Shadow Shadow .. .. En La Pared ...

Al entrar en Kylie Minogue y' s concierto Hace unas cuantas noches, caminé dos últimos adolescentes entrar en una zona iluminada Hotel “. Hey! Mira mi sombra y "!; el que gritó con entusiasmo a su amiga, mientras jugaban con la forma en que las luces cayeron a su alrededor.

El ser un entrenador que trabaja mucho con el auto sombra, me emocioné un posible concepto más amplio de esa declaración.

Imagínese si nosotros como adultos lo suficientemente cómodos con nosotros mismos decir con emoción el uno al otro, y" Hey, mira mi sombra. Este es mi lado egoísta y "!; o Hotel “ Hey, mira mi sombra. Este es mi lado perezoso y "!; o Hotel “ Hey, mira mi sombra. Este es mi lado cruel y"

Así que, ¿qué quiero decir por la sombra propia
Estas son esos pequeños secretos feos que tienen sobre ti mismo esperando que nadie (ni siquiera a ti mismo) será siempre realmente saber? .
menudo escucho clientes dicen, y" Yo trato tan duro para ser una buena persona. I don &'; t quiere hacer cosas malas y".

Y entonces yo les pregunto, y" ¿Qué tan difícil es lo que trata de ser esta buena persona? ¿Qué tipo de esfuerzo usted pasa de ser perfecto? ¿Es realmente trabajando para usted y"?

Sólo porque usted don &'; t admiten estos elementos más oscuro, sombra de sí mismo doesn y' t significa que y' re no existe. Usted sólo puede ser experto en fingir que don y' t existe. Porque la vida enseña y predica que debe ser y '; bueno y' para ser aceptada, y' s no es de extrañar que la admisión a cualquier cosa que te hace no es bueno y hellip; te hace, bueno y hellip ;. . Mala

Pero la ironía es que usted y' ll encontrar tu libertad cuando se reconoce y dueño de estos aspectos de la sombra de sí mismo. Al igual que todos.

¿Cuál es su reacción cuando tu amigo dice, y" I can &'; t creen que lo hice! Era tan estúpida y"
don y' t a encontrar de inmediato una situación cuando eras tan estúpido como para hacer que él /ella se sienta bien
Yes &ndash?; usted y' ve también tuvo momentos estúpidos. You &'; has tenido momentos de descanso. You &'; has tenido momentos de celos. You &'; has tenido momentos sulky

¿Tengo que seguir

Así que sí y ndash.?; usted y' has experimentado un poco de todo, pero cada experiencia de ninguna manera define quién eres. It &'; s por lo tanto inútil (y mucho menos trabajar duro!) Para compensar en exceso y pretender que estos aspectos de usted don &'; t existe.

Sólo ellos poseen, en el entendido de que si usted y' has hecho algo tonto, que doesn y' t you &' significa; re estúpido - Sólo significa que usted y' has hecho algo tonto. Una diferenciación gran

Sólo porque usted y'. Has tenido un día de descanso, doesn y' t you &' significa; re una persona perezosa. Sólo sentía perezoso hoy. Una diferenciación gran

Al permitir que sus aspectos de la sombra que surjan de vez en cuando, usted y'. Encontrará que la vida se vuelve más fácil. Usted puede descubrir que al permitir hacerse una día de descanso de fácil le ofrece 6 días productivos, en lugar de luchar para ser productivos durante 7 días, ya que y '; tiene a &' ;.

Otro de los beneficios de ser dueño de su propio lado de la sombra es que desarrolle más profundo (y más real) compasión por los demás. You &'; ll aviso de que los demás también son perezosos de vez en cuando y hellip; y que y' s OK. Usted se da más el permiso para ser quien eres y lo hace con otros también.

Las relaciones y percepciones cambian.

Orientación y ser dueño de tu sombra es una de las cosas más liberadoras que usted puede hacer para ti. Carl Jung se refiere a tu sombra como a &'; sparring y" lo que significa el momento en que hacen la paz con todos los aspectos de ti mismo, dejar de luchar con uno mismo

Ese y'. s, donde la paz interior se desarrolla a partir

Debbie Ford describe la sombra como su maestro, entrenador! y guía que le apoya en el descubrimiento de su verdadera magnificencia.

No hay mayor regalo que le puede dar a ti mismo que el permiso de ser todo lo que ya son. Dejen de pelear con uno mismo y practicar la auto-aceptación. You &'; re no perfeccionar todo el tiempo, pero sólo puede ser perfectamente quién eres. Siempre

y'. S la vieja canción de Michael Jackson, el hombre en el espejo y" Si quieres hacer del mundo un lugar mejor, echar un vistazo a ti mismo y hellip;. Y"

La Sombra Por supuesto nunca muere; siempre nos echamos una sombra. Pero, ¿cómo nos relacionamos con él, y para nosotros, depende de si se conoce. Una vez conocido, hemos perdido inevitablemente una inocencia que no se puede recuperar. Lo que lo reemplaza es el conocimiento de la complejidad de nuestra naturaleza. A veces tenemos la suerte, y este conocimiento provoca una amabilidad y la tolerancia en nosotros por los demás y el mdash; incluso, tal vez por nosotros mismos.

Deena Metzger

Heidi Cornelissen es un coche de la vida con sede en Perth, que se especializa en la libertad personal y la autenticidad.
Su pasión es ayudar a usted participar con quién eres en realidad (auténticamente) son
.

Esto implica la auto-conciencia, la conexión con- y en última instancia amando lo que eres, sin necesidad de fingir.
Para obtener más información y recursos, visite www.completelyhuman.com.
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