¿Cómo aceptar que soy muy humana

Si se trata de llegar tarde a la obra de la escuela de su hijo o perder una fecha límite en la oficina, muchas mujeres se sienten culpables por no ser capaz de hacerlo todo. Estamos mentalmente empezar a golpear a nosotros mismos con el lo hubiera, podría haber, debería haber este pensamiento negativo no es saludable, que afecta a nuestro bienestar emocional o de nosotros mismos y de los que lo rodean. Con el tiempo, su impacto en nuestra salud.

Por lo tanto, la forma de eliminar los pensamientos culpables?

Tenemos una tendencia a mantenernos a mejores niveles de perfeccionismo que nos hubiera nuestros mejores amigos. Madres divorciadas más aún dado que tienen responsabilidades completas del hogar en sus hombros. Si empezamos a aceptar que somos humanos el peso del mundo se levantará.

Antes de empezar a golpear a ti mismo mentalmente, pregúntese si lo haría con un ser querido la manera de tratar a ti mismo. Muchas veces, usted va a responder con "No"; usted en vez ser un amigo compasivo. Así que, ¿por qué no ser compasivo contigo mismo?

El pasado diciembre, mi hija estaba programado para estar en un espectáculo de danza en uno de los museos locales. Yo había escrito en nuestro calendario el tiempo correcto para nosotros estar allí. El día del evento por cualquier razón, yo confiaba en mi memoria. Mientras conduce el viaje de una hora para el museo tuve este pensamiento persistente en mi mente y mi hija tenía verificar la hora en mi Smartphone. Nos dimos cuenta de mi error. Llegamos en la feria al igual que su grupo de baile iba en el escenario. Era el corazón roto y corrió detrás del escenario a llorar; Me sentía horrible por mi error.

En el pasado esto me hubiera puesto en un lugar de la negatividad todo el día sobre lo terrible de una madre que soy. En su lugar, hice lo único que podía; caminó detrás del escenario, le dio a mi hija un abrazo y decirle lo mucho que lo siento que metí la pata. Después de unos minutos de su llanto, ella finalmente dio un paso atrás y dijo: 'Está bien, habrá otros espectáculos de danza'. Nos pasó a tener un hermoso día porque pude aceptar el perdón de mi hija y soltó mi error.
Muchas veces, a menudo olvidamos otros observan cómo respondemos a las situaciones de estrés. Los familiares y amigos pueden tomar medidas para evitar nosotros si estamos mostrando negatividad hacia el exterior. Los niños aprenden de ver a sus padres sobre la forma de responder a las situaciones de estrés y crecer para emular el comportamiento que se les enseñó Hotel  .;