Felicidad: lo que no es

La felicidad es un tema muy popular en estos días y que supongo que siempre ha sido. Desde el momento en que éramos niños, nos han enseñado que es mejor para ser feliz. Todo el mundo sabe que es mejor ser feliz o alegre que triste o enojado o molesto o no está seguro de qué hacer con la vida de uno. Así que la gente trata ... La felicidad es un tema muy popular en estos días y que supongo que siempre ha sido. Desde el momento en que éramos niños, nos han enseñado que es mejor para ser feliz. Todo el mundo sabe que es mejor ser feliz o alegre que triste o enojado o molesto o no está seguro de qué hacer con la vida de uno. Así que la gente trata, tratan de ser felices. En este país que perseguimos "El sueño americano".

Se nos ha enseñado que la adquisición de ciertas posesiones traerá satisfacción y así será conseguir el trabajo correcto. Y, por supuesto, muchos creen que encontrar a ese alguien perfecto, nuestra alma gemela, traerá la felicidad eterna. Obviamente, esto no es cierto.

Recuerde lo emocionado que estaba cuando tienes esa muñeca o un juguete o tu héroe favorito en una tarjeta de béisbol? Y más adelante cómo se sentía para finalmente obtener su primer sistema de coche o equipo de música o de que el anillo de compromiso? Hoy esos juguetes y posesiones están mucho tiempo que descartan, olvidados, o han sido asimilados en su día a día. Aquellos de nosotros que hemos sido especialmente bueno en las cosas que adquieren han descubierto que esta forma de la felicidad es transitoria en el mejor. ¿Cuántos de nosotros hemos encontrado la relación de nuestros sueños sólo para que se convierta en una pesadilla? Otros realidad han encontrado su "alma gemela", sólo para mantener preguntándose por qué otras áreas de sus vidas no estaban trabajando y preguntándose si tal vez había más en la vida que sólo una gran relación. No fue hace mucho tiempo que tener una familia era lo que lo haría, y sin embargo, en estos días, el gato está fuera de la bolsa - criar a un niño es un trabajo duro y estresante a veces, también
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Entonces, ¿qué vamos a hacer? Parece como si nuestros mitos y cuentos de hadas que se pretendían ser las indicaciones hacia la utopía se están descartados por el camino. Y sin embargo, la mayoría de nosotros se quedan con la misma pregunta que nos canta, repitiendo como variaciones sobre un tema largo de nuestra vida: ¿Cómo puedo conseguir la felicidad verdadera y duradera en esta vida

En 1988, los dos nos topamos con algo, o tal vez ponemos más exactamente, en algo que ha llevado a un sentido permanente de la satisfacción y el bienestar - un estado que incluye la felicidad, así como toda la gama de las emociones humanas. Hemos encontrado este momento y, al hacerlo, hemos encontrado la respuesta a esa vieja canción de la sirena de edad que gritó en busca de respuestas duraderas. La verdadera y duradera felicidad sólo se puede encontrar, ahora, en este momento. Después de haber trabajado con miles de personas, se ha encontrado que hay ciertos inhibidores hasta el momento, y por lo tanto a ese estado de equilibrio (y sí, la felicidad también) que la gente ha estado buscando y nos gustaría compartir con ustedes.

Parte de la razón vidas de muchas personas no son felices es que se han designado "feliz" como un estado deseado y luego resistir o juzgar a los Estados que no lo son. Esto les encaje en la emoción o estado que se están resistiendo. Hasta que esté dispuesto a ser tu forma de ser en un momento dado que nunca se puede ser feliz, porque la felicidad es sólo una de las muchas emociones que los seres humanos son capaces de experimentar. Si nos resistimos a cualquier emoción pasa a estar allí en este momento a favor de una emoción preferida, es decir, la felicidad, nos quedamos ahí, con la emoción que estamos resistiendo. Por ejemplo, si sólo como el clima soleado y luego un banco de nubes viene, es probable que resistirlo, gastando tiempo y energía tratando de detener las nubes, en lugar de dejar que ellos se mueven a través. Sus esfuerzos por recuperar los tiempos soleados en realidad mantienen el cielo en tiempo de lluvia perpetua. ¿Cuántas veces has visto a alguien sonriendo y se puede ver que mientras que finge ser felices que están realmente en el dolor? Ellos están molestos.

