*** Un empático Lamenta

"Estoy harto de eso," el cliente me dijo. (Aquí llamaré "Jean".)

"Ser empático, Ya que estamos en minoría, por supuesto, la gente no han dado toda mi vida he estado dando a la gente. de nuevo a mí de la misma manera.

"Bueno, lo he tenido. Estoy cansado de hacer todo el dar.

"Sí, he leído facultado por Empatía, y yo he estado haciendo técnicas para convertir mis regalos OFF. Ayer mismo, tuve que hacer eso porque un amigo lloraba en mis brazos. De ninguna manera se me va a tomar en toda su pena
.

"Sin embargo, me molesta que no tengo que hacer nada para convertir mis regalos OFF. Me gustaría simplemente no los tengo. "

¿Puede usted relacionar a la fatiga de batalla de Jean? Hasta cierto punto, ella está reaccionando a su sociedad. Antes de responder directamente, me gustaría poner este lamento en su contexto.

empáticos hoy

En la cultura pop de hoy, todavía no es muy realista tipo de conversación de la salud mental en absoluto sobre empáticos. Un indicador es lo que sucede si usted hace una alerta de Google para el término " Empath "sólo para espiar otras conversaciones en línea en

•. El 85% de los comentarios son sobre la ficción o la ciencia ficción Hotel •. Este blog pretende unirse a la feliz 1% de la conversación que realmente se trata de ser un empático, y cómo utilizar los dones con habilidad Hotel •. Del 14% restante, es bien lamento o una conversación de apoyo acerca de ser una víctima Restaurant •. La lectura de la mayoría de estas conversaciones, que ' d pensar que "empático" significaba una forma de discapacidad de por vida

Jean pasa a tener la salud mental bien Pero aquí es una muestra de conversación en línea acerca de ser un empático:..

"Te busqué a cabo. Estoy en gran necesidad de ayuda. Mi amor y yo somos empáticos, y él ve gran tragedia que viene por delante, y lo aterrador y podrían terminar matándonos tanto y necesitamos a alguien que nos ayude. "

Si alguna vez escuche a alguien lamentando en este Así, decir que persona a correr, no a pie de un psicólogo o psiquiatra. Haga lo mismo si alguien se queja de estar bajo "ataque psíquico."

Esta etiqueta, junto con "empático" se está convirtiendo en una moda camino para la gente para justificar la enfermedad mental, disfunción grave que sin duda puede ser ayudado, pero no hasta que la persona busca tratamiento adecuado.

Nacer como un empático no es lo mismo que ser un enfermo mental. Es un tipo de sensibilidad en 1 de cada 20 americanos, 1 de cada 5 japonesa, con mayor o menor incidencia en diferentes partes del mundo.

NECESITA habilidad es ninguna tragedia

Nacer como un empático no significa que usted tiene una discapacidad. Sin embargo, mirar a las actitudes estadounidenses hacia la sensibilidad en general. Se nos ha enseñado nada acerca de lo que es, o alrededor de 1 de cada 5 personas que son altamente sensibles Personas (para usar el término acuñado por el Dr. Elaine Aron ).

Todos los HSPs no son empáticos. Somos un subgrupo. No sólo neuro-fisiológicamente sensible, cada uno empático tiene por lo menos un don innato para experimentar directamente lo que es ser otra persona.

la sociedad estadounidense enseña nada acerca de cómo reconocer estos dones, ni la forma de utilizarlos con destreza, ni cómo saber si los problemas de la vida están relacionados con ser talentoso pero tan lejos no calificada como un empático.

Al menos se alienta a los estadounidenses a aprender algunas otras habilidades, como modales en la mesa y la lectura. A pesar de la impaciencia post-moderna, pocos adultos se quejan de la necesidad de aprender estas cosas. (O si no son tan jóvenes cuando se enteran de que los padres pueden decir: "Deja de quejarte. Usted está en tiempo de espera." Con el tiempo, incluso un niño de mal humor se sobrepone a sí mismo el tiempo suficiente para aprender cómo sostener un cuchillo y tenedor correctamente. )

Algunos de mis estudiantes han sido capaces de enseñar a sus hijos cómo ser empáticos cualificados. (De hecho, hay un capítulo específico sobre la crianza en Fortalecidos por Empatía, edición impresa. Y todo el libro es un how-to de conseguir la habilidad, por supuesto. Además, se puede escuchar una buena parte del audiolibro en el enlace que aparece aquí .)

No ¿Habría sido estupendo si te habían enseñado estas habilidades a ti mismo, en su día? Pero usted no estaba, ¿verdad? Bueno, superarlo. Estás aprendiendo ahora. Que le llevará, probablemente, menos tiempo que aprender a leer o usar modales en la mesa.

Así que anímate. Considere la posibilidad de que usted está siendo contracultura, si ayuda. Practique la técnica Home Coming durante 10 minutos en la mañana - o de otra manera la posición de su conciencia de hacer que tus dones empáticos OFF primera cosa cada día.

A continuación, durante el día, utilizar técnicas de primeros auxilios de Fortalecidos por Empatía (o cualquier otra técnica que conoces) para posicionar su conciencia adecuadamente y obtener "cosas" de otras personas fuera de su aura.

LA ALTERNATIVA

Por supuesto, hay un poco de esfuerzo. Pero al menos estas técnicas realmente funcionan. De lo contrario, le pegan con las ideas populares como:

• Firme hasta sus límites Hotel • dejar de ser tan hipersensible

Las nociones como estos funcionan mejor con las personas que Aren.. 'empáticos T.
Francamente, si usted es neuro-fisiológicamente sensibles, no hay manera que usted puede negociar en su sistema nervioso en este momento. Cuando usted reacciona a la vida de una manera sensible, sólo estás siendo que, al no ser excesivamente nada

Luego están las estrategias que dependen del comportamiento:.
&Bull; Evite a las personas tóxicas Hotel &toro. ; Evite "vampiros psíquicos."

Ideas de sentido común como éstos están bien, pero no van a hacer que una persona calificada como un empático. Es muy fácil etiquetar a las personas como "el problema". Un puesto en http://www.rose-rosetree.com/blog discute el gran mal utilizado, a veces conveniente, noción de "vampiros psíquicos."

Su pronóstico a largo plazo

Es tan ¡estupendo! Nunca dudes de que. Cualquier empático puede obtener habilidades.
No sucederá por sí mismo. Pero con el tiempo puede hacer que esto suceda, y todo te saldrá positivamente encanta ser un empático. Te trae tipos especiales de sabiduría. Le ayuda a TP hacer un gran servicio a los demás, y sin tener que pagar un precio interno.

Recuerde, cuando usted haya dominado convirtiendo tu regalo (s) OFF, puede utilizar técnicas de encendido (como los de Fortalecidos por Empatía) para tener una experiencia gloriosa, profundo, libre y seguro de la alteridad.

Imagina eso! E imaginar lo que podría suceder cuando usted trae ese tipo de habilidad a su búsqueda de la conexión con Dios. (Para un libro diario explorar esa relación, más crecimiento de su ser humano, mientras que usted busca esa conexión, consulte Que hoy sea un día de fiesta.)

Así que es su elección. Usted puede lamentar todo lo que quieras. Un montón de otras personas se sollozar junto con usted. O puede resolver para obtener habilidades y hacer este tipo particular de sufrir una cosa del pasado Restaurant  .;