*** Ser Sincero

“ El resentimiento es como tomar veneno y luego esperando que matar a tus enemigos y"
Nelson Mandela

Recuerdo que cuando tenía 19 años de pasar una noche en una carpa frío, húmedo y ventoso en Devon jugando de “ Truth or Dare y" juego con un grupo de amigos. Se sentía muy extraño estar tan completamente honesto pero también muy liberador.

La mayoría de nosotros evitar decirle a nuestra familia toda la verdad por miedo a hacerles daño, preocupándose ellos o poner en riesgo su ira o la retirada de afecto. Pero si los niños don &'; t aprenden decir abiertamente la verdad, compartir sus emociones o ser emocionalmente honestos entonces las relaciones familiares a menudo comienzan a sufrir

La verdad con compasión y sensibilidad dicho libera su energía, se borra el aire y obtiene. deshacerse de resentimientos antes de que se acumulan y crean el tipo de relaciones que realmente quieres en un feliz, de apoyo, de la familia el cuidado.

El aferrarse a no dicho palabras o emociones es algo así como sacudir una botella de champán con el corcho todavía en el interior - las burbujas tienen a dónde ir sino hacia abajo dentro de la cual puede conducir a la frustración, la ira, la depresión o la enfermedad más adelante en la vida
It &'; s todo por recordar el panorama a su crianza y ser consciente de lo que. transmitir a sus hijos.

Algunos padres que trabajo vamos un taller o iniciar un programa de entrenamiento que se aferra a las experiencias negativas del pasado con sus hijos como si se están arrastrando una gran bola pesada grande y cadena alrededor de sus tobillos . Estos recuerdos negativos y experiencias pasadas les retienen en la creación del tipo de relaciones que realmente quieren ahora y como Tony Robbins escribió en su libro fantástico y" Pasos de gigante y" - Y" El pasado del doesn &'; t equivalen su futuro y"

Al soltar y dejar ir el pasado duele, palabras de enojo, decepciones y las relaciones tensas es una manera positiva de avanzar y abrazar el futuro.

Así que una técnica que me parece realmente útil para los padres que trabajan conmigo es visualizar a la persona que quiere hablar con sentado justo en frente de usted relajado, de mente abierta y muy ansiosos por escuchar lo que sinceramente quiere decir a ellos. A veces, imaginando un arco iris de la comprensión y la confianza de ir entre usted es otra cosa útil para hacer lo que tiende un puente y llena los vacíos de la incomprensión

Ahora dicen todo lo que y'. S en su mente, por completo entrar en todos los detalles de cómo se siente, ser muy específico y honesto y dejar que todo fuera

You &';.. ll se sorprenderá de lo catártico que la experiencia puede ser y las cosas parecen cambiar de forma natural dentro de la familia a causa de ella

Otra idea sobre el mismo tema es escribir a “ totalmente veraz Carta y" a la persona que usted se quema, romper o tirar a la basura y tiene frases como:

• I &'; estoy enojado porque y hellip;
• I &'; m harto y hellip;
• Me duele cuando y hellip; …
• Me siento decepcionado cuando y hellip;
• Merezco y hellip; …
• Me siento y hellip; .. cuando y hellip; .. porque y hellip; …

Todas estas técnicas simples que ponen de nuevo en el asiento del conductor de su vida y de vuelta en el presente, donde las cosas buenas pueden suceder y donde se pueden tomar acción hacia un futuro más armonioso más feliz.

El permanecer anclado en el pasado utiliza la energía valiosa y le roba sus relaciones felices de la familia. You &'; se sentirá más ligero, más libre y más optimista que sólo puede ser una gran para toda su familia Hotel  .;