Método de Entrenamiento Mente

Tengo curiosidad sistemas de formación facultades mentales? ¿Hay algo en absoluto para ellos, además de humo y espejos? Hemos estado utilizando 4 de ellos, y me gusta, pero aquí están los detalles de dos de la universidad de Michigan investigadores que ofrecen un e-libro electrónico que se basa en su experiencia calificada para aclarar de una manera chistosa que la aptitud del cerebro es, sin duda alguna cosa que puede cultivar. Casi todo comienza en el interior del cerebro humano
.

Después de todo, los pensamientos son cosas. Pueden ser los impulsos eléctricos y químicos que transforman el cerebro humano por su muy existencia. Capacitación en salud y la aptitud mental puede darle las herramientas para modificar el cerebro humano para su mucho mejor y lograr el bienestar cerebro humano-vida larga y gimnasio. "

Las ideas acerca de sus percepciones no modificar su vida diaria, y rápido. Modifica tu baño hormonal que se ha considerado un dos veces tan rápido como usted es capaz de abrir y cerrar los ojos
.

(Es posible que haya fecha de su importante sí para conseguir un tiempo prolongado, y cada vez que usted produjo las frases "Aprecio usted ", su vida transformada no lo es)?

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Lo que viene acerca de Programas de Educación Mental, de todos modos? Basado en Evans y Burghardt, nuestro cerebro están participando constantemente en una recalibración interna. Nuestros cerebros utilizan alrededor del 20% de nuestros nuestros cuerpos requerimientos diarios de combustible, y en un intento de aplicar con sabiduría, nuestros cerebros están creando continuamente y desmontaje de circuitos en el interior de nuestras cabezas, los circuitos siendo actualmente neuronas que fuego entre sí cuando se lleva a cabo un proceso seleccionado.

Por ejemplo, me tomó clases de piano cuando yo solía ser un niño poco, y formaron algunos circuitos, pero no unos cuantos, mientras practicaba ese talento, pero no he jugado un piano en 50 mucho tiempo (cincuenta por ciento de un siglo!), así que mis facultades mentales ha ciertamente desmantelado esas conexiones. Yo no me voy a servir como un organismo para mantener todos los circuitos y otros circuitos no utilizados alimentados y de marcha en vacío, listo para acciones en torno a la posibilidad de que voy a reanudar disfrutando, es una suerte para la gente de hoy al alcance del oído de mi piano tocando activamente. Ese tipo de ralentí puede ser un derroche de vitalidad, así como circuitos caen en desuso, estas son desmantelados.

Así que las sinapsis que después dispararon juntos en el piano que participan en el circuito cayeron en desuso, lo que significa que la neuronas cerraron los receptores de neurotransmisores dentro de las neuronas implicadas en la ejecución del piano. O ellos incluido en otro trabajo.

Sin embargo, adquirí Seguí participando en las neuronas habrían abierto receptores adicionales sobre las neuronas implicadas en el piano que participan en, el fortalecimiento de la capacidad de los individuos neuronas para coordinar el ejercicio, y los individuos neuronas tendrían tanto invitó igualmente otras neuronas en el circuito y brotaron las dendritas que aumentan el número de conexiones (sinapsis tocar) neuronas tener con

".... entre sí (un proceso llamado sinaptogénesis, literalmente, que generación means'synapse '). sensación de este como varios puentes por encima de un río para mejorar la conectividad entre los 2 lados. Si un solo puente falla o se efectúen reparaciones, otras personas pueden recoger a los visitantes apuntados.

Tercera , las neuronas pueden hacer sinapsis con otras neuronas que no estaban inicialmente hablando y reclutar más tejido cerebral en el circuito. Todo de nuevo, todos los que aumentan las probabilidades de que la señal no se va a quedar afuera. Es importante destacar que estas estrategias también mejoran la estabilidad del circuito de la mente, por lo que es menos propenso a degenerar o conseguir desmantelada con la edad.

Sus facultades mentales está en constante empleando todas estas tácticas, todo ello con el tiempo. Se está poniendo a prueba continuamente nuevas conexiones para averiguar lo beneficioso que son. A continuación, estabiliza los tipos que operan .... "

programas de software de enseñanza Mente adquieren sin duda uno de los 3 tipos, ampliamente hablando.

Una de ellas es la mejora la actuación global, otro puede caracterizarse como daño regular, o restauración de operar fuera de lugar, más el tercero es la prevención del deterioro cognitivo.

De Evans y Burghardt, "... Enfoques para aumentar, mantener o recuperar la función cognitiva venir en muchas clases. Algunos son los recursos que utiliza para los propósitos explícitos de la mejora de los conocimientos específicos, como el espacio de memoria, velocidad de respuesta, el vocabulario, el reconocimiento de rutina, la creatividad o el razonamiento. Este sería el punto crucial de la creciente mercado de software acondicionado cerebro humano, que está poniendo a cabo herramientas adicionales y más, tratando de ayudarle a mejorar estos juegos de habilidad distintos.

Otros enfoques consisten en acontecimientos del día a día , la etapa de instrucción, los compromisos con la comprensión o de asistencia alegre redes existencia extendido.

Usted podría tener una interacción de éstos sin tener el objetivo expreso de mejorar la función cognitiva, pero muchos de ellos puede tener ese efecto eficaz de todos modos! "

Evans y Burghardt pasar a hablar de una cantidad de variables importantes, en realidad componentes de estilo de vida, esa impresión de los 3 tipos principales de formación del cerebro humano, junto con la nutrición, el ejercicio físico, el sueño, el ejercicio de la sociedad, y aprendizaje

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