, compartiendo y lo más importante, disfrutar de la camaradería.

3. R & R. Tenemos que descansar y relajarse del día exigentes. Se doesn y' t tiene que ser unas vacaciones por decir, pero tomar algún tiempo para poner los pies en alto, relajarse y desestresarse.

Cuando haces las cosas desde un espacio de relajación en lugar de estrés, es más productiva, más creativo, más tranquilo y más feliz.

Incluso si te gusta tu trabajo y que doesn y' t siento como trabajo it &'; s todavía importante tomarse un tiempo para descansar página 4.. Pedir ayuda. Esto puede ser una pregunta difícil para muchas personas. Pedir ayuda a veces se siente como si usted y' re necesitados, como usted can &'; t lo hace, que y' re débil, o can &'; t manejar las cosas.

No queriendo pedir también puede ser debido a la expectativa de que una persona "debe" simplemente ayudar sin tener que solicitarlo. El problema con esto es que si usted don &'; t preguntan, ¿adivinen qué? Usted probablemente aren y' t va a recibir toda la ayuda y se dejan sentir resentido o enojado.

Delegar no sólo es productivo, sino beneficioso. Deja tiempo para que usted pueda hacer lo y' s de suma importancia y es vital, ya que libera tiempo para que usted tome el cuidado de usted.

5. Conecta con la naturaleza. It &'; s esencial para conectar con el pulso de la naturaleza.

Dado que la mayoría de nuestro tiempo se gasta en el interior, a menos que, por supuesto, usted tiene un trabajo al aire libre, (pero entonces usted está todavía trabajando), que aren y' t cosechar los beneficios de la ampliación de sus energías interiores con aire fresco, luz del sol, y la unión con el mundo natural.

Escuchar a los pájaros, ver los animales, ver y oler las flores, disfrutar de los cálidos rayos de sol, respirar el aire fresco, y la mirada en el cielo azul, flotando en las nubes, conseguir sus pies húmedo en lagos u océanos cercanos, abrace un árbol, o descansar en una hamaca o césped silla.

Estos tiempos tranquilos revitalizar el cuerpo, la mente, y lo más importante, el espíritu.

6. Medita. Cuando meditas que se está conectando el silencio interior. Se están moviendo lejos de los pensamientos y en un espacio sagrado de la unión.

están descansando en Dios y' s manos, con toda tranquilidad y completamente. Usted es consciente de la unidad, en lugar de la separación.

En este respiro existe completa libertad, propósito, amor, apoyo, alegría y paz.

A menudo, después de meditar, aunque sólo sea por unos minutos, te sientes relajado, creativo, renovada, centrada y equilibrada. It &'; s como si la armonía es restaurada una vez más.

7. Encuentra algo que te gusta y hacer más de lo mismo.

Si te gusta jugar al golf, ir al spa, yoga, ejercicio, pintura, escritura, lectura, fotografía, etc. hacer tiempo para hacer más de lo mismo.

y' s importante que usted pasa el tiempo haciendo cosas que le gustan, ya que promueve una sensación de significado.

Si usted don &'; t tiene ningún aficiones o intereses explorar diferentes vías. Recuerde, nunca se sabe menos que se trate; De hecho es posible que sorprendase en cuanto a lo que encuentre agradable. Francia El verdadero significado de la vida es llenarlo con tanto placer, la bondad, el perdón, el amor, la paciencia, y la paz posible.

Cuando nos fijamos en los problemas como posibilidades, estamos permitiendo a nosotros mismos ya los demás para crecer, aprender y ampliar exactamente como somos Hotel  .;