*** El cambio es la única constante

Dado que el cambio es la única constante en nuestras vidas, ¿por qué es tan aterrador para elegir a cambiar? A menudo se nos impone y nos didn y' t lo ve venir. Puede venir de una manera que nos separa en las rodillas, como tener la vida, tal como la conocemos borró, como un tornado o un huracán. De alguna manera, cuando tal ocurre, una y otra vez que observan las personas que tienen el coraje y la determinación de llegar abajo en su reserva de capacidad de resistencia para hacer frente a la catástrofe. ¿De dónde todo su coraje, valentía, fe, determinación vienen, nos preguntamos. ¿Cómo fueron capaces de hacerlo? Para la mayoría de nosotros tiene una crisis, una herida aullando, para enviar a ese profundo pozo de mayor capacidad

“. Esta es la cargada, el momento peligroso, cuando todo debe ser reexaminados, debe plantearse nuevos, cuando nada puede darse por sentado y" y- James Baldwin.

Por supuesto, todos tenemos depósitos de valor y, a veces en una gran crisis que son capaces de activar ese lado de nosotros mismos más fácilmente. En estos momentos no tenemos tiempo para sopesar las consecuencias del cambio. Justo al lado de la fuente de nuestro coraje es nuestra isla del miedo nuestra cobardía. Sobre una base del día a día, cuando nos tomamos el tiempo para examinar los cambios que necesitamos hacer, el miedo tiende a saltar y llegar a ser y" perro superior y " ;. En lugar de alentar la impulsividad, es mejor ser más conscientes de nuestro paisaje interior. Tenemos que hacer amigos con ese interior, temeroso, parte de nosotros que realmente está ejecutando el programa.

cambios que alteran la vida se producen con rapidez, a veces violentamente, sin elección o plan. A menudo, los pequeños cambios acumulativos, necesarios causan más molestias, lo que lleva a la evasión y la dilación. Ansiedad monta, porque no hay ninguna garantía de que si no hacemos esto de otra manera, habrá un cierto resultado en el momento oportuno. En esencia tenemos y" el miedo al cambio y" así como y" el deseo de cambiar y" El deseo motiva mientras que el miedo crea resistencia, la inminente así el proceso. El cambio, por su propia naturaleza, crea ambivalencia. El deseo de cambiar y el deseo de mantener el status quo coexisten por una razón. En realidad tenemos que saber y" cuando para mantenerlos y cuándo doblarlas y" (Kenny Rogers). Auto-confianza es esencial para cambiar; porque, los cambios que hagamos no será significativa si son resultado de otra persona y' s dirección

Cada ser humano tiene el impulso para el crecimiento, así como la necesidad de permanecer seguro y estable.. Cuando se enfrenta a un cambio, debemos cambiar rápidamente o es mejor acercarse a ella con cautela? Cada uno de nosotros tiene su propia firma personal, o patrón, al iniciar el cambio y- algunos lentos, algunos rápido.

Mi firma o patrón tiende a parecerse al enfoque gusano o una tortuga cuando se necesitan grandes cambios. A menudo temerme impide dar un salto a la vez, mantengo mi meta a la vista y en pulgadas mi camino hacia el resultado deseado. No se enfrenta fácil miedos y limitaciones, pero llega un momento en que el cambio tiene que ser enfrentado de lleno, de frente. Tomo medidas necesarias para moverme hacia adelante, pulgada a pulgada insoportable, creyendo que lento es mejor que nada!

Nuestra cultura se está convirtiendo cada vez más obsesionado con la velocidad, el fomento de la creencia de que más rápido es mejor. A menudo olvidado es que el cambio es un proceso y lleva tiempo. Los cambios deben ser investigadas a la luz de sus necesidades y después de un ejercicio de auto-descubrimiento. El hecho de que hay una presión para hacer las cosas rápidamente, no significa que esta forma es correcta.

Cuando la sociedad se preparaban para hacer todo rápido, el proceso de cambio a menudo se devaluó. Cambios superficiales pueden ocurrir rápidamente. Un cónyuge a punto de perder un matrimonio deja de tratamiento después de un par de sesiones porque las cosas son y". Mucho mejor ahora y" Este es un ejemplo de cambio superficial que puede durar unas seis semanas. Es como poner una curita en una herida abierta. El problema de fondo no se ha resuelto, por lo que volverá.

El grado de resistencia experimenta cuando se está considerando un cambio serio es a menudo una indicación de que hay creencias básicas no examinadas que deben ser abordados. Creencias fundamentales están arraigados temprano en la vida, cuando en realidad somos indefensos, impotentes e incapaces de tomar decisiones conscientes o inteligentes. Aunque las creencias centrales pueden mejorar la calidad de nuestra vida también pueden limitar severamente la manifestación. Son esas creencias limitantes que se van amplia consecuencias que no sólo determinan nuestro nivel de autoestima y la autoestima; así como la influencia de la felicidad y la satisfacción en la vida. Así que el cambio depende de la modificación de creencias erróneas después del examen.

