Desarrollando Habilidades interiores

A través de los años, la gente me han pedido que les enseñara cómo ver los campos de energía, los flujos de energía, y la forma de evaluar la información de manera útil. La siguiente es una recopilación de las enseñanzas de muchos recursos que han sido sintetizados en las prácticas simples.

Para comenzar a ver más de lo que nuestras ofertas de vista habituales, es importante para abrir la tercera ojo. La siguiente es una técnica de meditación para promover el despertar.

Cada uno tiene lo que se conoce como un tercio de los ojos. Es el lugar donde se accede a la penetración, y se puede presenciar sin esfuerzo el universo de su naturaleza subatómica hasta el infinito. Nuestro tercer ojo estaba completamente abierta al nacer. A medida que crecimos y empezamos el proceso de desarrollar un sentido de la individualidad, nuestra tercera comenzó a ser cubierta por el condicionamiento del mundo material. Aprendimos a analizar, juzgar, comparar, y llegó a ser menos en contacto con el aquí y ahora. En este sentido, nuestro espíritu fue preparado hacia ilusión.

Para comenzar, coloque en el lugar y la posición que ha resultado ser más ventajosa para la meditación. Relaje su mente, cuerpo y emociones. Manda a tu mente a través de enfocar su atención en el sonido y la sensación de la respiración entrando y saliendo. Regreso a su conciencia de la respiración, si usted es testigo de que usted ha perdido su enfoque. En ningún momento durante su meditación debe castigar a sí mismo acerca de cualquier cosa. Por ejemplo, si usted pierde su atención y luego darse cuenta de esto, sólo aceptarlo sin comentar. Devuelva su atención a su respiración y luego continuar con su meditación.

Cierra los ojos. Pon tu atención en el área entre las cejas. Después de un corto tiempo, un punto de luz se presentará en el centro de su campo interior de la visión. Mantenga su enfoque allí. Para algunas personas, que será beneficioso para levantar sus ojos como si estuviera mirando hacia arriba en un ángulo de 25 grados. Para otros, simplemente dirigiendo su atención hacia arriba, será más fácil y menos molesto. Después de un poco de experimentación, ir con una de las formas exclusivamente. En el comienzo del tercero práctica ojo, que puede ayudar a colocar el pulgar en el borde exterior de un ojo y el dedo medio en el borde exterior de la otra, mientras se coloca el dedo índice en el punto medio entre las cejas. Esto le da un punto de enfoque para colocar su atención. También le permite evitar que los párpados de aleteo.

Deja que la luz venga a ti. Estar disponible para ser llenado. Cuanto más usted continúa practicando esta meditación, más capas del velo de la ilusión caerán: Una sensación de saber que usted es una parte de todo lo que se convertirá sin duda evidente. La mente charlando disuelve en una luz trascendente de bienestar y paz.

Cuando deje de estar encerrado en ver la realidad desde una sola perspectiva, usted comenzará a estar libre de la reactividad habitual. Practicar 3er meditaciones ojo le pondrá en la posición de reconocer que la vida no es más que un espectáculo. It &'; s como usted y' han estado en un teatro. Usted tiene interés en la historia y ver cómo la trama resulta, pero sabiendo que todo es sólo una historia, usted don &'; t lo toma en serio. La constante ansiedad y el miedo que se adjunta a un punto de vista de la vida terminará singular. Se reemplaza con la conciencia de la continuidad del espíritu, la fuente, y toda la creación.

Una vez que una chica ha picoteado su manera de salir de su concha, se sabe que hay mucho más en la vida que estaba dentro de sus confines oscuros. Madre naturaleza, Gracia, a continuación, da las fuertes alas de pollo que dejarlo volar. La tercera técnica de meditación ojo tiene el potencial para ser el pico se utiliza para salir de su concha, así como las alas para que te transportarán a la realidad infinita, eterna y divina que es su derecho de nacimiento.

Aprender a ver los campos de energía alrededor del cuerpo físico no es difícil. He enseñado esto a algunos grupos de mentalidad muy lineales y prácticos con estas estrategias simples. Dése tiempo para acostumbrarse a permitir más para salir a la luz. Para el escéptico o y" la mente altamente exigente y " ;; puede ser bastante sorprendente.

