El Amanecer

Me desperté esta mañana a pesar de que la noche anterior había sido una tarde de retirarse. La oscuridad era como una manta fría mientras me sentaba conmigo mismo por la ventana de la sala. Mañana y' s arrastró luz muy lentamente a la silueta del borde de la montaña. Los coros de la canción de aves comenzaron una sola voz a la vez hasta que hubo un frenesí de sonido.

Entonces, de repente se hizo el silencio, como si toda la existencia estaba haciendo una pausa para tomar aliento. La quietud y sin coincide con la quietud interior. No me siento en ese espacio atemporal en sincronía alguna manera. Ese momento pasó y en las inundaciones del coro de canto de los pájaros y los pensamientos por igual y hellip ;. Chattery; siempre charlando para dirigir mi atención de aquí para allá y de aquí de nuevo. Me encuentro estar en él y entre los que, sin resistencia. Sólo la conciencia de que las sombras huyen como la luz jamás ilumina tan lentamente cada objeto. El regulador de intensidad está activado de forma incremental para arrojar luz sobre el jardín como un par por la ventana para ver que el aliento de un nuevo día mece las flores en el árbol fuera.

Lo que amanece en mí es de alguna manera nueva y sin embargo familiar, como si lo que se está notado es la alineación de mí con todo; el ritmo de mí en sincronía con el ritmo de todo lo que está a mi alrededor, y sin embargo se mueve a través de mí al mismo tiempo.

De alguna manera las palabras no alcanzan a comprender todo porque no hay nada más dulce que el reconocimiento de que lo que He estado buscando ya está presente en el interior. Lo que yo quería encontrar ha estado aquí todo el tiempo. ¿Quién soy yo es suficiente y más

Para ver y ser visto y hellip;. .. Para presenciar y experimentar todo, un respiro a la vez; un momento a la vez. Y sin embargo, más fluido que el y hellip; .. A ver porque todo lo que charlaba tan distraído y me impedía ver es ahora más en el fondo. Lo que surge es a &'; ahora y' presencia. Veo y testimonio sin historia aferrarse a cada parte de lo que se ve. Veo y estar con el conjunto de este día, y todo este día me saluda de alguna manera. Reconoce mi existencia como yo reconozco este día. Amanecer es una familiaridad; una presencia relajada con mi entorno y de una manera relajada de descansar dentro de mí y sin resistencia a cualquier parte de mí que tiene la expresión de ningún tipo.

Aquí estoy.

~ Crea tu propia experiencia estando presente en este momento y este momento sólo siguiendo lo que Eckhart Tolle sugiere en su libro, y" Una Nueva Tierra y " ;:

“ Elija un objeto cercano a usted y mdash; y explorar visualmente, es decir, , mira con gran interés, casi la curiosidad y hellip; Sin esfuerzo, relajado pero alerta, darle toda su atención al objeto, cada detalle de la misma. Si surgen pensamientos, don &'; t involucrarse en ellos. No son los pensamientos que le interesan, pero el acto de la percepción misma. ¿Se puede tomar la forma de pensar fuera de la percepción? ¿Puede usted mirar sin la voz en tu cabeza comentando, sacar conclusiones, comparar, o tratando de encontrar algo mejor? Después de un par de minutos más o menos, deje vagar su mirada por la habitación o donde quiera que esté, encendiendo su atención alerta por cada cosa que descansa sobre.

"Entonces, escuchar cualquier sonido que pueda estar presente. . Escuchar a ellos del mismo modo que usted miraba las cosas que te rodean Algunos sonidos son naturales y mdash; el agua, el viento, las aves y el mdash;., mientras que otros son artificiales Algunos pueden ser agradables, otros desagradables y hellip; Permita que cada sonido sea lo que sea, sin interpretación y hellip;..
Cuando miras y escuchas de esta manera, es posible darse cuenta de un sutil y en el primer sentido quizá apenas perceptible de calma Algunas personas se sienten como una quietud en el fondo Otros lo llaman paz Cuando la conciencia. . ya no es totalmente absorbido por el pensamiento, algo de él permanece en su informe incondicionado, estado original, este es el espacio interior y".
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