La vida es un acto de equilibrio!

¿Se siente como uno de esos artistas intérpretes placa de hilatura de circo que utilizan el efecto giroscópico de equilibrar las placas en la parte superior de los postes largos en posición vertical en rodales? En el momento en que reciben la última marcha, el primero está a punto de caer, por lo que corre de nuevo a ponerlo a girar de nuevo, y así continúa. Recuerdo haber trabajado con un cliente de curación no hace mucho tiempo que estaba experimentando sólo un fenómeno!

La vida en estos días se puede sentir muy parecido a un acto de equilibrio. Cada uno de nosotros tenemos mucho que atender en este momento. El ritmo y la complejidad de la vida ha aumentado de manera tan dramática, con los avances en la tecnología de, digamos, los últimos 50 años, que el y" la vida sencilla y" casi ha sido erradicada. ¿Cuándo fue la última vez que se sentó y observó la salida del sol o conjunto, o tomó el tiempo para simplemente observar las estrellas en el cielo nocturno? ¿Cuándo fue la última vez que toma un paseo por el bosque y dejar de admirar y absorber la rica variedad de olores y colores de la naturaleza?

Cuando nuestros platos se convierten en demasiado lleno y las responsabilidades que se han vuelto ingobernables, nos enfrentamos a algunos decisiones difíciles. ¿Seguimos luchando junto, haciendo lo mejor que podemos manejar EVERTHING, o nos examinamos todas esas responsabilidades y expectativas y ver donde podemos hacer algunos cambios en nuestra vida?

El problema de tener demasiado en su plato es que toda su energía va a “ el mantenimiento y" lo que deja poco o ningún tiempo y en el espacio para la creatividad, la recreación, el disfrute, la curación, la relajación - en otras palabras, la calidad de vida! Otra cosa que se pierde en la confusión es su sentido de sí mismo - su conciencia de lo que eres en medio de todas sus responsabilidades. Esto es realmente lamentable, porque el mantenimiento de una buena conexión con uno mismo es fundamental para poder mantener el equilibrio y la armonía en su vida.

Un día, hace unas semanas, me sentía más que un poco abrumado con todo lo que tenía para llevar a cabo. Me sentía enterrado bajo una montaña de la responsabilidad - que era difícil respirar, y mucho menos ver lo que hacer frente primero. Era el momento de tomar alguna acción. Entonces, tomé una respiración profunda y me senté a meditar durante un tiempo. Durante mi meditación, simplemente me concentré en saludar a mí, separando lentamente de todas las cosas que debería estar haciendo, todos los lugares que deberían ser y todas las personas que necesitan mi atención. Como fui a través de este proceso, empecé a sentir menos enterrado, presionado, abrumado - más consciente de mí mismo, y más capaz. Esta es la curación en su forma más simple - teniendo un tiempo de espera

Los invito a probar esto por ti mismo!. La próxima vez que se siente abrumado e incapaz de mantener el equilibrio en su vida, tomar una respiración profunda, sentarse, cerrar los ojos y decir hola a ti mismo. Usted don y' t tiene que saber cómo meditar con el fin de hacer esto. Sólo empezar a reconocer a sí mismo como algo separado de todo el mundo y todo lo demás en su vida - incluso a sus seres queridos! Si usted quiere conseguir realmente atrevido, usted puede ir un paso más allá y apague su teléfono celular, PDA, ordenador y cualquier otra cosa que te mantiene abierto y accesible.

Usted puede incluso encontrar que algunos de esos platos que están girando aren y' t el suyo y se puede dejar de lado. Con menos placas para equilibrar, usted tendrá más tiempo y espacio para que los que, a su vez, le permitirá ver más claramente cómo crear equilibrio y armonía en su vida y ayudar a otros a hacer lo mismo.

Siempre y cuando usted se pone en la parte superior de la lista de cosas que hay que cuidar, el acto de equilibrio de la vida estará bajo su control, manejable e incluso agradable Hotel  !;