El ejercicio se describe a continuación funciona los conos y bastones en los ojos. También ejerce su cerebro para comenzar a soltar un poco de decidir lo que se ve. Contrariamente a principio popular, es el cerebro que realmente ve el mundo y- no sus ojos. Cuando le enseñas a ti mismo para dejar de decidir qué patrones de vibración que atender, que, literalmente, ver más

Tome un 8 y frac12; en un 11 por hoja de papel blanco y dibujar un 1 ½ marco pulgadas con un marcador negro alrededor de 1 pulgada desde el borde exterior del papel. Coloque el papel en la altura de los ojos en un espacio en blanco, pared blanca (sin distracciones). Párese 3 - 4 pies del papel con las manos y los brazos relajados a los lados. No bloquear las rodillas, pero de pie con una buena postura para promover la comodidad física.

Enfoque sus ojos a una de las esquinas del marco negro interior. Mientras lo hace, respirar profundamente para inducir calma con la respiración y el ritmo cardíaco. Cuando se sienta cómodo y" desenfoque y" los ojos para que la esquina de marco negro comienza a desdibujarse y suelta toda distinción del blanco. Aumente su falta de definición hasta que sólo se ve gris en su campo de visión. Al lograr esto, empezar a practicar esta falta de definición y luego reenfocar sus ojos hasta que sienta que puede hacer esto con facilidad. La mayoría de la gente puede hacer esto con unos pocos ensayos.

A continuación, empezar a mas sus ojos lentamente alrededor del marco mientras se mueve dentro y fuera de foco a voluntad. Usted será capaz de ver el cuadro y lo que sea y" desaparecerá y" en una mancha gris, mientras que mover los ojos alrededor del marco. Sólo la práctica de este ejercicio durante unos 5 minutos al día. Sus ojos pueden sentirse cansado y que y' s mejor para que tenga tiempo de descanso. Te sugiero que hagas este ejercicio 3 a 5 minutos todos los días durante dos semanas: Sin embargo, muchas personas pueden lograr la sensación de control en el movimiento de los ojos y el desenfoque en tan sólo unos días

El siguiente paso es poner. su mano delante de usted, con los brazos extendidos con la palma hacia una pared blanca. Extiende tus dedos. Comenzando con el dedo índice, desenfocar los ojos un poco. Usted debe ser capaz de ver un brillo alrededor de todos los dedos que está fuera de la barrera física de su piel. Este es su campo de energía. A continuación, empezar a mirar a otras personas mientras desenfoque sus ojos. Usted verá cada vez más el brillo, o tonalidades de luz en todo el cuerpo. Los colores también pueden comenzar a aparecer. Cuanto más se relaja y deja que suceda, más detalles que experimentará. Campos de energía alrededor de la gente se extienden entre 3 y- 6 pulgadas a varios pies. Colores se han descrito como viniendo en capas, con la más vibrante más cercano al cuerpo. Hay muchos libros que tratan de descifrar los colores y capas de significados específicos. Dejo esa parte a la discreción del lector.

I “ ver y" la energía fluye con mis manos más que con mis ojos, pero mi cerebro convierte esta imagen Sensación de una imagen. A continuación se muestra una descripción de cómo lograr esta experiencia.

Relaje su cuerpo en una varada o posición sentada y la respiración profunda por lo que todavía su mente el pensamiento a un estado claro tranquilo. Se puede practicar este primero con los ojos cerrados, pero llegar a un lugar donde se puede tener los ojos abiertos. Si está familiarizado con la hipnosis, esto es lograr un estado Alfa (hipnosis leve). Conscientemente asistir a sus pies por un momento. Esto le molida antes de continuar más allá. A continuación, dirigir su conciencia a la parte de atrás de su cuello y relajarse mientras se mueve la conciencia en sus hombros y lentamente por sus brazos. Usted comenzará a sentir una especie de sentimiento que fluye a medida que mentalmente se mueve en sus manos. Observe que puede sentir las palmas sutilmente hormigueo. Esto es bueno y que conecta con los flujos energéticos.

Ahora dirigir toda su atención en su mano dominante y- palma y el dedo consejos. Tome esta mano y moverla lentamente sobre el dorso de la otra mano. Comience con ser unos 2 -3 pulgadas por encima de la piel y se mueven lentamente. Si usted asiste a la mano que se mueve, se sentirá la energía de la otra parte como claramente diferente que el aire circundante. Se puede sentir más caliente, o más frío, o una combinación de mármol. Esto se siente tanto en el campo de la energía y los flujos energéticos de esa mano. Mueva el y" sentimiento y" mano arriba y abajo del brazo. Experimento por ir más lejos y más cerca. Ver la superficie de lo que está haciendo, sino también estar a disposición de lo que te importa construcciones. Con el tiempo, su propia conciencia descifrará las sensaciones con imágenes intuitivas y significado Hotel  .;