No todo lo que sucede es personal

La sensación de dolor puede hacer que parezca difícil de dejar ir las cosas. Cuando la vida duele, tendemos a querer aferrarse, como si la celebración en nuestro dolor de alguna manera hacer que se sienta mejor. El problema es que todo lo contrario es el caso: cuanto más nos aferramos, más sufrimos. Cuanto más nos aferramos, más dolor que creamos.

El sufrimiento viene porque no podemos dejar que el dolor vaya. Que escribí hace un tiempo en aprender a ser como el agua, y el agua siempre fluye. Por desgracia, el dolor puede actuar como un dique, la inhibición de la libre circulación de la energía en nuestro cuerpo-mente. Y esta constricción crea más dolor.

Parte de lo que nos mantiene atrapados en el sufrimiento es creer que todo es personal. Cuando se rompe nuestro corazón, pensamos que se trata de nosotros. Cuando experimentamos la pérdida, creemos que se trata de nosotros. Creamos historias enteras acerca de nuestra autoestima, sobre nuestra capacidad de amar, de nuestra dignidad y sobre nuestro lugar en el mundo, en base a esta creencia errónea de que todo lo que nos sucede es personal.

Te voy a dar un ejemplo concreto:

Yo estaba trabajando con un cliente de coaching cuyo novio rompió con ella. Dijo que no era justo y' t listo para una relación. Cuando esto sucedió, con el corazón roto, y ella comenzó de inmediato a decirse a sí misma la siguiente historia:

“ debo ser demasiado gordo. Él doesn y' t piensa que soy atractivo. Él quiere estar con alguien que es más joven, más delgada y más guapa que yo. Si yo fuera más delgada, entonces él querría estar conmigo y hellip; &";

Ella creó una historia completa que atribuyó su comportamiento con ella. Ella misma dijo que había hecho algo malo; que aunque sólo fuera diferente, este wouldn y' t haber ocurrido. Y su historia sobre el dolor creado mucho más sufrimiento en su experiencia.

Todos tenemos nuestras historias acerca de nuestro dolor, y estas historias pueden servir a un propósito. El problema es que las historias también nos pueden limitar y nos mantienen atrapados

Para facilitar la curación, explorar un enfoque 3 frentes para la curación de su corazón:.

1.) Honra a tu experiencia única, su historia única. Todos merecemos amor y apoyo incondicional. Su historia es importante y valioso. Una parte importante de la curación está honrando su experiencia única, su punto de vista único, su historia única.

2.) Después de haber cumplido su dolor, su historia, su experiencia, dejarlo ir. Cuando te aferras a tu historia de forma indefinida, sólo crea sufrimiento.

3.) Explorar la posibilidad de que nada es personal. Explora la idea de que el dolor no es el suyo, y por lo tanto usted puede dejarlo ir. Usted ya no tiene que mantenerlo; usted ya no tiene que aferrarse a él. Explora la idea de que nunca fue personal.

Si usted tiene alguna parte de su corazón que usted quiere sanar, si usted tiene algo que quiere dejar de lado para que pueda descubrir la paz, la alegría y la libertad que usted es y siempre han sido, por favor marque su calendario para mayo 19, 18:00 PST, 21:00 EST.

Vamos a explorar estas ideas con mayor detalle y te da las herramientas que necesita para sanar. Busque un correo electrónico con los detalles de registro que vienen la próxima semana.

Por otro lado, gracias a todos por sus bellos comentarios y opiniones sobre mis mensajes del e-zine. Realmente me encanta saber de usted y aprecio la valiosa información que usted proporcione.

Como muchos de ustedes saben, uno de mis objetivos es crear una comunidad de sanación donde se puede obtener el apoyo que necesita para vivir una la vida que amas. Una de las maneras de hacer esto es a través de compartir nuestras historias, comentarios, etc. Para facilitar esto, voy a publicar todos mis e-zines en mi blog donde se pueden dejar comentarios. De esta manera, todo el mundo puede beneficiarse de su sabiduría, inspiración y perspicacia. Usted puede enviar sus comentarios aquí
Por favor enviar comentarios cuando tienes la oportunidad y- que beneficiará a todos. Recuerde, cuanto más sanas, más te ayudará a sanar el planeta entero.

Como siempre, gracias por su apoyo y amor, España Paz, amor, belleza, España

Sarah Maria
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