*** Aprovechar el poder de sus sueños: Estrategias para recordar e Interpretación su vida Cambio Mensajes

Como psiquiatra, yo creo que los sueños proporcionan ideas extraordinarias en la mejora de su salud, relaciones, y su carrera. Consulto mis sueños de todas las decisiones importantes que utilizan una técnica que describo en “ Libertad Emocional &";
y por debajo. Usted se sorprenderá de los consejos invaluables que sus sueños dan, ya sea de forma espontánea o por encargo.

La revista Science informa que duerme en algo o en “ el pensamiento inconsciente y" puede dar lugar a decisiones más inteligentes que el exceso de pensamiento - en especial con opciones importantes. Por ejemplo, si usted y' re volviendo loco analizar los pros y los contras de una relación, el estudio de Science dice que ganó y' t que llegará muy lejos. Más bien, se propone que usted piensa menos y dormir en el dilema, para dar a su subconsciente la oportunidad de resolver el problema

Me suscribo a la y". Dormir en ella y" la escuela de la toma de decisiones que implica el dibujo en la sabiduría de los sueños. ¿Por qué soñamos? Para encontrar respuestas, resolver conflictos emocionales, y descargar la negatividad. También para estabilizar nuestra bioquímica y estado de ánimo. Pero, para mí, otra cuestión interesante es, y" ¿Por qué nos despertamos? Culturas americanas nativas y aborígenes veneran a tiempo de ensueño sobre la vida de vigilia -. Que basan la ley tribal en la información obtenida no

Los maoríes creen que cuando morimos, volvemos al mundo de los sueños. Bosquimanos del Kalahari dice, y" No es un sueño y que nos está soñando y" Así, en su propia vida, sus sueños pueden contener consejo que va más allá de la revista Annals of Internal Medicine.

¿Cómo Recuerde & Interpretar sus sueños de libertad emocional

Yo recomiendo los siguientes 5 estrategias para recordar sus sueños.

1. Mantenga un diario de sueños y lápiz cerca de su cama.

2. Escribe una pregunta (sólo uno!) En la revista antes de dormir.

3. Despierta lentamente. Por la mañana, pasar unos momentos de tranquilidad recordando su sueño. Disfrute del lujo en una sensación de paz entre el sueño y la vigilia, qué y' s llamado y" estado hipnagógico " y; Esos momentos iniciales proporcionan una puerta.

4. Registre su sueño de inmediato - de lo contrario, se evaporará. Usted puede recordar una cara, objeto, color, escenario, o sentir una emoción. No importa si tiene sentido perfecto. No censurar nada. Nada es demasiado y" extraña y" o y" raro y".

5. Vea cómo el sueño responde a su pregunta. Actuar en esta respuesta y ver si su vida
mejora

Prueba esto todos los días durante una semana. Síguelo. Usted está programando tu subconsciente para recordar. Pronto se convertirá en segunda naturaleza para usted.

¿Cómo interpreta los sueños? Una clave es darse cuenta de la emoción más altamente cargada en el sueño y mdash; por ejemplo, la ira, el miedo, o la alegría. Siguiente preguntarse, y" ¿Dónde en mi vida estoy sintiendo estas emociones y" Entonces, considere, cómo se puede sanar la situación o bien celebrar un éxito. Además, aquí hay algunos sueños comunes y sus interpretaciones
. GUÍA PARA LA INTERPRETACIÓN COMUNES PSICOLÓGICOS SUEÑOS
Sueños acerca de sus miedos, ansiedades e inseguridades

You &'; re pie completamente desnudo delante de un grupo de personas que se señala en usted
Significado:.. Usted se siente expuesto, vulnerable e inseguro acerca de una situación

* You &'; re tomar una . la prueba y el pánico que usted don &'; t sabe las respuestas
significado:.. Se siente preparado para afrontar un desafío o resolver un dilema emocional

* You &'; re siendo perseguido por un perseguidor horrible
Significado: You &'; re tratando de escapar de una persona miedo o emoción (pasada o presente), en lugar de enfrentarse a él.

* Usted pierde su billetera y se queda varado y sin tarjetas de crédito o dinero en efectivo

Significado:. You &'; re miedo de que y' re sin los recursos emocionales para hacer frente a uno o varios aspectos de su vida.

* Sus dientes se caen, crack, o la decadencia
Significado:. Sientes que una fuente de poder se ha quitado en su vida; usted can &'; t bocado espalda o afirman sus necesidades en una situación. También puede experimentar una falta de energía o la crianza de los demás. (Sin dientes fuertes, it &'; s difícil de masticar los alimentos y asimilar los nutrientes necesarios para la vitalidad).

* You &'; re deambulando perdido, incapaz de encontrar su camino a casa

Significado: Te falta un sentido de dirección interna o externa.. Usted don &'; t sabe cómo volver a la pista con una situación o relación y don &'; t siento apoyado emocionalmente.

Dreams afirmando sus fortalezas, logros emocionales y grandeza de espíritu

* You &'; re capaz de volar, una sensación gozosa naturales
Significado:. You &' ; re facultado, creativo, sin trabas por el arrastre de la negatividad.

* Usted triunfar sobre situaciones imposibles - hay una inundación, deslizamiento de tierra, o una guerra y sobrevivir
Significado: Usted tiene el coraje, la fuerza y ​​el corazón para superar difíciles obstáculos emocionales

* Da a luz o ver a alguien a dar a luz
Significado:. You &'; re entrar en su cuenta, próspera. It &'; sa tiempo de nuevos comienzos para las relaciones, carrera, o la revitalización de la salud y las emociones.

* Usted siente vibrante, comer (no comer en exceso) de una deliciosa comida en buena compañía
Significado:. You &'; re nutrir emocionalmente y otros que son nutritivos.

* You &'; re casarse o celebrar otra persona y' s la boda

Significado:. You &'; re convertirse en todo! Sus lados físicos, emocionales y espirituales se están integrando. You &';. Re listo para más de un compromiso emocional con usted, su trabajo, u otra persona

Los sueños que vamos a identificar un conflicto emocional, para que puedas resolverlo. Por ejemplo, si usted y' re pie desnudo ante un grupo de compañeros de trabajo burlona, ​​se pregunta, y" ¿Puedo tener sentimientos de haber sido expuestos o reprendido en el trabajo y "?; Luego tomar medidas para sentirse más protegido en ese entorno. O si, en un sueño, usted y' re vagando sin rumbo, considere, y" ¿Dónde estoy perdido en mi vida, y cómo puedo encontrar mi camino y "?; También, y' s crucial para honrar a los mensajes de aliento sueña enviar. Libertad emocional proviene de la eliminación de bloques, así como el reconocimiento de su propia claridad y poder Restaurant  .;