Dolor Clean dura 90 segundos

viernes por la mañana tuve el privilegio de ser parte de una teleconferencia con Martha Beck. Hablamos de muchas cosas, pero con todos los cambios energéticos pasando ahora mismo, I &'; d tiene gusto de abordar ese tema

I &';. Estoy siempre recomendar a todo el mundo, (yo incluido) que nos tomamos el tiempo para supervisar nuestra respiración a intervalos frecuentes y asegúrese de que nos tomamos en respiraciones profundas cuando. Eckhart Tolle habla de esto con frecuencia, mi boletín de noticias la semana pasada con la cita de Estados Unidos dice lo mismo. La mayoría de los maestros espirituales están recomendando que en la actualidad. Martha habló de lo intensa que las energías se que vienen nuestro camino ahora. Ella también nos aconseja respirar y meditar para tratar con ellos

Como bodyworker en la sección &';. 90 y' s, (un practicante Trager), me di cuenta de la importancia de la respiración. Fue impresionado en mí más aún durante mi kriya entrenamiento de la meditación yoga. La respiración es importante y hellip; después de todo lo que nos mantiene vivos! Llena y cura nuestras propias células. La respiración es lo que permite a nuestra energía para desplazarse y claro sí en nuestros cuerpos.

Mantener nuestra energía en movimiento y claro que es más importante en la actualidad. A menudo, la energía parece ser pesada durante la perimenopausia, y se mantiene de esa manera después de la menopausia, a pesar de que y' s no tan arriba y abajo para entonces. El Dr. Wang, mi acupunturista, dice que las mujeres y' s la energía se bloquea. (Creo que los hombres se ocupan de su propio disminuido y bloqueé energías también, pero tal vez de una manera diferente). La combinación de ser mujeres de mediana edad, además de las intensas energías que nos rodean ahora hacen mover nuestra energía aún más importante

Martha también habló con nosotros acerca de cómo mover nuestros cuerpos en todas las formas de interés para nosotros, así como a “. Se convierta en un paso libre para la energía y" . De esta manera nosotros los bloques de energía claras en diversas partes de nuestro cuerpo y dejar ir de cosas.

La energía puede en realidad ser limpiado muy rápidamente si lo permitimos y catalizar el movimiento con el yoga, estiramiento, baile, caminatas, o lo que sea de apelación más. Martha dice: “ el dolor Clean dura sólo 90 segundos y " ;. y" el dolor Clean &"; se refiere al dolor emocional que es el resultado de nuestra experiencia directa de un evento. y" el dolor Dirty &" ;, en cambio, es la traducción de el caso de que nuestra mente hace tarde y hellip; el significado que atribuye a la misma. Eso puede durar años si se lo permitimos. Mi consejero y el grupo facilitador en Toronto en la sección &'; 80 y' s, Skip Perryman, dijeron básicamente lo mismo a nosotros en ese momento. Ella lo llamó y" el dolor verdadero y " ;.

Como ustedes saben me muevo mi cuerpo, asistiendo a una clase de baile /movimiento varias veces por semana. Trabajamos con nuestros espirales de la energía, el equilibrio de cerebro izquierdo y derecho, e incluso nuestro equilibrio físico. Zeta siempre nos recuerda que nuestro ADN está formado por espirales

Yo también ando, y he adquirido recientemente una preciosa moto usada Raleigh con a &'. (¡Gratis!); Girls &'; bar … justo lo que quería! I &'; estoy pensando en tomar una clase de yoga a la semana como I &'; he tenido la necesidad de volver al yoga desde hace varios meses

Así que cualquier cosa que usted puede hacer para mantener su energía en movimiento, por favor hazlo.. Piense en ello como refrescarse cuerpo, mente y espíritu Restaurant  .;