Confía en sus esperanzas, sus miedos No

Esta es la definición de y" la fe y" de acuerdo con mi taza de té de la mañana. Me gusta ser recibidos por este primero que recuerdo porque yo y' ma aprendí optimista. Yo solía ser un pesimista impactante que aprovechó todas las oportunidades que preocuparse. Pero ahora sé que la preocupación es una pérdida de tiempo!

Pero aún así, los hábitos de toda la vida son difíciles de matar. Por lo tanto, tengo que recordar constantemente a mí mismo para tener esperanza en lugar de miedo.

Usted ve ahora creo en el poder del optimismo. Yo creo que es más útil centrarse en lo que quiero y no lo que yo no y' t quiere. Suscribo el adagio de que la energía fluye donde va la atención, así que preste atención a donde pongo mi atención. Y si me doy cuenta de que y'. Sa poco en el lado negativo, me replantear inmediatamente mis pensamientos en una luz más positiva

"La preocupación nunca roba mañana de su dolor, sólo jugos hoy de su alegría ". ~ Leo F. Buscaglia

Si usted y' han estado un angustiado toda su vida, usted y' re no condenados a seguir así hasta el final de sus días. Incluso si las cosas parecen ser catastrófico para usted en este momento, siempre existe la posibilidad de que ellos van a mejorar. Cualquier cosa es posible, así que hazte un favor y dejar de centrarse en lo que parece ser probable en este momento (menos probable es bueno). Improbabilidades se convierten en realidad todo el tiempo.

Además, ¿qué se siente no tiene nada que ver con lo que es. It &'; s tus pensamientos acerca de los eventos en su vida que y' s que te hace sentir la forma de hacer, y no los propios acontecimientos. La circunstancia puede ser más allá de su control, pero su respuesta a que no es. Así que usted puede estar en medio de una experiencia traumática y todavía esperar un buen resultado y- la confianza en su capacidad para llegar a través de él y ser más fuerte para él.

La preocupación, por otra parte, reduce su capacidad para hacer frente a sus retos de una manera creativa y constructiva. Los más agotados sus recursos internos son los más difícil será para que usted pueda hacer frente a la situación, encontrar soluciones y avanzar más allá de ella.

Cuando usted se centra en la forma en que usted espera saldrán las cosas en su lugar, tu mente se relaja que le da el beneficio inmediato de sentirse mejor. Pero otro beneficio maravilloso es que su mente relajada es más capaz de ser creativo e inspirado. Una mente relajada es mucho mejor situada para enviarle una solución de la nada que uno que se centra en cómo las cosas horribles son ahora y cómo mucho peor que y' re probable conseguir

"El miedo no es nada. excepto un drenaje de energía y no un poder en sí mismo. La confianza en ti mismo, porque ahí radica el verdadero poder ". ~ Lori duro

Ser optimista y realista aren y' t perspectivas mutuamente excluyentes. El optimismo no sólo tiene espacio para aceptar la realidad tal como es, pero también es el mejor punto de partida. Acepta lo que es ahora, y la esperanza de mejoras futuras. Y observa cómo estirar y crecer a medida que descubre la manera de superar sus desafíos.

Su alternativa es vivir sin esperanza. Qué y' s que va a hacer para su bienestar físico, mental, emocional o espiritual? Nada bueno, te puedo garantizar! Se va a destruir su capacidad de encontrar ninguna alegría en el presente, y el presente es lo único que tienes de todos modos. You &'; re ni siquiera garantiza que despertar mañana por la mañana en absoluto y- y si algo hace una tontería de preocupación it &';!. s que la realidad Restaurant