*** Cómo superar la falta de motivación

Le pasa a todos nosotros en algún momento - que quiere lograr el cambio en su vida, pero no puede motivarse para hacerlo. Usted realmente quiere alcanzar el éxito, perder peso, o comer de manera diferente, pero simplemente no tienen el empuje o la voluntad para tomar medidas. Cada vez que usted piensa sobre la puesta en su deseo de cambiar, algo más importante aparece, como lavar el perro o hacer recados de tu mamá.

La buena noticia es que cada persona, incluido usted, tiene el potencial increíble para convertir sus deseos en realidad. Usted puede lograr sus sueños! Sin embargo, para ello, usted tiene que saber cómo. Es fácil llegar a un alto nivel de motivación una vez que conozca las pocas áreas importantes para centrarse en. Para aumentar su motivación, siga los sencillos pasos descritos a continuación:

1. Motivación y Fijación de Metas
Cuando se trata de vivir una vida sana y segura, el logro de metas reales implica mucho más que buenas intenciones. Por ejemplo, no es suficiente para saber que quiere comer de manera diferente o que usted quiere perder peso. La motivación puede ser definido como un impulso para canalizar la energía y la acción hacia una meta específica. Esto quiere decir, 1) usted tiene que saber lo que quieres y ser un apasionado de ella, y, 2) usted tiene que saber cómo establecer una meta. El establecimiento de objetivos es una poderosa habilidad para aprender porque usted se da una dirección específica y le das a tu energía un enfoque preciso.

2. Administrar Acuerdos
En los círculos de gestión de negocios, hay un dicho que no se puede manejar a la gente sólo se puede gestionar acuerdos. De hecho, los grandes líderes son compasivos y tratar de entender los sentimientos de sus empleados, pero no tratan de manejar las emociones y personalidades de otras personas. En cambio, los grandes líderes consiguen grandes resultados de sus pueblos mediante la gestión de los acuerdos. Esto también es válido para la auto-motivación. Aprende a hacer adultos, decisiones respetuosas acerca de la dirección en la que se está moviendo hacia. Hacer acuerdos específicos sobre su responsabilidad y compromiso con acciones precisas. Entonces te preguntas, "¿Puedo contar en mí mismo para seguir adelante con este compromiso, con el 100 por ciento de cumplimiento? ¿Puedo contar a mí mismo por eso?" Si la respuesta es "Sí", entonces usted tiene un acuerdo. Ahora, a medida que avanza y encuentra resistencia interna u obstáculos emocionales, puede administrar sus acuerdos sin quedar atrapado en las emociones pegajosas. Acuerdos mantener la motivación y la acción.

3. Imagínese Éxito
lugar de constante preocupación y destacando, reservar un tiempo cada día para imaginar una nueva vida. Imagínese con claridad, y con todos los sentidos internos, lo que será como vivir su meta. Disfrute de las sensaciones físicas de la anticipación de su sueño emocionante. Por ejemplo, la idea de perder peso no es muy emocionante; Sin embargo, la visualización de una nueva vida de su elección es emocionante. Imagínate a ti mismo en tu vida ideal. Toque su cuerpo con amor, respirar el amor por ti mismo, y sentir la seguridad y la comodidad de vivir en el interior de su cuerpo. Imagine que su cuerpo lo más saludable y activa. Sea cual sea su objetivo, todos los días, tomar la decisión de llevar su sueño frente y al centro. Por encima de todo, sentir la emoción de su sueño genera. Permita que el entusiasmo para saturar su cuerpo de tal manera que usted se siente más vivo y listo para dar el siguiente paso de su viaje.

4. Tomar Daily Acción
Sus objetivos tienen que desplazarse desde el Estado idea en el estado físico y la única forma en que esto puede ocurrir es cuando se toma acción. Acción sobre una base diaria es necesaria para hacer su sueño hecho realidad. Sus acciones diarias no tienen que ser grande; sólo tienen que ser coherentes. Siga su corazón y elegir los pasos que usted sabe de antemano son las acciones correctas para la cantidad de energía que tienes ahora. Luego seguir adelante. La motivación aumenta a medida que se dedican activamente al proceso de hacer sus sueños realidad.

5. Éxito repetida conduce a una mayor motivación!
Helen Keller escribió: "Nada puede hacerse sin esperanza y confianza." Todos los días, tomar un par de minutos para enumerar todos sus logros para el día. Desarrollar un sistema de seguimiento para todos los esfuerzos y el éxito, no importa cuán pequeño. Cada paso hacia su meta merece un reconocimiento o algún tipo de sistema de recompensas. Una marca en su calendario, las felicitaciones de sus seres queridos, un abrazo de su pareja, o el dinero en su éxito jar todos cuentan. Documento y celebrar a menudo como te metes en el hábito de reconocer lo que han hecho a la derecha. Sentir la satisfacción de haber logrado algo tiene un efecto bola de nieve. Con cada éxito su confianza se dispara, te das cuenta de tu potencial ilimitado, y que adquiera más energía para tomar el siguiente paso. Éxito repetido en una actividad en particular te motiva a querer hacer que la actividad a menudo.

6. Bondad Práctica
Sustituya la autocrítica con el estímulo y la inspiración motivadora. Usted anima fácilmente a todos los demás en su vida con la alabanza y sentimientos edificantes. ¿Por qué no hacer lo mismo por ti mismo? Imagínese ver a un niño que mira triste porque no puede averiguar el rompecabezas se está trabajando. Usted no se va a ir una y verbalmente golpear la frustración de ella, ¿verdad? En cambio, es probable que hablar con compasión hacia ella, poner un brazo alrededor de ella, ver lo que es tan molesto, e inspirar a ella con palabras que mantendrán su optimista e inspirado. En lugar de castigar a ti mismo cuando las cosas no funcionan nuestra derecha, comenzar a cultivar la compasión por sí mismo. Usted debe sentirse merecedor y digno para sostener la motivación necesaria para lograr el resultado deseado.

7. Crea en usted mismo
Estar motivado es todo acerca de saber lo que quieres y creer en su capacidad para lograrlo. La creencia es un sentimiento de certeza. Es como saber que el sol saldrá mañana por la mañana. No es cuestión de si el sol saldrá, pasar tiempo de preocuparse de que no podría, o imaginar el resultado peor de los casos. Creer en ti mismo requiere que usted se concentra la energía y la emoción de lo que quieras. Se forma una alianza de amor con su sueño, a pesar de que el sueño no existe aún en su realidad física. Usted asume su deseo se manifestará, con tanta seguridad como el sol saldrá de nuevo mañana. Creer en ti mismo requiere pasar tiempo con lo que es importante para usted, y lo que se siente bien a usted Hotel  .;