¿Por qué prestar atención a los sueños es tan importante

y' s interesante para darse cuenta de que gastamos aproximadamente 6-8 horas de nuestra vida durmiendo diaria. Cuando se agrega que a lo largo de toda la vida, que y' s casi un tercio de nuestras vidas! Junto con todos los beneficios que duermen ofertas que incluyen rejuvenecer el cuerpo, la mente y el espíritu, hay otro beneficio que a veces don &'; t reconocen, y que está soñando. Sin embargo, la mayoría de las personas don &'; t prestan mucha atención a sus sueños, ya que don &'; t ellos entienden. Se presentan situaciones como aparentemente aleatorios con rarezas que apenas podíamos pensar por nuestra cuenta, aunque lo intentamos. La razón por la que don &'; t entender nuestros sueños por lo general se debe a que vienen a nosotros en forma simbólica, vienen como las visitas en nuestra lengua original, y que es el lenguaje del simbolismo, historia y la metáfora. Si uno empieza a mirar a los sueños simbólicamente, nos damos cuenta de que no son tan confuso después de todo.

La verdad es que los sueños vienen a nosotros cada noche para ayudarnos a trabajar fuera temas del día, nos dan orientación y para ayudarnos a sanar en niveles más profundos, más espirituales. A medida que continúe a pagar más y más atención a sus sueños, más se revelan a usted acerca de su propia psique, estado de ánimo, los sistemas de creencias y cómo realmente te sientes acerca de las cosas. Además, los sueños se hacen para informarnos acerca de nuestro, el bienestar mental, emocional y espiritual físico. Trabajar con la ley de la atracción, los sueños nos permite la posibilidad de mudarse a una, sintiendo estado más profundo. Y, como sabemos, es que el sistema de guía emocional que nos ayuda a darnos cuenta si estamos avanzando contra la corriente, o ir con la corriente en nuestras vidas.

Si usted tiene un interés en trabajar con sus sueños, una de las cosas más importantes que se requieren de ustedes es su compromiso con el proceso. Usted va a hacer una inversión en ti mismo, así que prepárate para encontrar un poco de tiempo extra en cada día para dedicar a su vida de ensueño. En Iniciación al trabajo con los sueños, es muy importante mantener una mente abierta y ser paciente con usted mismo. A veces se necesita un tiempo para entrenarse para recordar sus sueños, pero eso no es siempre el caso. Con el fin de empezar a recordar sus sueños, o simplemente para tener un mejor recuerdo de ellos, siguiendo algunas sugerencias que le pueden resultar útiles:

• Para permitirnos el placer de prestar atención a nuestros sueños, tenemos que cambiar primero nuestra percepción acerca de los sueños. Crear un sentido de aventura dentro de ti mismo como si se están embarcando en un nuevo viaje, y estar dispuestos a ver partes sin descubrir de sí mismo.

• Elige un diario de sueños especiales y la pluma que se utilizará sólo con el propósito de escribir sus sueños. Este tipo de intención establece el escenario para sus sueños de ser recordados como se les da atención y cuidados especiales. Y usted encontrará que la mayor atención a dar a ellos, el más a menudo serán recordados

• Mantenga su diario de sueños abierto con el lápiz cerca y un flash de luz cerca de su cama. Esto evitará que tu mente inconsciente y consciente recordó que quieres recordar sus sueños. Como te quedas dormido todas las noches, cree intención diciéndose a sí mismo que va a recordar sus sueños por la mañana. Repita esto varias veces, ya que se hundirá en su subconsciente y trabajar con usted para recordar sus sueños

• Medidas básicas de salud que pueden ayudar a recordar sus sueños. Es importante comer una dieta equilibrada, llena de vitaminas y nutrientes para ayudar a mantenerse consciente y fuerte en su nuevo viaje de ensueño.

Una vez que empiece recordando sus sueños, la forma en que se graba ellos también es muy importante.

1. Cada noche, escribir la fecha en la parte superior de la página de su diario de sueños, a continuación, escribir un par de cosas acerca de su día. Estos son los llamados y" Día Notes &" ;. Se doesn y' t tiene que ser detallado, acaba de escribir sobre cualquiera de los aspectos más destacados. Esto ayuda cuando se está trabajando en el sueño para ver si existe una correlación entre su vida de vigilia y tus mensajes de sueño. Además, usted también puede escribir unas líneas sobre un tema que te gustaría que sus sueños para ayudarle a entender y resolver mejor.

2. Cuando se escribe el sueño, escríbalo en el tiempo presente, no en el pasado. Es muy útil para mostrar cómo te sientes acerca de las cosas, y nos ayuda a ver la misma con mayor claridad sueño.

3. Describir los sentimientos o emociones que sintió en el sueño. Hacer que el sueño de una explicación muy real de cómo se sintió en ella. Si estuvieras asustada, pero sintió una fuerte fuerza interior, escribir de esa manera. Si usted fuera feliz, pero aprensiva, afirmar eso. Los sentimientos son muy importantes.

4. Escriba los detalles del sueño lo mejor que pueda. Tal vez usted ve un animal que es muy único o diferente. Escriba lo que hace que la imagen diferentes, incluyendo colores, olores, sonidos o lo que viene a la mente. Incorporar todos los sentidos en su descripción. Incluya el paisaje en el que el sueño tiene lugar; era que el desierto o en el mar, una ciudad o un parque, su casa de la infancia o una oficina.

Estoy seguro de que una vez que comience dando especial atención a sus sueños, usted encontrará que sean más perspicaz y una fuerza orientadora en su vida cotidiana

Los mejores deseos en su nuevo viaje interior, y un buen sueño Hotel  .!;