La sabiduría del cuerpo - Parte 2

En el primer artículo de la sabiduría del cuerpo hablé de señalización ideomotora en el cuerpo y como un péndulo se puede utilizar para acceder a estas señales. Así que ahora, y' ll exploramos cómo utilizar un péndulo.

Puede utilizar cualquier pequeño peso sobre un trozo de cuerda, cuerda o cadena. El peso puede ser casi cualquier cosa que usted puede atar a una cadena, aunque por lo general se prefiere algo simétrico, por lo que doesn y' t wobble erráticamente. Usted quiere algo que tiene peso, pero eso no es tan pesado que su brazo se canse. Un collar con un colgante ponderada funcionará. También puede atar una arandela en un trozo de cuerda. Uno de los péndulos simples es un clip unido a un trozo de hilo, aunque el clip es un poco en el lado de la luz.

Sostenga el péndulo con la cadena entre el pulgar y el índice. Apoye el codo sobre una mesa o contra su cuerpo para que su brazo no se cansará. Para un péndulo de tamaño promedio permitir entre 3 y 6 pulgadas de cuerda entre los dedos y el peso. Envuelva cualquier cadena adicional alrededor de los otros dedos. Esta posición permite el libre movimiento del péndulo. Experimentar con el movimiento. Oscilación alrededor con la mano. Si y' s muy rápido y errático, puede alargar la cuerda. Si responde con demasiada lentitud, acortarlo. Con la práctica, y'. Encontrará una longitud que se siente cómodo para usted

El uso del péndulo comienza con el peso en movimiento en una posición neutral, que doesn y' t tiene ningún significado. Por ahora, un movimiento diagonal será neutral, aunque doesn y' t importa que el movimiento se elija. Oscilación del péndulo en la dirección de una de las diagonales y descansar la mente en este movimiento de manera que sigue balanceando de esta manera. Dígase a sí mismo en voz alta o en tu mente, y" la posición neutral y".

Disfrute de este movimiento por un minuto más o menos. Al observar el movimiento del péndulo, su respiración puede relajarse y su conciencia puede cambiar en un trance ligero. Este simple movimiento puede ser relajante y meditativa. Usted puede permitir que su mente comience el cambio de dominio consciente en un marco más receptivo de la mente. Se necesita un ligero esfuerzo para mantener la oscilación del péndulo en esta posición neutral. Hay músculos implicados, pero con la práctica, se puede convertir esos músculos a su inconsciente.

Su conciencia puede cambiar a un modo más pasivo. Usted puede imaginar que está viendo un péndulo que se celebra en otra persona y' s hand.If se ralentiza y se detiene por completo, a continuación, darle más energía. Usted quiere lo suficiente movimiento sea fácilmente reconocible. Desde esta posición se puede comenzar a explorar y" sí y" y en “ No &"; respuestas.

Cierra los ojos mientras sostiene el péndulo y lo que le permite pivotar.

Trae a la mente un lugar donde se siente cómodo, relajado y seguro. Permitir la sensación de que, cómodo lugar seguro regresar a su conciencia. ¿Recuerdas lo que sentiste cuando estabas allí. Que todos esos sentimientos positivos vienen de nuevo en su cuerpo. . Disfrútalos

Cuando usted tiene un fuerte sentido físico de este lugar cómodo, a continuación, decir a ti mismo, y" Sí. Y" Este es un lugar donde todo tu ser, dice, y" Sí. Y" Su consciente e inconsciente de acuerdo. Decir y sentir, y" Si, y" por todo el cuerpo y la mente. Ahora, abra suavemente los ojos mientras se mantiene la sensación de y" Yes &"; en su cuerpo. De hecho, al abrir los ojos, imaginar la sensación de y" Yes &"; y la palabra y" Yes &"; son más importantes que lo que se ve con los ojos.

Luego, con una mirada suave, ver el péndulo y permita que sus sentimientos sean su objetivo principal. Tenga en cuenta cómo y' s en movimiento. Disfrute del movimiento. La forma en que el péndulo se mueve está conectado a su sentimiento de y" Sí. Y" Como usted lo mira, dicen, y" Yes &"; en tu mente. Desde todos los músculos de su cuerpo resuena con el lugar si usted se imagina, la forma en que se mueve es su y" Yes &"; la respuesta en este momento.

Sin embargo su péndulo se está moviendo, disfrutarlo. Como usted lo mira, fíjate en cómo enfoca su mente consciente. Continuar pensamiento, y" Yes &"; en su mente de vez en cuando. Continuar recordar la sensación de su y" Yes &"; lugar. Usted puede sentir que su mente consciente controlar parcialmente estos movimientos. Cuando usted y' re aprender a acceder a su inconsciente, la mente consciente puede estar involucrado. Si usted disfruta de su movimiento y permitir que se mueva a través de ti, se convertirá gradualmente en un proceso más natural, automática ..