Cuando nos enfrentamos a un cambio, el acondicionamiento y creencias fundamentales que causan la mayoría de los conflictos no son realmente conocidos por nosotros. Todo lo que nos ha sucedido desde su nacimiento crea bases que se celebran en el inconsciente. El poder de la mente inconsciente puede ser utilizado por nosotros o contra nosotros, como un aliado o un enemigo

“. Cuando una situación interior no se hace consciente, parece fuera el destino . y" CG Jung.

Análogo al iceberg, sólo el diez por ciento de ser visible, es ampliamente aceptado que la mente inconsciente representa aquello que es invisible y desconocido, que representa el noventa por ciento por debajo de la superficie. La mayoría de nosotros vamos por la vida alrededor del diez por ciento a cargo de lo que estamos haciendo, con la ilusión de que nuestras decisiones conscientes y nuestra fuerza de voluntad y determinación harán caso omiso de los obstáculos.

Un cliente, vamos a llamar a Joe, ilustra la poder del inconsciente y el conflicto que se hizo evidente cuando trató de dejar de fumar. Joe, de 37 años, había intentado dejar de fumar varias veces anteriormente, sin embargo todos los progresos realizados fue de corta duración. Joe había tomado la decisión consciente de dejar de fumar por problemas de salud. Aunque Joe era consciente de que fumar disminuye o aliviar su ansiedad, especialmente en situaciones sociales; él quería mantenerse en el y" cool &"; imprimir y no quería subir de peso. Se asocia el aumento de peso con el cuidado mayor, por tanto, en conflicto con ser joven y despreocupada. Era evidente que había una va a ser un tira y afloja entre consciente querer y sus creencias inconscientes

Joe fue dura con él, yo y atribuyó su y". El fracaso y" a la falta de fuerza de voluntad. Hemos aprendido, a través de la hipnosis, que aunque su mente consciente, dijo, y" sí y" para dejar de fumar, su inconsciente dicho y". No &"; Sus esfuerzos anteriores para dejar de fumar no se hizo amigo ni abordado los obstáculos en su inconsciente

Joe &';. S historia de tabaquismo a cabo claves que contribuyeron a su conflicto. Él comenzó a fumar a los 16 años, cuando empezó a conducir. Sucumbir a la presión de grupo se encontró con el tabaquismo ser un ldquo y; " crecido y; apoyo, lo que ayudó a aliviar algunos de su ansiedad en torno a las niñas. Fumar también se asoció con ser y" cool &" ;. En Joe &'; s fumar banco de memoria tenido una fuerte asociación con los días sin preocupaciones de la juventud

A través de la hipnosis que trabajamos juntos para crear un acuerdo que era armoniosa y aceptado por la mente consciente e inconsciente.. Poco después, su inconsciente liberado su dominio sobre cuestiones básicas, aceptadas algunas nuevas creencias, y modificar el poder inconsciente que él había mantenido estancado. Fortalecimiento de nuevas creencias en consonancia con su deseo de un estilo de vida más saludable, se enteró de otras maneras de disminuir la ansiedad.

Carl Jung, un psicoterapeuta iluminado, habló de las consecuencias derivadas de no enfrenta nuestro inconsciente y las sombras dentro de ella . Utiliza one &'; s comportamiento para comunicarse. Cuando usted no entiende o no puede explicar lo que ocurrió sobre ti diciendo: “ Yo no estaba y' t yo, mucho ha sido el vino, yo nunca comportarse así en mi y '; derecho y' mente, y" que significa mente consciente, supongo que se está ejecutando el programa? Si usted se encuentra en un tira y afloja entre el cambio y no cambiar, reconocer que el consciente y el inconsciente están en conflicto. Hay maneras de aprender lo que se está gestando en su inconsciente, a través de la reflexión, sueños, diario, la meditación, la hipnosis, por nombrar algunos. ¿Qué métodos están dispuestos a utilizar? Podría ser una buena idea buscar ayuda profesional si usted tiene un conflicto que no puede ser resuelto por las técnicas anteriores

“. El hombre se le pide hacer de sí mismo lo que se suponía que iba a convertirse en para cumplir su destino y" Paul Tillich

Cambiar! A pesar de que usted tiene miedo en su vientre o jalea en las rodillas. ¡Cambiar! A pesar de que su corazón se está rompiendo, y las ilusiones se han derrumbado. Si usted espera hasta que esté bien el día y cuando los temores se han ido para enfrentar el cambio, es poco probable que suceda. Si usted está en dificultades con la vida, es importante recordar que las incertidumbres, las adversidades y decepciones en la vida son un hecho. La vida real es sucia, doloroso, y vivo; NO es ordenado, lineal o controlada. ¿Se puede cambiar en un clima tan? ¡Sí! ¡Sí! Sí

“! La vida, dispuesto a superarse, es la buena vida y la buena vida es la vida valiente y" Paul Tillich. El Coraje de ser
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