Espiritualidad Diario

La espiritualidad no tiene que limitarse a los confines de la religión organizada. Liberados de las reglas, restricciones y obstáculos que organizó la religión puede imponer a usted, cómo y dónde podrías ser más espiritual en su vida?

Usted puede practicar el ser más espiritual en pequeñas maneras que se suman rápidamente a su ser una persona más espiritual. Por ejemplo, si sonríes a alguien, tienden a devolverle la sonrisa. Si usted sale de su manera de ayudar a alguien, esa persona puede a su vez ayudar a otro y así sucesivamente. Hay cosas relativamente menores que usted puede hacer para iniciar el proceso, aunque nada es menor cuando se trata de actuar espiritualmente. Después de todo, cada pequeña acción pone en movimiento el potencial de un bien mayor. Así, a medida que avanza a través de esta lista, no descontar el valor de la participación en cualquiera de estos. Todos ellos tienen el potencial de sumar más.

Espiritualidad Detrás de la Red de ruedas

Los sociólogos nos dicen que cuando la gente se en sus coches, que creen que están en algún tipo de vehículo invisible. Nadie los ve como motor en el camino. Si maldices o gritar, ¿quién puede saberlo? Obviamente, usted no es invisible y la forma en que se comporta como un automovilista potencialmente impactos otros automovilistas, así como a los peatones.

La próxima vez que alguien te interrumpe en el tráfico, no puede usar su señal de giro correctamente o de lo contrario se dedica a la inadecuada (pero no peligroso) de conducción, la práctica mantener la compostura. No maldigas, no grites, no toque la bocina, y no comprometerse en un sube-manship. Si la otra persona está a la vista, mirarlos fijamente, pero no con disgusto o enojo o una sonrisa burlona.

A menudo, la otra persona sabe lo que él o ella hizo mal. Si él o ella no, ventilar su bazo no es probable que cambie su comportamiento.

Cada vez que puede permanecer integrado, aumenta la probabilidad de que usted será más sereno en otros aspectos de su vida. Tal vez, podrá ser más amable con la gente en los encuentros cara a cara cuando cometen una transgresión.

Si usted viaja con frecuencia, por ejemplo, como parte de su trabajo, y, a menudo atraviesan arterias de alto tráfico, es probable que usted tendrá la oportunidad de al menos varias veces a la semana para practicar la participación en las pequeñas pantallas de la espiritualidad. Como objetivo, ¿por qué no establecer por sí mismo una de las respuestas compuesta por semana?

Personalmente Aid alguien menos afortunado que usted

Es una cosa que escribir un cheque a la caridad, que es otra de encontrar a alguien que está en la necesidad y la ayuda a esa persona en el acto. Como un pequeño gesto de la espiritualidad, ¿qué puedes hacer para alguien que se ve a la derecha en la calle?

Cuando usted tiene zapatos que ya no usa, pero que no son necesariamente en pedazos, mantenerlos en su tronco como motor en la ciudad. Entonces, si ves a una persona sin hogar con menos de suficiente calzado, y parece que podría ser más o menos del mismo tamaño, se detuviera. Sin ambages, conseguir los zapatos de su tronco, caminar hasta la persona y decirles que usted quiere que ellos aceptan los zapatos. Si él o ella acepta, bien, les deseo un buen día y estar en su camino. Si él o ella no decide tomar ellos, eso está bien, también.

Su objetivo en esta área podría ser para regalar cada par de zapatos o el otro artículo que vale la pena de ropa que ya no desee, tal vez en forma mensual.

Servir como parte de un grupo

Si esta no es su taza de té, voluntario una vez al mes para servir una comida en un refugio local para personas sin hogar. Si usted es un tipo de carrera ocupada, cena quizás sirviendo funcionará mejor para usted. Sean cuales sean sus nociones preconcebidas acerca de esto puede ser, una vez que realmente sirve la cena a las personas de carne y hueso, verás que la realidad es diferente de lo que pensaba.

Tal vez usted piense que la gente sería reacia a hablar a favor de lo que querían. O peor aún, estarían arrastrándose, y usted tendría que hacer su mejor esfuerzo para seguir siendo humildes. Tal vez usted se siente como usted parece ser una especie de "goody-dos-zapatos," dispensación cenas con un excesivamente agradable, "Y ¿cómo estás esta noche? He aquí una buena cena para ti."

En realidad, ninguna de las anteriores que suele ocurrir. Persona a persona, sólo tiene que servir a los otros, como si estuviera en la asociación. Más guisantes? Menos zanahorias? Es mucho más materia-de-hecho de lo que pueda imaginar. Están agradecidos, pero no servil. Algunas de las personas que se presentan en un refugio son bien vestido. Tal vez están temporalmente desempleados. Tal vez tenían una emergencia financiera que no estaban preparados para manejar.

Cuanto más a menudo servir a los demás de esta manera, más fácil se vuelve a hacerlo de nuevo. Usted comienza a tener la idea de que hay un montón más similitudes entre los seres humanos que diferencias. El viejo axioma: "No, sino por la gracia de Dios, vaya yo", es mucho más cierto que todos nos reconocemos a menudo.