Si el péndulo es fija o en movimiento muy poco, entonces podría ser útil para hacer una conexión más fuerte a sus sentimientos positivos. De hecho se requiere esfuerzo para estar completamente quieto, por lo que en realidad puede ser la celebración de vuelta a ti mismo. Déjese respirar. Deje que el sentido de su y" Yes &"; colocar el flujo a través de ti. El y" Yes &"; sentimiento puede mover en su cuerpo a medida que se viva con él. Su mano o el brazo puede moverse. Ese y' s bien. Permítelo. Don y' t resistir sus sentimientos. Con el fin de sentirse bien y cómodo que tienes que dejar ir un poco. Dejar ir isn y' t siempre trata de ser todavía. A veces y' s un proceso activo

Una vez que reconozcan a “ Sí. Y" movimiento en el péndulo deje que se vuelva a la posición neutral. Sólo cambia el movimiento conscientemente moviendo la mano hasta que y' s oscilante en la posición diagonal de nuevo. Si su y" Yes &"; sentimiento era una diagonal, a continuación, elegir un movimiento diferente para su posición neutral, tal vez la otra diagonal. Hacer el movimiento pendular en esa posición neutra y decir, y" Neutro y" en su mente

Una vez que y'. re vuelta en punto muerto, y luego cierra los ojos. Recuerde que un lugar o una situación que usted don &'; t gusta. Recuerde que la experiencia con todos los sentidos. Una vez más, tome su tiempo para realmente sentir. Cuando usted se siente fuertemente en su cuerpo, dice a sí mismo, y" No. Este es mi Ningún sentimiento y" Repite la palabra en su mente y cuerpo como te sientes de “ No &"; sentimiento. Por otra parte, abrir gradualmente sus ojos, mientras se mantiene la sensación en su mente y cuerpo y pasivamente observar el péndulo. Pasivamente ver la sensación de que se ha manifestado en su péndulo. Disfrute de la comunicación clara de su decir inconsciente, y" No, y" y repetir que y" No &"; a se

Si desea una respuesta más fuerte, decir y sentir y". No &"; más fuerte dentro de ti mismo. Recuerda, a veces y' s importante que decir y" No &"; para proteger a usted mismo, o para defender su posición. Podría ser útil recordar un momento en que usted ha dicho y" No &"; de una manera facultado personalmente. También puede hacerse una pregunta donde se sabe que la respuesta es y" No. y" y" ¿Vivo en Bangkok y "?; (Suponiendo que usted don &'; t ...) Entonces dice y" No &"; a ti mismo con confianza.

Si tuviera dificultades para obtener una respuesta con su péndulo, puede ayudar a decir a ti mismo, y" It &'; s OK para relajarse y dejar ir sólo para ver qué pasa y" Si usted siente que su mente consciente es controlar parcialmente el péndulo, que y' s OK. Usted puede iniciar el proceso de forma consciente y aprender cómo se siente. Con la práctica, usted puede tener una conexión más fiable de su inconsciente.

Además, para muchas personas de “ No &"; la respuesta es muy pequeño o, a veces inexistente. Muchos de nosotros refugio y' t aprendido a decir, y" No &"; desde un lugar de fortaleza personal. Si usted tiene pequeña y" No &"; respuesta, dígase a sí mismo, y" It &'; s bien decir que no y "!; Decir y" No &"; es una forma saludable de cuidar de sí mismo. Otra de las razones es posible que tenga una respuesta todavía a “ No, y" es porque ese y' s cómo lo dice y" No. y" Usted puede obtener todavía o congelar. Si esto le sucede a usted, entonces animarse a expresar plenamente su y" No. y" Una vez más, recuerde que es importante decir No. Ningún movimiento puede ser una precisa y" No &"; respuesta de su péndulo

Una vez que haya establecido básica y" Sí. y" y en “ No &"; respuestas con su péndulo, puede hacerse una pregunta y ver cómo sus responde inconscientes. Establezca su péndulo en la posición neutral. Luego pida a “ Yes &"; o en “ No &"; pregunta a la que va a obtener alguna información en un futuro próximo. Por ejemplo, usted podría pedir, y" ¿Tengo correo de hoy y "?; o y" Es (un amigo) a casa ahora y "?; A continuación, suelte la cuestión, relajarse, quedarse pasivo, y observar los cambios que se manifiestan en su péndulo. Tome su tiempo. Ver y disfrutar del movimiento.

Sea curioso, relajado y abierto. Cuando vea que empieza a cambiar, darle tiempo, y ver el movimiento de nuevo como si fuera otra persona la mano que lo sostiene. Cuando usted y' has recibido una respuesta, anótelo. Entonces ve a buscar tus comentarios. Llame a esa persona o consultar su correo electrónico. Opinión es importante

Este artículo es un extracto del libro:.. Una intuición alegre por Patrick Marsolek Hotel