Guía de un principiante a tocar por diversión y dinero

Como prometió antes de que fuera pre-empted por el ldquo supuesta y; Fin del Mundo y " ;, aquí están los fundamentos de tapping. Si usted realmente consigue y" en y" él, usted querrá echa un vistazo a un par de sitios:
http://www.attractingabundance.com/, Carol Look &'; s sitio web, y http://www.thetappingsolution.com/Technique

Estos dos sitios se abrirán una abundancia (una abundancia abrumadora) de la información y las instrucciones de tapping para usted.

Sin embargo, si lo que desea es sumergir sus pies en el agua para comprobar la temperatura antes empezar a bucear, siga leyendo.

Tapping deriva del antiguo arte chino de la acupuntura. Lo hace, sin embargo, tiene dos ventajas sobre la acupuntura:. Doesn y' agujas t uso (siempre un plus) y usted puede hacerlo usted mismo en la intimidad de su hogar, oficina, banco de parque, o donde

El primero punto de toma se llama el punto de karate. Hacer un puño. Coloque los cuatro dedos de la otra mano en el lado de su mano, por debajo del meñique. Toque con los cuatro dedos como usted dice la frase de preparación. Usted don y' t tiene que herirá en la mano o los dedos ensangrentados; . sólo toque bastante firmemente que se puede sentir un buen golpe sólido cada vez que toque

La frase de preparación comienza con y" Si bien y hellip;. y " ;, enumera el problema particular que está capturando alrededor, y los fines con una afirmación de sí mismo. Por ejemplo, podría decir, y" Aunque tengo unas pocas libras que perder, me amo y me acepto tal y como soy y " (!);.

Después de haber identificado el problema que deseas pulse sobre, determine lo mal que, en una escala de 1 a 10, el problema que molesta. Si, como en el escenario de pérdida de peso siempre perenne, que realmente, realmente realmente quiere perder unas cuantas libras de modo que usted y' ll ves bien y atraer la atención de ese trozo de ensueño en su equipo de bolos, podría decidir que el problema de esas libras de más clasifica como un 10.

Repita su frase preparatoria tres veces como se toca en el punto de karate. Usted don y' t tiene que repetir la frase de preparación exactamente lo mismo cada vez. Sólo recuerde comenzar y" Si bien " ;, y el estado del problema, y ​​terminar con una afirmación

A continuación, tomar una respiración profunda.. Déjalo salir

Ahora, toma dos dedos y toque en la esquina interior de su ceja, justo donde comienza el cabello, mientras vuelve a exponer el problema:. Tap, tap, tap, y" estos libra &" adicionales ;, tap, tap, tap

A continuación, toque en la esquina exterior del ojo justo donde usted se sienta al borde de la órbita ósea:. tap, tap, tap y" I don &'; t siento bien conmigo mismo con todo este peso extra y " ;, tap, tap, tap

Por debajo del ojo, en el borde de la órbita, es el siguiente punto:. tap, tap, tap y" I don &'; t ver cómo alguien podía estar interesado en mí cuando tengo todo este peso adicional y" . tap, tap, tap

Pulse en el surco nasolabial, el bosque vertical justo debajo de la nariz: tap, tap, tap y" Yo sólo deseo que podría perder parte de este peso y" tap, tap tap

A continuación, puntee en el pliegue debajo de su boca y por encima de la barbilla:.! tap, tap, tap y" Pero me gusta comer mucho y" tap, tap, tap.

Con el fin de cubrir el área de la clavícula, el siguiente punto de toma, es posible que desee utilizar su puño o la palma de tu mano. Sólo tienes que pulsar justo donde los puntos óseos sobresalen justo debajo de tu cuello: tap, tap, tap y" y yo como porque I &'; estoy tan contento con todo el peso extra que llevo y" tap, tap, tap.

A continuación, toque bajo el brazo, a su lado, cerca de cuatro pulgadas de la axila o, si usted es una mujer, justo donde el tirante del sujetador es. Toque con dos y cuatro dedos: tap, tap, tap y" Yo sé que comer porque de hacer hincapié sobre peso es una práctica y " contraproducente; tap, tap, tap

Por último, toque en la parte superior de la cabeza:. tap, tap, tap y" y quiero dejar de usar la comida como una cura para el estrés y" tap, tap, tap.

Tome una respiración profunda. Dejalo salir. Pregúntese cómo califica el problema ahora. ¿Ha bajado de un 10 a, digamos, un 7? Es posible que desee hacer otra ronda. Mantenga hacerlo hasta que llegue el problema a un 1 ó 2.

Por favor don &'; t siente que tiene que seguir la redacción utilicé anteriormente servilmente. Utilice sus propias palabras para hablar de su propia verdad. Después de hacer una ronda o dos, usted puede encontrar otro tema que tiene que tocar en. Por ejemplo, en el caso hipotético anterior, descubrimos que usamos los alimentos para automedicarse a causa del estrés. Puede que tenga que tocar en eso: “ Aunque sé que uso de alimentos para automedicarse a causa del estrés, amo profundamente y me acepto como soy y"

O es posible que desee. pulse sobre la cuestión de un sentido de indignidad: “ A pesar de que don &'; t ver cómo alguien podría amarme como soy, elijo amarme y aceptarme tal y como soy y"
Usted puede encontrar que usted necesita para hacer frente a estas nuevas cuestiones antes de poder avanzar mucho con el problema original. Don y' t se preocupan por eso. A medida que descubre nuevas cuestiones, simplemente pulse sobre ellos. Cuando los tengas a una magnitud de 1 o 2, volver al problema original.

A medida que se reduce a una magnitud de 5 o 6, puede que le resulte un cambio agradable para pasar de frases negativas a afirmaciones positivas como recompensa por su trabajo y para elevar sus vibraciones.

Bueno, ahí lo tienen lo básico. Elija un problema (seguramente usted puede encontrar uno o dos) y empezar a tocar hoy. Darle un juicio justo y estar al pendiente de sorprendentes cambios en su enfoque, su actitud, y su vida. Si usted tiene alguna pregunta, puedes enviarme un email a [email protected] y nosotros y' ll hablar de ello Restaurant  .;