Nuevas soluciones para mejorar su Reminiscencia

Todo el mundo tiene problemas de reminiscencia, sobre todo cuando nos hacemos mayores. Cumpleaños y citas veces resbalan nuestras mentes. De vez en cuando usted posiblemente encontrará en medio de una frase y fuera del mirador azul lo que estaba procediendo a decir. Estas funciones aleatorias de olvido son típicos y generalmente sólo significa necesariamente que usted está cansado o estresado. El agradable noticia es el hecho de que alguna exploración actual ha descubierto algunas tácticas sencillas que usted puede utilizar para mejorar su espacio de memoria

y middot;. Las sales de Epsom uso en su baño. Las sales de Epsom se cargan con magnesio. Magnesio incorpora un compuesto que strenghthens sinapsis y conexiones nerviosas de la mente. Al elevar el nivel de magnesio como parte de su torrente sanguíneo, que son capaces de luchar contra la reducción de almacenamiento y enriquecer su habilidad para aprender. Si vas a ser capaz de adquirir un baño con sales de Epsom, el magnesio conseguirá absorbió como resultado de sus poros, permitiendo de magnesio para entrar en su proceso más veloces que debe usted tomó un suplemento de magnesio

· Considere la vitamina B3. De acuerdo con las autoridades sanitarias en el Hospital Henry Ford de Detroit, la vitamina B3 (también conocido generalmente como niacina) puede restaurar facultades mentales operan a las personas que han tenido accidentes cerebrovasculares, también como mejorar la expansión de nuevos vasos sanguíneos en el cerebro. Abogan por la que usted requiere 14 mg. de suplementos de magnesio cada vez día o comer remolacha, levadura de cerveza, el salmón, el atún o los cacahuetes - todos los cuales se cargan con magnesio

·. Observar una película triste. Dentro de un reciente analizar, los investigadores descubrieron que al hacer por sí mismo temporalmente triste usted será capaz de llegar a ser mucho más específico y atento, y puede recuperar las funciones últimos mucho más claramente. Aparentemente hacerte triste, por ejemplo, ver una película triste, da sus facultades mentales una sacudida de almacenamiento

·. Mascar chicle. La investigación actual de los japoneses sugiere que el acto de la masticación aumenta el ritmo cardíaco y, en consecuencia envía mucho más oxígeno de almacenamiento de impulsar en el cerebro humano. Pero, cuando lo hace masticar chicle, asegúrese de que usted mastica goma de mascar sin azúcar para que el amor de sus dientes.

Consumir aguacates. Los aguacates son el ácido oleico que, a través del enfoque de la digestión, puede desencadenar la memoria del espacio para mejorar las señales dentro del cerebro humano, lo que resulta en mucho mejor la memoria prolongada-nombre.

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