Ajuste en su cuerpo y conexiones cuerpo-mente

Como en sintonía está usted con su cuerpo y su salud en general? La conexión cuerpo-mente es verdaderamente fenomenal y para aquellos de nosotros bendecido con buena salud de este sistema de señalización automática a menudo se da por sentado hasta que se convierte en peligro nuestra salud. A medida que aprendemos a prestar más atención nos volvemos más fluidez en la comprensión del cuerpo y' s idioma

Puede usted siente cuando su presión arterial es alta, o gotas de azúcar en la sangre.? ¿Cuántos de ustedes las mujeres saben cuándo está ovulando? Yo si. Algunas mujeres incluso informan saber cuando han concebido, y sospecho que los hombres de mediana edad pueden sentir cuando su nivel de testosterona es bajo.

Nunca se dio cuenta, sin embargo, lo complejo ni cuántos componentes de bienestar que tomé por sentado ; como la energía sostenible, la piel hidratada y el cabello suave y brillante, la temperatura corporal regulada, y lo más importante una buena memoria

Hace algunos años descubrí que tengo Hashimoto y'. Síndrome de s que es una enfermedad autoinmune que se traduce en la producción de un bajo la tiroides activa. En los meses previos a la búsqueda de consejo médico me encontré quejándose siempre sensación de frío, y un metabolismo que parecía extinta. Me sentía débil y bastante miserable. Lo que comía sentado estancada en mis entrañas. Tratando de mantener alegre bromeé sobre mi cocodrilo como la piel y el temor de colocar mal de mi y" libro cerebro y " ;, la fecha planificador sin que I &'; d ser realmente perdido. Pero por primera vez sentí el tirón a la baja de la depresión y la diferencia física entre sentirse drenado emocionalmente y están agotando bioquímicamente. Yo no y' t sabe todos estos síntomas estaban relacionados con el hipotiroidismo

Un temblor en los huesos puede llevar a un testimonio más convincente que las deducciones secos documentados del cerebro.. ~ Llewelyn Poderes

El cuerpo sin duda nos permite saber cuando algo está mal. Las aparentemente pequeñas síntomas nos adviertan de problemas potencialmente más grandes. Tome nota de estos cambios y tomar medidas. Ve al doctor. Me recomendó un endocrinólogo, que es muy compasivo y honra a mi intuición. Se tomó unos meses para encontrar la combinación correcta y la dosis de la medicación de reemplazo de tiroides. Sabía que dentro de unos pocos días, por ejemplo, que la versión genérica de Synthroid ' wasn y; t trabajo. En lugar de despedir a mis sentimientos el médico me mandó a buscar otro examen de sangre que verifica mi intuición. Ahora cuando voy para chequeos él me da una hoja de laboratorio para que pueda tener mi sangre extraída si empiezo a sentir síntomas familiares que indican que mi función tiroidea es baja
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El cuerpo también pistas estadounidenses sobre cómo complementar y restaurar deficiencias. ¿Alguna vez ha comenzado ciertos alimentos craving (saludable) y más tarde descubrió que son altos en ciertos nutrientes que su cuerpo es deficiente? Casi al mismo tiempo que mi función tiroidea se desplomó empecé antojo plátanos. En vez de comer una manzana al día, comí un plátano. Por curiosidad he investigado el valor nutricional de esta fruta y encontré la siguiente información

“. Plátano es conocido por promover una digestión saludable y crear una sensación de juventud. Ayuda a promover la retención de calcio, fósforo y nitrógeno, todo lo cual luego trabajar para construir el sonido y los tejidos regenerados. Plátano también contiene azúcar invertido, que es una ayuda para el metabolismo. Los plátanos son de gran valor tanto en el estreñimiento y la diarrea, ya que normalizan las funciones del colon en el intestino grueso al absorbedor grandes cantidades de agua para la función apropiada del intestino. Su utilidad en el estreñimiento se debe a su riqueza en pectina, que es absorbente de agua y esto les da una capacidad de producción mayor. También poseen la capacidad de cambiar las bacterias en los intestinos, desde el tipo dañino de bacilos a los bacilos acidophillus beneficiosa y".!

Las conexiones entre la mente y el cuerpo intuitiva nunca dejan de sorprenderme ... Durante el tiempo agotador mi hija luchó Culebrilla (Herpes Zoster) por suerte ella mantuvo su apetito. Durante meses, incluso a través del calor del verano, ella y' d pedir salmón, brócoli y sopa de lentejas con independencia de la hora de la comida; para el desayuno, el almuerzo y la cena. Los beneficios nutricionales de los alimentos como el salmón y crucíferas como el brócoli son las verduras de conocimiento común en la mayoría de los hogares hoy en día. Pero, ¿qué sabe usted de lentejas? Aprendí que las lentejas son ricos en L-lisina un aminoácido esencial que el cuerpo requiere. Y aquí es una parte de un artículo que leí sobre L-lisina y hellip;

“ Los estudios también indican que la lisina puede ser útil en el tratamiento de otro virus del herpes relacionado llamado Herpes Zoster. Este virus similar es responsable de las tejas de ampollas dolorosas causadas por una reactivación de una infección de un virus que en realidad comenzó como la varicela y". Y hellip;

Gracias a Dios mi hija y yo somos ahora ambos sanos y bien. Espero que estas historias inspiran a mantenerse en sintonía con su cuerpo e investigar los síntomas que parecen fuera de la norma y ciertos antojos de alimentos. Doy la bienvenida a sus preguntas y reflexiones sobre este tema. Puede comentar aquí en mi blog o enviarme un email a: [email protected]/

Si desea más información sobre mí o si desea establecer una cita para que visite una sesión de mi sitio web: http: //www.of2minds.com/

“ Ajuste de sus salvaguardias intuición tu futuro y abre las puertas a la extraordinaria y".
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