El Poder & Trampas del pensamiento positivo

canales de nacimiento son pequeños pasadizos, incómodos que producen simultáneamente alegría casi indescriptible y el dolor. Siempre nos estamos dando a luz a nuevos aspectos de nosotros mismos. Caminamos por caminos espantosos sólo para descubrir nuevas capas de confianza. Nuestras propias dudas surgen específicamente para que podamos dar a luz a una mayor grado de amor propio y el empoderamiento. Una incómoda sensación como la ira, el miedo o la tristeza asoma su cabeza y la mayoría de nosotros quiere adormecer, encubrir o negar.

Este enfoque suele ser tan exitoso como tratando de transportar ranas toro en una carretilla. Los sentimientos negativos continúan demandando nuestra atención. Ya que no me paré y' t Atiende a la llamada primera vez, sentimientos dolorosos gritan más fuerte. Situaciones desagradables magnifican para que podamos ganar el crecimiento personal a disposición de ellos. ¿Conoces a alguien que dejó un trabajo desagradable o relación sólo para volver a crear el escenario desagradable?

Ejecución de las emociones dolorosas también puede poner nuestra salud física en riesgo. Cuando reprimimos las emociones negativas, nos ahogamos el flujo de energía a través de nuestros cuerpos. Nos inadvertidamente suprimimos nuestro sistema inmunológico y percibimos eventos como más estresante de lo que realmente son. Nos sentimos confundidos y desconectados de las personas que amamos.

Ya estamos evitando la ira o el amor, el precio de nuestra falta de voluntad para ser honesto acerca de nuestros sentimientos pueden ser muy altos. Por otro lado, la vida que permite tocar nosotros tiene enormes beneficios.

LA PARADOJA. . . Y NUEVAS POSIBILIDADES

La psicología positiva se confunde a menudo con el uso del pensamiento positivo y afirmaciones. Cuando nos apresuramos hacia una conclusión positiva sin ganar la sabiduría disponible de un evento o emoción desagradable, que sin intención marcamos hasta repetir una experiencia negativa. Usted ha sabido pueblo que andaba lejos de un trabajo desagradable o relación y luego repiten el escenario.

Cuando luchamos para "poner una cara feliz" o probar el "fingir hasta que lo haces" enfoque, incluso si ganamos un breve respiro de sentimientos incómodos, nos encontramos luchando para mantener un fa y ccedil ; ade. Sentimientos enterrados nunca mueren. Ellos resurgir, por lo general en un momento muy inoportuno. Luego repetimos la misma emociones incómodas y difíciles desafíos.

Cuando nos esforzamos a "liberar" o "dejar de lado" las experiencias dolorosas o emociones, que hemos denominado emociones como la ira, la tristeza y el miedo como negativo o tóxico. Muchas personas no entienden que el dolor y el placer coexisten en nuestro cerebro. La ira abraza junto a la paz, el amor y la felicidad. El miedo está situado junto a la confianza. La tristeza se arrima a la alegría. Se puede ver que la supresión de una emoción negativa puede reprimir nuestra capacidad de experimentar las emociones positivas opuestas que amamos.

Considere el ejemplo de la ira, que es la pasión por nosotros mismos. (y" Me merezco algo mejor que eso y" o y" Yo quiero más de la vida y".) Cuando abrazamos la ira (experimentarlo), parece más el amor propio. Una vez que expresamos nuestras irritaciones de una manera segura y constructiva, por lo general descubrimos que somos y' hemos enfadado con nosotros mismos porque nos hemos posicionado en una situación incómoda. Entonces dejamos de culpar a otras personas, nuestra compasión por ellos aumenta, y el perdón es espontáneo.

La mayoría de los padres aman a sus hijos demasiado para tratar de protegerlos de experiencias de aprendizaje dolorosas. Los padres sabios proteger a sus niños de dolor o peligro innecesario, enseñándoles cómo ser físicamente seguro y desarrollar habilidades para tomar decisiones. Sin embargo, los padres con visión de futuro saben que los esfuerzos para proteger a sus hijos de cualquier dolor sería engañar a salir de desarrollar sus capacidades para afrontar la vida en sus propios términos. Ellos crecer como adultos poco profundas en absoluto preparado para resolver problemas o empoderarse mediante el cumplimiento de los nuevos desafíos. Lo mismo es cierto para nosotros como adultos.

Descubra los dones ocultos de experiencias y emociones negativas. Entonces nunca te sentirás como una víctima a los sentimientos desagradables y experiencias de vida que son herramientas increíbles para el poder personal saludable y amor propio se le antoja.

Descubre cómo utilizar de forma segura todas las emociones negativas para crear relaciones más sanas y una vida exitosa labor más satisfactoria. Una vez que sepa cómo utilizar la ira de una manera saludable, vamos a abrir una puerta mágica a una mayor autoestima y ricas relaciones gratificantes. Aprender a sentir los recuerdos dulces que se esconden dentro de su dolor más profundo. Los estudios que analizaron químicamente lágrimas indicaron que las lágrimas limpian las hormonas del estrés. Es por eso que nos sentimos menos cansados ​​después de llorar. Nuestros sollozos son un don innato, porque las lágrimas ayudan al cuerpo en el lavado de las toxinas.

Para saber por qué usted debe estar celebrando la duda y el miedo. Estas emociones negativas son como los primeros petirrojos de la primavera. Ellos están anunciando la inminente llegada de un nuevo futuro brillante y nuevas capas audaces de confianza.

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Doris Helge, Ph.D., su facilitador autor intelectual, es el SelfGrowth.com guía oficial para intelectuales y grupos de maestra. " También es autor del libro "La alegría en el trabajo" y

&Copy "Transformar el dolor en el poder.";. 2009. El permiso para reimprimir este artículo se concede si el artículo está en el tacto, con el crédito apropiado dada Todas las reimpresiones debe indicar: "Reproducido con el permiso de Doris Helge, Ph.D. Publicado originalmente en "Transformar el dolor en el poder" & http://www.MoreJoyOnTheJob.com © . 2009 Hotel