ten cerebro bien ser y cerebrales Mitos Entrenadores Humanos sobre cómo mantener de Sharp

¿Alguna vez has visto que cada 1 semana algún informe analiza decir precisamente lo contrario a lo que otro informe señaló la semana completa antes de? ¿Los suplementos fortalecen almacenamiento? Son reales y la acción cerebral importante y complementario o bien es amplia? ¿Qué formación facultades mentales táctica, en su caso, es el valor de uno en particular el tiempo y los ingresos?

La cosa más importante que hacer primera sería la de desacreditar los próximos diez mitos sobre el bienestar mental y entrenamiento mental. Una vez que reconozcan los detalles, no los mitos, que va a estar listo para crear mucho mucho mejores selecciones en consejos sobre cómo mantenerse fuerte.

MITO 1. Genes establecer el destino de nuestro cerebro.

Hechos: Permanente facultades mentales plasticidad implica que nuestras actividades tienen una influencia muy importante sobre cómo nuestras cualidades mentales evolucionan a medida que envejecemos

MITO un par de.. Envejecimiento sugiere disminución automática

Detalles:.. Puede haber prácticamente nada inherentemente fijo de la trayectoria precisa de cómo facultades mentales capacidades evolucionan a medida que envejecemos

MITO tres o más. La medicación es la principal esperanza para la mejora cognitiva

Detalles:.. Las intervenciones no invasivas podrían tener efectos comparables y más duraderos, efecto-libre lateral de carga

MITO cuatro. Los científicos pronto encontrará con una píldora mágica para fortalecer a todos nosotros de reminiscencia y para erradicar la enfermedad de Alzheimer

Información:. Se sugiere una táctica en varios frentes, centrada alrededor de la dieta, la administración de la tensión, y tanto el ejercicio físico y mental <. br>

MITO cinco. Existe sólo una en particular "que" en "usarlo o la derramó"

Información:. El cerebro como un órgano real presenta una gama de modelos especializados. Nuestra vida cotidiana y la productividad dependen de una selección de funciones de la mente, no sólo 1.

MITO seis. Todas las actividades mentales o los ejercicios físicos son iguales

Información:.. Variada y ejercicios físicos específicos son los ingredientes necesarios en la instrucción del cerebro humano para que características es generalmente estimulan una amplia gama de facultades mentales

MITO 7. Sólo hay una solución particular para entrenar tu cerebro humano

Detalles:. funciones mentales por lo general se ve afectada dentro de una cantidad de enfoques:. a través de la meditación, la terapia cognitiva, entrenamiento cognitivo

MITO 8. Todos tenemos una cosa llamada "cerebro Edad humana"

Datos:. la edad cerebral suele ser una ficción. No hay dos personas tienen la mente idéntico o expresión de facultades capacidades mentales

MITO 9. Ese "edad mental" podría ser revertido por 10, 20, 30 años

Datos:.. Facultades mentales como entrenador puede impulsar ciertas funciones del cerebro, pero, con el estudio accesible en la actualidad, no se puede afirmar a rodar "edad mental" trasera de una sola por un monto de muchos años.

MITO diez. Todos los cerebros de personas requieren exactamente la misma educación facultades mentales

Datos:. Al igual que en la condición física físico real, los consumidores tienen que preguntarse: ¿Qué funciones Cómo debo mejorar? ¿En qué plazo? ¿Qué es exactamente mis finanzas

No es posible que tenga otros mitos en la cabeza que nos gustaría tratar con

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