Aprovechar la felicidad ..

Un factor que atraviesa a través de límites de edad, sexo religión, raza, clase, etnia, etc y se encontró en cada miembro de nuestra especie es el deseo o meta de llevar una vida feliz o simplemente dicho, para ser feliz. Todos queremos ser felices (¿no?). Pero la felicidad parece ser más difícil de alcanzar que nunca en esta era moderna de la velocidad y la tecnología. Parece que coger una fibra de la felicidad antes de que salga de nuestro alcance. Trabajamos día y noche para lograr un objetivo que creemos que nos hará felices, pero cuando finalmente llegamos allí nos preguntamos si esto es lo que estábamos buscando. Pregunta que surge es cómo ser feliz. Bueno, esa es una pregunta del millón.
En primer lugar tenemos que ser conscientes y consciente sobre lo que constituye la felicidad. El problema básico es que no somos conscientes y no somos conscientes. La felicidad no tiene dirección, que se encuentra dentro. La felicidad no es una meta o destino, se trata de una forma de vida. La felicidad no es un fin fenómenos mental superior, es un proceso natural y básica de pensar. La felicidad no se encuentra en ese momento grande, es en vivir esos pequeños momentos. La felicidad tiene que ver con el placer, compromiso y significado. La felicidad no es complicado, es simple. La felicidad es un concepto neutro de valor y que no favorece a los ricos o pobres. Uno puede ser más feliz caminando a través de su jardín que tomar una gira mundial en su jet ultra moderno. Tenemos que darnos cuenta de que la felicidad duradera no proviene de éxito. El poder del dinero y la fama no garantiza la felicidad. Psicólogo menudo tienen gente muy ricos y poderosos como clientes. Bután se encuentra muy por encima de muchos países ricos, prósperos y desarrollados en el índice de felicidad. No es para decir que no hay que luchar por el éxito. Sólo tenemos que darnos cuenta de que el éxito es parte de la historia y no todo el libro. Lo que usted necesita para tomar el control del tiempo por su gestión adecuada. Establezca metas y romper esas metas en pasos para que pueda ver el progreso sobre una base diaria. El objetivo que ha establecido deben ser SMART (específicos, mensurables, orientado a la acción, realista y hora basa) para que siga siendo motivador y atractivo. Si no hay una meta, no hay manera!
Participar en actividades que te motiva intrínsecamente (significa que usted obtiene placer y satisfacción al participar en esas actividades), ya sea trabajo o actividad de ocio. Aquellas actividades que nos involucramos en para las recompensas y beneficios externos no dan lugar a la felicidad duradera. Haz lo que quieras hacer!
Lo siguiente que tienes que hacer es sonreír, ya que es el depósito de la juventud eterna y la felicidad. Cuando sonríes libera sustancias químicas que te hacen sentir mejor. Sonrisa sin razón para ello una razón suficiente en sí mismo. Piense feliz, actuar feliz y usted será más feliz!
Tómese el tiempo para dormir, tome tiempo para reír y tener tiempo para hablar. Todas estas actividades se recarga una u otra instalación de su mente, libera reprimida impulsos y sentimientos negativos y te da energía para asumir actividades con sentido de optimismo, esperanza y vigor. Participar en el yoga, la meditación o ejercicios aeróbicos. Estas actividades no sólo mejoran su salud física y te hacen ver mejor, pero también se basa la ansiedad y la depresión. Practicar deportes es también una manera de liberar nuestros impulsos negativos que conduce a una mente relajada y serena.
Una persona sola no puede ser feliz no importa cuánta riqueza y el poder que posee. Involucrar a ti mismo en la consolidación de las relaciones y la amistad. Ellos no sólo le ayudan a la marea sobre las fases difíciles pero van a hacer sus momentos felices verdaderamente feliz y memorable.
También, es importante centrarse más allá de su auto. Cuando se trabaja por el bienestar de otras personas que te da una profunda satisfacción interior y de alegría, aumenta su autoestima, aumentar su sensación de bienestar y da sentido a su vida. Las personas con fuerte sentido de la fe también tienden a ser más felices. Se les da sentido de propósito y esperanza. Participar en las actividades que nutren su yo espiritual y usted puede encontrar la paz interior, la serenidad, sentido y esperanza.
Sin embargo complicado que pueda parecer a usted, pero una vez que te das cuenta de lo que constituye la felicidad y lo que hay que hacer para ser feliz, se convierte en más fácil y no es ciencia de cohetes, por cualquier medio. Es cuando dejas de mirar hacia el exterior y obtener un vistazo en el interior de su auto que va a darse cuenta de que gran reservorio de la felicidad está dentro de ti esperando ser aprovechado. No hay ninguna razón por qué no debe aprovecharla. Deseo a todos un feliz vida .. realmente
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