Superar la ansiedad y la depresión a través de la naturaleza Fotografía

En la vida de ritmo rápido y horarios ocupados, encontrar la paz interior es fundamental, no sólo es bueno para el bienestar mental, pero la salud física también. La cultura y la sociedad estadounidense está inundada de anuncios antidepresivos y la propaganda que los intentos de vender el bienestar a través de soluciones sintéticas. Sin embargo, tomarse el tiempo para simplemente desviar la atención de las monotonías de carrera y trabajo presiones, a la belleza de la naturaleza comenzará a traer una paz mucho más larga y más satisfactoria, que no se acompaña de una larga lista de efectos secundarios

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Introducción

El Hobby de Fotografía de la naturaleza como una alternativa a la medicina sintética puede ayudar a aquellos que sufren de ansiedad y depresión, la experiencia de la belleza tranquila de la creación. En concreto, la fotografía de naturaleza puede ayudar a la humanidad separada de los pensamientos comunes de hoy en día, lo que ayuda a concentrarse y meditar sobre la pacífica armonía que existe en las flores, fauna, cascadas, montañas, árboles y el cielo. Aunque es agradable para visitar un parque u otra área recreativa, la fotografía de naturaleza obliga a una persona a reducir sus pensamientos sobre un tema específico, mientras que el bloqueo de todos los demás fuera

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Documentados Evidencia

Los estudios sugieren que "el contacto con la naturaleza parece ser bueno para la salud" (American Journal of Public Health [AJPH], 2003) y que "no hay evidencia de que los puntos de vista de la naturaleza acelerar la recuperación de los pacientes postoperatorios ". Según Frumkin (2003), algunos de los beneficios que se han documentado estado que los niños con ADD a mejorar su atención, las niñas con problemas de la ciudad autodisciplina mejora, hay una menor tasa de mortalidad en ancianos y niños en general tienen la estabilidad emocional más fuerte de mediados de la niñez a la adolescencia. Estos estudios demuestran que la palabra de Dios se ha revelado al hombre desde hace miles de años "El corazón alegre constituye buen remedio" (Biblia de King James [RV], 1611), el rey Salomón escribió varias escrituras en cuanto el efecto alegre corazón puede tener en la salud .

Naturaleza sujetos y métodos Fotografía

Flores

Varios existen temas en fotografía de naturaleza y algunos pueden traer más alivio del estrés que otros. Flores, por ejemplo, tienen un aspecto estético natural y pueden traer a la memoria escrituras maravillosamente pacífico de la Biblia

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Jesús enseñó en el Sermón de la Montaña (30 dC) Considere la lirios del campo, cómo crecen; no trabajan, ni hilan: Y sin embargo, yo os digo, que ni aun Salomón con toda su gloria se vistió como uno de ellos. Por tanto, si Dios viste así la hierba del campo, que hoy es, y mañana es echada al horno, ¿no hará mucho más a vosotros, hombres de poca fe? (Mateo 6: 28-30)

Wild Mountain Laurel Flores en un área silvestre jardín remota de Dolly Tepes, WV
(Foto cortesía de ForestWander.com)

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Pensamientos de provisión para nuestras necesidades, incluso cuando no somos capaces de ayudarnos a nosotros mismos parecen imposibles, donde hay poca o ninguna fe. Sin embargo, a través de considerar las flores, su belleza, y su cuidado del Padre Celestial es posible entender y darse cuenta de que la humanidad está hecha a su imagen y que va a cuidar mejor del hombre que incluso la más bella rosa, a través de la fe.

Cascadas

Cuando se escucha el sonido de un torrente de agua, y viendo la magnífica exhibición de poder y fuerza inquebrantable, ya que cascadas de más de un precipicio; muchos experimentarán una sensación de paz y tranquilidad. Las cascadas son muy hermosos y ayudan a combatir el ruido de hablar, los teléfonos, la música y la televisión. Photography cascada de larga exposición (5-30 segundos) agrega un efecto surrealista de la belleza escénica de una cascada. Los resultados de este tipo de fotografía de la naturaleza son gratificantes, muy artístico y son muy apreciados entre los fotógrafos de la naturaleza. Este avanzado fotografía de naturaleza técnica requiere práctica con diferentes configuraciones, y generará un sentido de la diversión y de juego que trae sentimientos de la infancia de felicidad y alegría

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Elakala Cascadas, Caídas del Blackwater, WV
(Foto cortesía de ForestWander.com)

Aves y Vida Silvestre

Si aún sujetos y fotografía estática parecen sin interés, a continuación, se centran lata ser trasladado a la naturaleza vida al aire libre. Birding por ejemplo, es una zona muy popular de la fotografía de la naturaleza que puede utilizar una nueva técnica llamada Digiscoping
. Esta técnica suele utilizar un punto y disparar la cámara barata, combinada con un manchado trípode montado o telescopio. Resultados sorprendentes se han producido con esta popular zona de la naturaleza vida al aire libre. Siempre resultados agradables se producen después de experimentar y probar técnicas, la confianza y el ánimo tienden a disipar la ansiedad y el miedo

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Halcón Cola Roja encaramado en una rama

(Foto cortesía de ForestWander.com)

Visores opuestas a las pantallas de vista previa LCD, reducir las distracciones externas, limitando el ámbito de la opinión de que se puede ver. Muchos detalles no pueden ser claramente vistos o percibidos a través de una pantalla LCD a pesar de que funcionan bien en situaciones en las que no es posible utilizar el visor. Ya sea prestando atención a los detalles macro de un pétalo de flor; o ajustar el enfoque y la apertura para capturar la claridad del paisaje envolvente en una escena de la cascada, fotografía de naturaleza requiere que se desactive todos los demás pensamientos de su mente

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excusas razonables, por qué no

Sí, hay un montón de razones por las que uno puede no querer considerar fotografía de la naturaleza; sin embargo, sólo hay tantas respuestas de por qué no? No se pierde nada con probar un remedio a las preocupaciones, la ansiedad y la depresión, pero los efectos de no tratar sin duda no será nada mejor

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