Lo que hace que para una buena vida? El desarrollo personal, la felicidad, la vida alegre, el Camino Amare

Lo que hace que para una buena vida? Con base en la experiencia personal, y también en lo que veo de otra gente, una buena vida tiene su raíz en la elección de vivir una vida con sentido. Aquí resumo una aproximación a lo que he estado escribiendo en el blog http://www.amareway.org/

Yo tenía un cambio repentino en la conciencia como un adolescente: las cosas no funcionaban como yo deseaba , y quería cambiarlos. El primer paso fue entender que por lo general no obtenemos resultados diferentes al actuar como siempre lo hicimos: nuevos resultados a menudo exigimos un nuevo curso de acción. Antes de actuar, necesitaba entender qué cambiar y qué conservar. Así que, al ser más consciente, comencé a aclarar los objetivos y ver lo que hay que hacer para llegar allí, notando que demasiado énfasis en los resultados trae parálisis, y demasiado pocos resultados de enfoque en ozono energías en demasiadas partes. También aprendí a aceptar de lo que es muy difícil de cambiar y transformar lo que se puede transformar; la sabiduría para ser capaz de diferenciar entre los dos cada vez que todavía no está aquí, y tal vez nunca voy a lograr plenamente y- Still “ lo suficientemente bueno y" demostrado ser un enfoque aconsejable.

Al abrir mis ojos más, entiendo lo que es significativo y lo que me motiva. Podemos ser felices todos juntos. No es realista aspirar a ser feliz en el vacío. Gente cerca de nosotros tienen que ser feliz también, a su manera. Compartiendo tiempo y energía en formas que sean significativas tanto para el y" partícipe y" y el y" shari y" es una gran motivación.

Sillón buenas intenciones no cuentan realmente para obtener resultados tangibles. Ser activo importa mucho. Empecé a actuar y entendí la necesidad de estar atento a las personas de sentimientos, ideas y comentarios, para aprovechar el flujo en lugar de moverse como un elefante en una habitación pequeña.

La mayoría de las cosas en tiempo funcionó mucho mejor que era de esperar, sin embargo a veces tuve que enfrentar serios reveses. Con cada movimiento geográfica importante que hice, tuve que empezar de cero. Las redes de apoyo disponibles en los lugares donde he vivido anteriormente siguen ahí, pero físicamente demasiado para poder hacer una diferencia en mi vida diaria. Ahí es donde Resiliencia me da un impulso nuevo a mis pies, en una cantidad de tiempo razonable. A veces, la capacidad de recuperación puede mutar para convertirse en disco de piel, pero sabiendo que todos tenemos necesidades básicas similares para el reconocimiento y la atención (a pesar de las diferencias externas que nos pueden hacer pensar lo contrario) que experimenté la importancia de ser respetuoso con las personas y- sus seres y sus situaciones. Estar en sintonía con el contexto que nos rodea es especialmente importante, una vez que estamos en armonía, entonces la satisfacción vendrá a nosotros. Si estamos en diferentes longitudes de onda, entonces todo tiene mucha más energía

Cuando yo estaba en casa en Italia, comer no era realmente un problema: mi madre y abuelas siempre se cuidó mucho de esto. Cuando yo estaba en mis 20 años de edad y entendí una manera de aprender sobre el mundo era dejar mi país y traer a mi viaje hacia el siguiente paso, a continuación, Comer adecuadamente convirtió en una de mis prioridades. Teniendo en cuenta que me gustaba pensar que estaba demasiado ocupado para ejercer de una manera formal, mis oportunidades de hacer ejercicio con regularidad se incrustan en las tareas diarias: no usar ascensores; la compra de alimentos en una tienda de unos quince minutos de distancia de donde yo vivía y luego caminar a casa con las bolsas pesadas; no usar el transporte público los fines de semana, siempre y cuando la distancia de caminar era razonable (a menos de una hora), etc.

Este viaje me llevó alrededor de América del Norte y Europa, no sólo en calidad de visitante, pero a menudo con trabajo obligaciones para apoyar a mí mismo, y también estudiando para mejorar mi conocimiento. También permitió a mí ya mi esposa que se encuentran, y para empezar a construir nuestra vida en común. La manera en que yo comparto mi experiencia es con las siglas Amare, que significa "ser": Aware y aceptar; Significativo y motivado; Activo y atento; Resistente y respetuoso;
Comer adecuadamente y hacer ejercicio

Una pregunta recurrente a menudo escucho:.? Y" Es la felicidad realmente un trabajo interno y" Como respuesta, sugiero pensar en términos de grados de la facilitación. Algunos eventos son como un peso, por lo que es más difícil para nosotros volamos; algunos son como un ascensor, lo que facilita nuestra felicidad. Pero, al final del día, teniendo en cuenta incluso la forma en que discernimos entre pesos y ascensores se subjetivo (el mismo evento se puede considerar de varias maneras, y en especial con diferentes grados de efecto, por diferentes personas), podemos decir que la felicidad es sobre las actitudes, no es algo para llegar a través de factores externos

También podemos considerar a “. área de distribución natural y " ;, una línea de base felicidad. Independientemente de los cambios a corto plazo que tenemos en nuestra forma de evaluar nuestro nivel de felicidad, en el largo plazo que tienden a oscilar dentro de nuestra área de distribución natural. Área de distribución natural actual está influenciada por varios componentes, entre ellos las actitudes, la genética, situaciones familiares, etc. gama Natural no significa que un rango inmutable, sólo significa que la corriente gama habitual, que se ha construido a través del tiempo. Como se dijo, los acontecimientos a corto plazo por lo general no cambian; podemos cambiar por cambiar nuestras actitudes, o se puede mover hacia arriba o hacia abajo por los acontecimientos externos sólo si tienen una magnitud extremadamente fuerte. Mediante la comprensión de dónde estamos, dónde queremos ir y cómo llegar allí y actuar en consecuencia para una cantidad de tiempo sostenido, se llega a “ nutrida gama y " ;. Un enfoque Amare, basado en lo que es compartido por muchas personas en términos de bienestar, facilita la felicidad.

Mirando desde aquí, entiendo este viaje se remonta a hace mucho tiempo. Todo comenzó al menos con mis abuelos, que mostraron mis padres por ejemplo, qué es el amor y tener una familia significa. Mis padres trajeron esta lección a la vida, y se encargó de mí. Entonces, empecé a crecer, con mis momentos felices, momentos divertidos, dudas y errores. Aprender de las lecciones de mis antepasados ​​han pasado a lo largo, y por experiencia personal durante el viaje, decidí la única manera de consolidar mi felicidad y- para que sea duradero, no sólo un corto juerga y- fue a vivir felices y dejar de mezclar la felicidad (la actitud) con la felicidad (estados temporal del placer), y para compartirlo con mi pareja y todos los que quieran ser parte de este viaje. El mérito de lo que se ha aprendido y logrado pertenece a mis familiares, amigos y otras personas con las que se cruzan, por lo menos tanto como me pertenece Restaurant  .;