El Juego de la alegría

"La alegría es una red de amor en la que se puede coger almas y" -.. Madre Teresa

Hay dos cosas que siempre me han asombrado quiénes somos Seres Humanos El primero es lo complejo podemos estar con nuestro pensamiento y comportamiento La segunda es que, a pesar de todas nuestras complejidades, lo que nos conduce a un nivel fundamental es muy simple:.. El deseo de ser feliz

Una amplia investigación en el campo de la Psicología Positiva ha producido evidencia de lo que muchos grandes pensadores han sabido por algún tiempo, para que las personas más felices son aquellos que viven de acuerdo con sus valores más altos y tienen un sentido de propósito y significado en su vida

Si. nos vamos a ir un poco más profundo y hacer la pregunta, y" ¿Cómo sabes cuando estás viviendo una vida significativa y"? La respuesta para la mayoría de la gente es probable que sea un derivado de y" Cuando consigo un sentimiento de que soy contribuyendo a algo digno, bueno y correcto y".

Sin embargo, si tuviéramos que seguir nuestra línea de preguntas con y" … Y qué y' s importante acerca de eso? y hellip; ¿Y qué y' s importante de eso y " ;, hay una mejor que el azar promedio que la respuesta final será algo en la línea de y". Porque me hace feliz y"

Por lo tanto, podría ser argumentado que, cuando todo está dicho y hecho (y sin embargo usted elige para llegar allí) el fin último de la vida es disfrutar de la auténtica alegría (También me gusta referirme a esto como y '; el amor en acción y')
It &'; sa pensamiento romántico lo sé, pero a menudo me pregunto, si todo el mundo y' s objetivo es experimentar la alegría profunda, ¿qué pasaría con el mundo si todos en ella fueron a vivir con éxito su propósito? (Tal vez deberíamos dejamos a un ex-Beatle a derecha una canción sobre!)

Lo interesante de alegría, sin embargo, es que don &'; t tienen que esperar hasta que y' hemos ganado el Premio Nobel de la Paz antes lo experimentamos. Sólo necesitamos recordatorios regulares para expresarnos de una manera que nos conectan con ese lugar alegre dentro de nosotros. Eso puede ser a través de la participación en actividades divertidas y estimulantes, lo que hace una diferencia positiva a otra persona, o simplemente elegir para poner mental y físicamente a sí mismo en un estado feliz y alegre (ver mi artículo y" ¿cómo se hace la felicidad y")

Un montón de gente piensa que no pueden acceder a su verdadera alegría porque todavía tienen que descubrir su vida y' s propósito. La ironía es que la gente no encuentra su vida y' s propósito hasta que han experimentado su alegría. Al parecer, es necesario haber cobrado vida antes de que pueda tener un efecto real en el mundo. Tendría sentido, entonces, que usted y' re mucho más propensos a descubrir su camino de propósito y significado, mientras que usted está ocupado divirtiéndose que cuando usted es miserable y que lucha por encontrar respuestas

Así, I &';. Ve creado un juego que I &'; estoy llamando y '; El juego de la Alegría y ' ;. Woo Hoo !!

Objetivo:
Para anotar el máximo de puntos al experimentar tanta alegría como puedas dentro de un período de 7 días

Reglas:.
1. Debe ser completado durante a &'; semana normales y' (ir de vacaciones a un paraíso tropical es hacer trampa!)

2. Puede introducir tantas maneras creativas como quieras para mejorar sus tareas diarias de manera que sean más divertido de realizar. Por ejemplo cantando en la parte superior de su voz mientras se hace la colada; completar ese informe sobre un capuchino en un café en lugar de en su escritorio; conseguir a alguien que le diga una broma cada 10 minutos; la colocación de fotos de acontecimientos felices y /o seres queridos donde siempre se puede verlas y hellip;

3. También puede incluir tantos eventos adicionales en el horario semanal como quieras. Por ejemplo ir a una cita con su cónyuge, reservar un tratamiento de spa, ir a un club de la comedia, de tomar un nuevo pasatiempo, involucrarse en un proyecto comunitario, etc.

4. Sé completamente honesto con el marcador

Puntuación:.
Al final de cada tasa de mañana, tarde y noche, el nivel de alegría que han experimentado de 10 (0 = preferiría olvidarlo, 10 = Así mucha alegría que necesita un tranquilizante). Así que eso es un máximo de 30 puntos por día. Al final de los 7 días, tot su puntuación total de 210:

181 y- 210 = Viviendo el sueño (por favor, compartir tu secreto !!)

131 y- 180 = Sigue así y disfrutar de la fiesta

81 y- 130 = Hacerlo bien, pero es posible que desee preguntar si usted y' re en el camino correcto. ¿Qué tendría que suceder para poner una sonrisa grande en su cara

Menos de 80 = Probablemente la mejor manera de tomar unas vacaciones, evaluar lo y'?. Es realmente importante para usted y plan para un cambio en la dirección

BONUS TIP 1: Cuando usted y' has completado el juego, jugar de nuevo durante otros 7 días y vencer a su puntuación; o)

BONUS TIP 2: Revise todas las actividades que se llevaron la mayor cantidad de alegría. Escriba lo que era en esos tiempos /eventos que les hizo especial. Que tienen todos ellos en comun? Allí y'. Sa buena probabilidad de que tus respuestas proporcionarán inspiración y pistas para encontrar un propósito en la vida digna

Tenga mucho cuidado. Namaste.

Paul
www.life-happens.co.uk
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