Lo que estamos diciendo es, si usted está dispuesto a experimentar lo que está sucediendo en su vida en este momento, que permitirá una servidumbre de la situación. Por ejemplo, si usted está experimentando la tristeza y no te resistes y usted no intenta deshacerse de él y no tratar de ser feliz en su lugar, pero sólo dejas sentir la emoción de tristeza, se completará sí mismo. La mayoría de las vidas de las personas son de la evitación de la experiencia o las emociones que consideran negativo. Cuando se evitan estas experiencias o emociones "negativas" y tratamos de vivir nuestra vida fingiendo que no existen, persisten como temas actuales y ninguna cantidad de la cirugía estética o logro o adquisición va a cambiar eso. Así nos convertimos en prisioneros de un intento de evitar experiencias desagradables en nuestras vidas a favor de la "felicidad".

La esencia de la verdadera felicidad proviene de su voluntad de experimentar lo que es entre usted y la felicidad. La mayoría de la gente no está dispuesta a hacer eso. En su lugar, se conforman con un facsímil pálido de la misma, e incluso entonces a menudo es que esta felicidad simulada sólo puede venir con la ayuda de drogas o alcohol. Pero no se puede estar con la tristeza con el fin de obtener más de él para que no se está con él en absoluto. Eso es sólo una manipulación para que pueda una vez más lograr lo que tu mente dice que va a hacer feliz.

¿Alguna vez has estado con una persona que es verdaderamente triste? No estamos hablando de revolcarse alrededor, sintiendo lástima por sí mismos o dramatizar la emoción por lo que no tienen que sentir, pero alguien que realmente está dejándose tocar en un pozo profundo de tristeza o pena, tal vez más de la aprobación de una ser amado. O tal vez usted ha estado con alguien, ya que han estado cerca de la muerte a sí mismos. Estar con alguien en este estado es rico. Esta vivo. Puede ser la curación y, sorprendentemente, se puede sentir maravilloso. A veces es en estos momentos que las personas descubren cómo ser verdaderamente íntimo - que redescubrir su capacidad de amar y tener compasión. Sólo por ser como eres puede encontrar ese estado ilusorio de satisfacción.

Un error común que la gente tiene la idea de que van a estar satisfechos cuando se alcanzan las metas y sacrifican este momento para el futuro. No cierto. Todo lo que tenemos es este momento. Una de las cosas más grandes que mantiene a la gente de estar en este momento es su agenda, necesidades y deseos o metas. El momento es siempre diferente de lo que la gente piensa que ellos quieren porque sus agendas y deseos están en función de su mente. En la vida la realidad se muestra la forma en que hace y casi nunca coincide con esas fotos. Así, las personas piensan que van a ser feliz cuando sus necesidades, deseos y agendas se cumplen y manipulan sus vidas para tratar de conseguir que eso suceda -. Todo el tiempo que falta los dones que la vida les da

Archivo adjunto a las futuras y futuros resultados no son las únicas cosas que le impiden el momento. Su apego al pasado - tanto lo que considera bueno y lo malo - también lo hace. Por supuesto, hay quienes pino para los buenos viejos tiempos. Una vez tuvimos un amigo que hizo un montón de viajar y siempre hablamos de dónde había estado. Ella tendría una especie de brillo a los ojos y hablar de lo bueno que era para haber estado en diferentes países. Nunca fue tan bueno aquí ya que estaba allí. Esta mujer podría hacer más que nadie celoso y hacer que se deseen por su vida. Finalmente, pasamos mucho tiempo con ella en algunos de estos lugares exóticos y adivina qué - no era feliz en cualquier lugar. Todo era una fantasía que se crearía en retrospectiva. La puesta de sol puede que no sea tan espectacular como lo fue en sus vacaciones y el trabajo puede ser más difícil, pero si usted invierte en lo que está haciendo y dónde se encuentra, en un momento dado, las comparaciones se desvanecen y la vida se convierte en real y emocionante.

El más grande de todos los demás componentes que mantienen a la gente de experimentar este momento es el apego a las historias del pasado y por qué usted es tu forma de ser. A veces la gente se repiten una historia durante años - "Yo soy una persona enojada porque mi madre me golpeó cuando yo tenía cuatro años" - y el recuento de la historia no hace nada para disminuir la ira. Si usted se permite que simplemente sentir lo que es estar enojado sin juzgarlo o echándole la culpa a los últimos o anteriores circunstancias, entonces desaparecerá y todo el patrón repetitivo comenzará a perder su control sobre ti.

El momento es como la piedra filosofal en la alquimia, que se cree que cambiar los metales en oro. Si usted está en este momento, no hay nada que usted necesita para alcanzar, corregir o deshacerse de, y existe una profunda sensación de satisfacción que se irradia desde dentro en lugar de estar fuera de su alcance. Cuando usted está en este momento, lo que antes se llevó a cabo como la base se convierte en oro Hotel  .;