Puedes buscar lo bueno en otros

Will Rogers, una política humorista, actor, y figura muy querida en la primera mitad del siglo XX supuestamente dijo: "Nunca conocí a un hombre que no me gustó." Muchas personas han interpretado Will Rogers al significado que él podría encontrar algo admirable en todos los que conocía. Así, también, podemos todos.

¿Hay un compañero de trabajo con quien ha tenido una relación desagradable? ¿Hay algo bueno de este compañero de trabajo que se puede aprovechar, por lo que puede conseguirse que decir realmente algo agradable para él /ella en su próximo encuentro?

¿Hay un vecino con quien usted ha tenido una disputa continua? ¿Qué haría falta hacer a su relación si usted envió su vecino una tarjeta o una breve nota que decía algo en la línea de, "me di cuenta de lo bonito de su jardín estaba el otro día, y quería hacerle saber que aprecio el trabajo que Hemos puesto en práctica en el mantenimiento de la misma ". Demasiado almibarado, o, perdón por la expresión, también de flores? Adivina otra vez.

Usted va a ser en este planeta por cantidad finita de tiempo. ¿Quieres ir a través de sus hostilidades de comercio de la vida con la gente, no tener el dónde, con-todo para restaurar una apariencia de civilidad a la relación?

Trate de pensar en y enumerando cinco personas en el trabajo o en otra parte de su la vida con la que no puede tener una buena relación, pero a quien le puede reconocer. Junto al nombre de cada persona, escribir un guión y luego lo que es bueno acerca de ellos. ¿Mantienen un bonito jardín? Aquí están algunas ideas para que en caso de que estés dibujando un espacio en blanco. Esta persona ...

Es amable con la recepcionista en el trabajo.
Activa asignaciones a tiempo, y por lo tanto, apoya al equipo.
Paseos en voz baja más allá de su cargo, a fin de no molestar a usted .
te saluda en la mañana cuando llegas
Mantiene así su oficina

Fuera del trabajo, he aquí algunas ideas para encontrar lo bueno en los demás:..

Mantiene la calle en frente del patio libre de residuos.
respetuosa de las necesidades de otros para tranquilo.
vestidos así.
Tiene niños bien educados.
Drives con seguridad en el barrio.

Hacerse escuchar mejor a Otros

El escuchar es una de las habilidades más subestimados de la gente. Su capacidad de escuchar a otra persona, él o ella dando toda su atención e indiviso, puede ser un acto de espiritualidad, sobre todo si la otra persona necesita a alguien para escuchar a él /ella. En este mundo punta punta, con demasiada frecuencia queremos que la gente se resume todo lo que dicen.

Hay una broma que si Moisés bajó del monte con los diez mandamientos de esta tarde, el elenco noticias de la noche, en lugar de citar todos los mandamientos, sería informar sólo los tres primeros.

Los seres humanos tienen una profunda necesidad de ser escuchado. Cubro esto extensamente en mi libro, La Guía del idiota completo a Asertividad. Cuando le das a los demás toda su atención y completa, en esencia, se les está diciendo que usted lo valora como pueblo. Todas las actividades y preocupaciones en su vida se detienen como las palabras y las emociones de otra persona adquieren suma importancia.

Tenga en cuenta las personas en su vida que han importaban más a usted y, es probable, que eran las personas que escucharon a usted mejor. Si se trataba de sus padres, un hermano o una hermana, un buen amigo, un pariente, un maestro, un entrenador, un compañero de trabajo, un mentor, o simplemente a alguien por la calle, se tiende a valorar a los que te valoran por escuchar.

En Siddhartha, de Herman Hesse, el joven Siddharta habla sobre su más bien desarrollado habilidades. Se puede escuchar, puede ayunar, y se puede esperar. Estos talentos no parecen mucho a la mentalidad occidental, pero vienen en práctico si usted desea aumentar la espiritualidad de su vida. Como objetivo, por qué no decidir a escuchar de verdad a una persona por semana en el lugar de trabajo que no te has dado de otra manera el tiempo y la atención?

En casa, darle a su pareja de un buen escucha por día, y te prometo cosas irán mejor. Haga lo mismo con cada niño
.

Situación de juez y hechos, no personas

Es probable que a juzgar las cosas, incluidos los demás, todo el día. El juicio es una habilidad necesaria y práctica. Después de todo, si usted quiere elegir los colegios apropiados para usted, amigos que comparten valores similares, y los grupos profesionales, sociales y cívicas que podrá disfrutar de ser parte de, es necesario hacer algunos juicios.

A todos nos juzguemos unos a otros, sin embargo, a veces con dureza. Todos pueden aprender unos de otros. Es tan fácil caer en ese juego, ya que articula Carl Rogers, de "lo mío es mejor que la tuya." Es muy conveniente para concluir que las personas que caminar, hablar, o se ven diferente a nosotros, deben ser muy diferentes y, por extensión, inferior Restaurant  .;